Это может быть трудно представить, глядя на крошечного новорожденного ребенка, но у этого ребенка около 300 костей - и эти кости растут и меняют форму каждый день.
Взрослые, с другой стороны, имеют 206 костей, которые составляют около 15 процентов их массы тела.
Подождите - мы действительно только что сказали, что у детей почти на 100 костей больше, чем у взрослых? Как это возможно?
Ну, хотя кости кажутся жесткими и жесткими, на самом деле они состоят из живой ткани и кальция, которые всегда накапливаются и выбрасываются на протяжении всей вашей жизни.
Давайте подробнее рассмотрим, как это объясняет расхождение между ребенком и вами.
Во всяком случае, из чего сделаны кости?
Большинство костей состоит из нескольких слоев ткани:
- надкостница: толстая мембрана на наружной поверхности кости
- компактная кость: гладкий, твердый слой, который виден в костях скелета
- губчатая: губчатая ткань внутри компактной кости
- костный мозг: желеобразное ядро костей, из которого образуются клетки крови.
Процесс развития кости называется окостенением. На самом деле это начинается около восьмой недели эмбрионального развития - довольно невероятно!
Тем не менее, при рождении многие кости вашего ребенка полностью состоят из хряща, типа соединительной ткани, которая жесткая, но гибкая. Некоторые кости вашего малыша частично сделаны из хряща, чтобы помочь ребенку оставаться красивым и, в общем, податливым.
Такая гибкость необходима, чтобы растущие дети могли свернуться в замкнутом пространстве матки до рождения. Маме и малышу также легче, когда ребенку пора совершать увлекательное путешествие по родовому каналу во время родов.
Изменение кости по мере роста детей
Когда ваш ребенок вырастет в детстве, большая часть этого хряща будет заменена настоящей костью. Но происходит нечто иное, что объясняет, почему 300 костей при рождении становятся 206 костями к взрослому возрасту.
Многие кости вашего ребенка срастутся, что означает, что фактическое количество костей уменьшится. Пространство, которое разделяет концы двух костей, которые в конечном итоге сливаются, также представляет собой хрящ, как ткань, которая находится у вас на кончике носа.
Слияние костей происходит по всему телу. Вы можете заметить, что между костями черепа вашего ребенка имеется одно или несколько мягких промежутков. Эти «слабые места» могут даже немного пугать вас, но они совершенно нормальные. Их называют родничками, и они в конце концов закроются, когда кости срастутся.
Замена хряща слитой костью начинается, когда крошечные кровеносные сосуды, называемые капиллярами, доставляют богатую питательными веществами кровь в остеобласты, клетки, которые образуют кости. Остеобласты создают кость, которая сначала покрывает хрящ, а затем, в конечном итоге, замещает его.
Затем, рост костей у детей происходит на концах многих костей, которые имеют ростовые пластины. Растущая ткань в каждой пластине определяет окончательный размер и форму кости. Когда человек перестает расти, ростовые пластины закрываются.
Ростовые пластины слабее других частей скелета вашего ребенка и поэтому более подвержены переломам и другим травмам. Вот почему падение с велосипеда может привести к тому, что ваш ребенок окажется в гипсе, в то время как вы можете сделать такое же падение и получить синяк - возможно, как на теле, так и на вашем эго.
Какова роль кальция во всем этом?
Кальций является минералом, необходимым для формирования новой костной ткани. Он содержится как в грудном молоке, так и в молочных смесях. И если ваш ребенок впоследствии не будет есть их листовую зелень, напомните им, что кальций, содержащийся в этих овощах (а также в молочных продуктах), помогает им расти.
Изменения костей на этом не заканчиваются
К началу взрослой жизни слияние костей и рост костей прекратились. Взрослые кости очень крепкие, но легкие. И, конечно же, теперь, когда у вас есть 206 костей, все готово, верно?
Ну, не совсем так. Хотя они кажутся прочными и неизменными, кости постоянно проходят процесс, называемый ремоделированием. (Но это правда, что количество костей у вас не изменится после этого момента.)
Ремоделирование включает в себя образование новой костной ткани и расщепление старой кости на кальций и другие минералы, которые попадают в кровоток. Этот процесс известен как резорбция, и это совершенно нормальная и здоровая часть функции костей - фактически, это происходит на протяжении всей жизни. Но у детей новообразование кости опережает резорбцию.
Есть некоторые вещи, которые могут ускорить потерю костной массы. Это включает:
- гормональные изменения, связанные с менопаузой
- чрезмерное употребление алкоголя
- пожилой возраст
Наиболее распространенным состоянием, влияющим на потерю костной массы, является остеопороз, при котором кости теряют часть своей плотности и становятся более уязвимыми для переломов.
Давайте немного забавных фактов кости
Каркас костей и суставов в организме человека сложен и увлекателен - как и вы. Кости соединяются вместе, как огромная головоломка, и полагаются на различные мышцы, чтобы двигаться в суставах от шеи и челюсти до пальцев ног.
Костные факты
- Та часть тела, которая содержит большинство костей, - это рука. Он состоит из колоссальных 27 отдельных костей.
- Большинство красных и белых кровяных клеток в организме создаются в костном мозге.
- Бедро, расположенное в бедре, является самой длинной костью в теле.
- Стропы, стремяобразные кости, расположенные глубоко в ухе, являются самой маленькой костью тела.
- Кости хранят около 99 процентов кальция в вашем организме и на 25 процентов состоят из воды.
- Ваш скелет полностью заменяет себя каждые 10 лет или около того путем реконструкции. Это похоже на реконструкцию вашей кухни, за исключением того, что новая выглядит пугающе похожей на старую.
- Существует два типа костного материала: корковый, твердый, о котором вы думаете, когда изображаете скелет, и трабекулярный, который более мягкий и губчатый и часто находится внутри крупных костей.
- Некоторые кости рассчитаны на то, чтобы выдерживать в два-три раза больший вес.
- Хрящевая ткань не имеет регулярного кровоснабжения и не обновляется, поэтому повреждения хряща носят постоянный характер. К счастью, они также менее распространены.
Еда на вынос
Процесс роста костей и слияния у детей замечательный. И чтобы кости вашего ребенка оставались здоровыми на долгие годы, важно пройти некоторые важные уроки. Среди них:
- Получите достаточное количество кальция в рационе вашего ребенка (и вашего тоже). Организм не производит кальций, поэтому весь необходимый вам кальций необходимо употреблять в пищу или добавки. Здоровые продукты, богатые кальцием, включают нежирные молочные продукты (молоко, сыр, йогурт), семена, миндаль, белую фасоль и зелень, такую как шпинат и зелень.
- Делайте упражнения с весом, такие как ходьба или поднятие тяжестей, часть вашей обычной тренировки или веселую семейную деятельность. Упражнения, которые безопасно проверяют ваши кости и мышцы, могут помочь укрепить здоровье костей на протяжении всей взрослой жизни - но никогда не рано думать об этом!
- Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D в своем рационе или с помощью добавок. Витамин D помогает вашему организму усваивать кальций. Получение достаточного количества белка также важно для долгосрочной прочности костей и мышц. Если ваш ребенок удивляет вас ранним объявлением своего вегетарианства, убедитесь, что он знает хорошие источники белка помимо мяса. (И всегда говорите с педиатром об изменениях в диете.)
