Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Начиная с зубной пасты и заканчивая дремотой с лицом, полным тональности, и думая, что спокойное выражение сохранит нашу молодость, мы все делали хорошие и плохие вещи для нашей кожи, думая, что это не имеет значения в долгосрочной перспективе.
Ну, в конце концов здесь! Ниже женщины старше 50 лет делятся своей красотой и мудростью.
Сними макияж перед сном
«Я обученный эстетик. Мой совет всегда состоял в том, чтобы никогда не ложиться спать с макияжем, иначе ваши поры будут забиты, а ваше лицо будет выглядеть грязным и пухлым, когда вы просыпаетесь. Узнал, что трудный путь! » - Дарлин Тенес, 55
Проверено: Очистка дневного макияжа и загрязнений может уменьшить раздражение, которое может стареть или раздражать вашу кожу. Одно исследование в прошлом году показало, что неправильное удаление туши в течение 25 лет может привести к сильному раздражению.
Пусть ваше счастье сияет
«Все всегда говорят мне, что я выгляжу молодо для своего возраста. Я думаю, это потому, что я всегда улыбаюсь и смеюсь. Чем счастливее ты выглядишь, тем моложе ты выглядишь! Я потратил слишком много лет в своей жизни, не улыбаясь. - Энн Волински, 64
Проверено: не нужно уклоняться от гусиных лапок! Известно, что морщины показывают наше общее расположение, и если морщины появляются из-за наших улыбок, то постоянный маркер нашего счастья тем лучше.
Ваша процедура ухода за кожей не должна быть дорогой
«Средства по уходу за кожей не должны быть дорогими и дорогими! Я делаю моющие средства для лица и лосьоны, используя эфирные масла и другие натуральные продукты на растительной основе. Например, я сделал свой ежедневный увлажнитель, комбинируя органическое, нерафинированное кокосовое масло и эфирное масло лаванды ». - Джилл Лебофски, 49
Проверено: рутина ухода за кожей, которая выходит за рамки вашего бюджета, не является рутиной для вас. Кроме того, у каждого свой подход и терпимость к популярным ингредиентам.
Доказательства вокруг кокосового масла для кожи смешаны, поскольку кокосовое масло является комедогенным - это означает, что оно может забивать поры и вызывать прыщи, угри или белые угри. Когда он смешан с эфирным маслом лаванды, он может помочь в борьбе с воспалением и ранами. Поэкспериментируйте со своей программой, но всегда не забывайте исправлять тест.
Попробуйте детокс подмышек
«Я делаю детоксикацию подмышек, по крайней мере, один раз в год, чтобы […] остановить вонь. Я считаю, что это повышает эффективность природных дезодорантов, поэтому мне не нужно использовать более токсичные дезодоранты. Кто бы не хотел, чтобы их дезодорант был более эффективным? » - Лебофски
Проверено: Детоксикация подмышек может помочь при запахах и накоплении дезодоранта, но если вы ищете надежный ответ об эффективности, в данный момент их нет. Тем не менее, мы считаем, что вопрос пота - это личное дело каждого человека - когда дело доходит до ощущения ям, маска может быть просто нужна вам.
Рецепт детоксикации подмышек Лебофски
«Для детоксикации подмышек я смешиваю 1 столовую ложку бентонитовой глины, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 5 капель масла лимона или чайного дерева и 1-2 чайные ложки воды, чтобы получить нужную консистенцию. Затем я шлепаю его по чистым подмышкам и оставляю на 5-20 минут »
Вымойте лицо правильно
«Никогда не мойте лицо мылом с обычным мылом! Это высушит вашу кожу. Например, перед тем, как принять душ, я использую только более деликатное моющее средство для лица, которое затем смываю водой ». - Патриция Коул, 76
Проверено: если мыло не разработано для лица, оно может испортить баланс рН и высушить его. Есть много других способов помыть лицо, от масляных моющих средств до звуковых щеток. Проверьте, что можно и чего нельзя делать для умывания лица.
Используйте сыворотку с витамином С
«Самый очевидный совет - как можно дольше держаться подальше от солнца, но я обнаружил, что есть один продукт, который сводит к минимуму последствия повреждения от солнца: сыворотка витамина С. Мой любимый продукт - сыворотка Skinceuticals CE Ferulic, которую я применяю по несколько капель каждое утро. Мне на самом деле 60 лет, и никто не верит мне, когда я им говорю! » - Сильвия Тоблер, 60
Проверено: витамин С является одним из лучших увлажняющих, осветляющих и укрепляющих антиоксидантов для вашей кожи. В сочетании с витамином Е и феруловой кислотой - которые помогают стабилизировать продукт - это выигрыш для вашей самой здоровой кожи.
Солнцезащитный крем ваши руки
«Хотелось бы, чтобы я думал о своих руках и обо всех возможных воздействиях солнца и возможном повреждении во время вождения! Я был бы более прилежным с солнцезащитным кремом на руках или ездой в перчатках ». - Маргина Денис, 51
Проверено: верхняя часть рук, мочка уха, шея, грудь и веки - это другие области, которые многие люди забывают солнцезащитный крем.
Эксперимент с продуктами CBD
«Эти продукты могут быть немного дороже, но могут иметь терапевтические преимущества при увлажнении, уменьшении морщин, [и уменьшении раздражений и воспалений кожи, включая прыщи зрелой кожи]. Два продукта, которые мне особенно нравятся, это лосьоны Clean Coconut CBD и увлажняющий крем No Borders Natural. Стоит попробовать." - Ализа Шерман, 53 года
Проверено: CBD является перспективным конкурентом в сфере красоты, с его увлажняющими и противовоспалительными свойствами - хотя вы должны проверить, доступен ли он в вашем регионе. Люди с сухой кожей могут найти это особенно полезным. Но это далеко не самое лучшее и не должно заменять проверенные ингредиенты, такие как ретинол.
