Что это?
Это тип чувственного массажа, но он не касается секса или прелюдии.
Массажная терапия Йони направлена на то, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно со своим телом и лучше понять, что вам нравится.
Это может быть сделано один или с партнером, с или без принятия вещей на следующий уровень.
Заинтригованный? Вот как начать.
Каковы преимущества?
Йони-массаж позволяет вам исследовать свое тело медленным, методичным и чувственным способом - без слишком распространенного давления, которое нужно «выполнять» для партнера.
Вы также можете найти эту практику полезной, если вы испытали сексуальную травму.
Для некоторых медленный и целеустремленный подход может помочь воссоединиться с телом и приблизиться к чувственности с места позитива.
Как насчет оргазма и эякуляции?
Йони массаж может быть чрезвычайно стимулирующим. Практика сосредоточена на нескольких чувствительных областях, включая грудь и живот.
Если вы делаете кульминацию, это нормально. Вы можете даже испытывать множественные оргазмы, особенно когда вы развиваете свою тантрическую практику.
Но это не значит, что практика должна вызывать. Для многих эта практика носит скорее эмоциональный, нежели сексуальный характер.
Чтобы извлечь из этого максимум пользы, постарайтесь оправдать ваши ожидания.
Сосредоточьте свою энергию на том, что вы чувствуете, и будьте открыты для изучения различных ощущений.
С чего начать
Это духовная практика, поэтому ваш разум вступает в игру так же, как и ваше тело. Вы хотите убедиться, что оба готовы к опыту.
Подготовь свой разум
Если вы никогда не пробовали какие-либо тантрические практики, возможно, вам придется потратить больше энергии на эти первые стадии в начале.
Важно, чтобы вы входили в практику с открытым разумом и сердцем. Оставьте позади любые суждения или предвзятые представления о том, что вы испытаете.
Потратьте несколько минут на разминку с помощью дыхательных упражнений.
Вдыхайте и выдыхайте глубокими, медленными и слышимыми вдохами. Заставьте воздух входить и выходить из живота.
Вы захотите поддерживать эти дыхательные техники на протяжении всей практики.
Подготовьте свое пространство
Вы можете установить свое место в своей кровати, на полу или на другом предмете мебели, который удобен и привлекателен.
Добавьте подушки и одеяла, чтобы обеспечить мягкую основу, и подумайте о том, чтобы выключить свет или зажечь свечи, чтобы создать атмосферу.
Подготовь свое тело
Когда вы будете готовы начать:
- Вставьте подушку под спину, а другую под голову.
- Согните колени и поставьте ноги на землю.
- Медленно откройте ноги, чтобы обнажить влагалище.
Согрейте тело чувственными прикосновениями:
- Массаж живота и живота.
- Медленно помассируйте грудь и вокруг ареолы. Оставьте соски в покое в первые несколько минут. Затем осторожно потяните или зажмите их.
- Возвращайтесь к влагалищу, останавливаясь, чтобы массировать верхнюю часть ног и внутреннюю поверхность бедер.
Методы массажа, чтобы попробовать
Йони массаж уникален для каждого человека. Если вы новичок, эти методы являются хорошим началом.
применение банок
- Оберните руку в форме чашки и держите ее над влагалищем.
- Аккуратно двигайте рукой в круговом движении.
- Медленно начните сжимать руку против влагалищного отверстия.
- Используя ладонь для массажа всей области.
Щипцы
- Кончиком пальца обведите клитор по часовой стрелке и против часовой стрелки.
- Варьируется между маленькими, узкими кругами и большими.
- Изменяйте давление, которое вы используете, пальцем.
Толкать и тянуть
- Аккуратно надавите на клитор, совершая небольшие пульсирующие движения.
- Затем потяните палец вниз по стержню, сохраняя давление на клитор.
- Повторите с обеих сторон клитора.
Перетягивание
- Аккуратно возьмитесь за клитор между большим и указательным пальцами.
- Аккуратно отодвиньте клитор от тела и отпустите.
- Вытяните вагинальные губы от тела и отпустите.
- Поочередно между областями влагалища осторожно потянув.
прокатка
- Держите клитор между большим и указательным пальцами.
- Медленно и осторожно потрите клитор между пальцами, как будто вы пытаетесь щелкнуть.
Позиции, чтобы попробовать
В дополнение к уникальным методам массажа, вы или вы и ваш партнер можете попробовать тантрические позы, чтобы увеличить связь и стимуляцию.
Если ты один
Сольный йони-массаж - замечательная практика. Найти удобное положение важно для расслабления и подготовки к массажу.
лотос
- Сядьте с прямой спиной и скрестите ноги.
- Положите руки ладонями вниз на колени.
- Начните дышать медленно, вдыхая и выдыхая из желудка
Положа руку на сердце
- Сядьте с прямой спиной и скрестив ноги.
- Осторожно положи правую руку на сердце.
- Закрой глаза. Начните чувствовать ритм своего сердца под рукой. Сосредоточьтесь на энергии и эмоциях ощущения вашего сердца.
- Дышите глубоко, позволяя построить связь между вашей рукой и вашим сердцем.
Если вы с партнером
С партнером любая позиция может иметь тантрические возможности. Следующее отлично подходит для начинающих или опытных практиков.
лотос
- Пусть ваш партнер сидит со скрещенными ногами с прямой спиной.
- Аккуратно положите свое тело на верхнюю часть бедра вашего партнера, обхватив ноги вокруг них.
- Скрестите лодыжки за спиной вашего партнера.
- Смотрите друг другу в глаза и начинайте дышать. Попробуйте дышать в унисон.
ухаживая
- Вы и ваш партнер должны начинать с того, что лежите на левой стороне на удобной поверхности, например на кровати или на мягком полу.
- Человек, получающий массаж, должен быть «маленькой» ложкой.
- Выровняйте свое сердце и живот.
- Дышите глубоко, пытаясь в унисон построить связь.
Как вы продвигаетесь в своей практике
По мере того, как вы станете более опытным с помощью массажа тантры или йони, вы сможете попробовать новые техники, которые могут быть более приятными.
Священный точечный (G-Spot) массаж
В тантрических практиках точка G известна как священная точка. Массаж может создать сильное удовольствие.
Сделать это:
- Изогните свой первый или два пальца в тонкую форму C.
- Аккуратно вставьте пальцы во влагалище. Используйте смазку для простоты и комфорта.
- Когда пальцы полностью вставлены, аккуратно помассируйте внутреннюю часть влагалища. Почувствуйте мягкий, губчатый участок, который должен находиться прямо за клитором.
- Когда вы найдете это, продолжайте массировать его нежно. Вы можете использовать движение «иди сюда», чтобы мягко скрутить палец вперед.
- Изменяйте свои удары между быстрым и медленным. Используйте увеличивающиеся и уменьшающиеся количества давления.
- Для дополнительного ощущения, вы можете использовать другую руку для массажа клитора.
Контроль оргазма (окантовка)
Окантовка - это практика достижения точки оргазма и отступления, чтобы предотвратить кульминацию. Это может привести к усилению ощущений и большей кульминации при выполнении оргазма.
Сделать это:
- Когда вы почувствуете, что ваше тело достигает апогея, замедлитесь. Осторожно отведите руку или оттолкните руку партнера.
- Возьмите период охлаждения. Положите руку на сердце и дышите глубоко и медленно.
- Когда вы будете готовы, продолжайте мастурбировать или позвольте вашему партнеру снова начать массажировать вас. Работайте до точки оргазма.
- Вы можете снова прекратить свой оргазм или кульминацию. Чем больше раз вы выходите из себя, тем больше возможного удовольствия, когда вы достигаете оргазма.
Если вы заинтересованы в профессиональном массаже
Хотя нет официального сертификата на тантрический йони-массаж, вы все равно можете найти специалиста, который сможет выполнить эту практику профессионально и просвещенно.
Перед тем, как бронировать, обязательно спросите о профессиональном опыте массажиста и лицензии на практику.
Они должны пройти обучение по физиотерапии или получить сертификат по массажной терапии. Возможно, они также прошли курс исцеления и сексуальной энергии или энергетических техник.
Когда вы думаете, что готовы забронировать, запросите информационный сеанс с массажисткой.
Профессионал с удовольствием проведет процесс и ответит на любые ваши вопросы. Если они не хотят проводить с вами эту сессию, вам следует возобновить поиск.
Если вы хотите узнать больше
Если вам интересны йони-массаж или другие тантрические практики, ищите профессиональных учителей тантры, которые могут помочь вам учиться.
Например, София Сундари и Лейла Мартин - два уважаемых инструктора.
Мартин также создал и основал Тантрический институт интегрированной сексуальности, который предлагает различные программы тантры для отдельных лиц и пар.
Вы также можете обратиться к онлайн-ресурсам, таким как Embody Tantra, чтобы начать тренировку.