Slather на SPF
«Мой самый важный совет - держаться подальше от солнца или, когда вы находитесь на солнце, носить хороший солнцезащитный крем. Мне 55 лет и у меня солнечные пятна от солнца. У многих моих друзей и у меня чрезмерные или ранние морщины от солнца. Мы раньше лежали на солнце, покрытом детским маслом! Я хотел бы вместо того, чтобы сосредоточиться на том, какой я загорелый, я просто использовал солнцезащитный крем круглый год ». - Мария Леонард Олсен, 55 лет
Проверено: ультрафиолетовые лучи являются источником фотостарения и повреждения кожи. Ежедневная защита с помощью солнцезащитного крема является одним из простых способов предотвращения неожиданных изменений кожи, таких как морщины, гиперпигментация, пятна, повреждения и жжение.
Сделай свои волосы профессионально
«Когда я был моложе, я обычно лежал на солнце с моими волосами, покрытыми солнцем и лимонным соком. Но это только высушит ваши волосы и вызовет ломкость! Хотелось бы, чтобы я пошел к профессиональному парикмахеру, чтобы покрасить волосы раньше ». - Пэтти Белл, 58
Проверено: Независимо от того, делаете ли вы радужную прическу или хотите прикрыть маленькие серые, стоит обратиться к профессионалу. Лечение волос может варьироваться в зависимости от вашей текстуры, толщины и общего состояния здоровья волос, независимо от того, были ли они обработаны химическими веществами или нет. Разговор с профессионалом о правильном лечении может в конечном итоге сэкономить вам деньги в долгосрочной перспективе.
Пропустить сигары
«Не кури. Когда-либо. Уволиться! Это так вредно для вашей кожи и зубов. - Белл
Проверено: вещества в сигаретах вызывают высыхание вашей кожи, что приводит к преждевременному старению. И это может привести к тому, что ваши зубы станут желтыми, что может сделать вас старше.
Ешь больше и ешь сырой
«Хотелось бы знать, какое влияние окажет диета на мое будущее здоровье и старение. Я всегда говорю: «Если бы я знал в свои 20 лет то, чему научился в свои 40 лет, я бы выглядел так, как будто мне сегодня было 10». Хотел бы я скоро есть больше сырой пищи. Я действительно считаю, что добавление в свою диету большего количества сырых продуктов дало мне преимущество, больше энергии и уменьшило общее воспаление. Кроме того, это помогает мне поддерживать здоровый вес ». - Кэрол Альт, 58
Проверено: сырая диета сосредоточена на фруктах и овощах, что, как показала наука, помогает сердечному здоровью, поддержанию веса и пищеварению. Никогда не больно есть больше сырых овощей и цельных продуктов, если вы еще этого не делаете, но не заходите слишком далеко в одном направлении. Сырая веганская диета увеличивает риск того, что вы будете не сбалансированы в питании.
Попробуйте чистую процедуру ухода за кожей
«Я переживший рак молочной железы, а также 11 сентября - го вдова. Я пережил травму в своей жизни, но я живу здоровой и мирной жизнью, и мне всегда говорят, насколько молодым я выгляжу для своего возраста. Я думаю, причина в том, что я использую уход за кожей с чистыми ингредиентами, которые помогают придать сияние и ясность моему цвету лица ». - Мерил Маршалл, 60
Проверено: « Чистая красота» - это модное слово в индустрии, но что это значит? Это в основном сводится к тому, чтобы быть «нетоксичным» и часто «полностью натуральным». Для многих это безопасный показатель того, что продукт не будет раздражать их кожу. Однако эти условия не регулируются FDA, поэтому важно провести исследование, прежде чем добавлять продукт в корзину.
Пейте больше воды
«Я стремлюсь выпить галлон воды каждый день. Это укрепляет мою кожу и дает мне больше энергии ». - Трэйси Глухайч, 53 года
Проверено: пить достаточное количество воды - один из лучших способов для оптимальной работы организма. Это может помочь избавиться от запоров и быстрее вывести шлаки из организма, предотвратить обезвоженную кожу, чтобы сохранить ваше сияние, и многое другое.
Эксперимент с иглоукалыванием
«Иглоукалывание очень помогло моей коже в целом. Я заметил, что текстура и качество моей кожи улучшились, и крошечные линии начали заметно заметно смягчаться. Лучший способ объяснить это - я чувствую, что моя кожа вернулась на 10 лет назад. Это более пухлым, ясным, и я чувствую себя свежее и бодрствующим. Я определенно рекомендую иглоукалывание лица. Я бы хотел, чтобы я нашел его, как только моя кожа начала показывать свой возраст ». - Лиза А, 50
Проверено: Акупунктура лица улучшает цвет лица, стимулирует выработку коллагена, уменьшает напряжение челюсти и смягчает внешний вид. Несмотря на то, что недостаточно исследований, чтобы полностью заключить эти преимущества, наука выглядит многообещающей.
Не останавливайся на лице
«Увлажните свою шею сейчас, чтобы вам не пришлось бояться покрывать все это позже. На мой взгляд, одна из самых прекрасных частей тела женщины в возрасте - это «портретная» область - от верхней части груди до подбородка.
Подумайте о картинах эпохи Возрождения, вы всегда можете увидеть эту область. Но когда женщины становятся старше, они покрывают эту область! Если вы будете выполнять процедуры по уходу за кожей ниже шеи, у вас будет больше уверенности в том, чтобы расстегнуть плечо, возлюбленную или V-образный вырез, когда вы станете старше ». - Андреа Пфлаумер, 71
Проверено: здоровье кожи не останавливается на лице! Как упомянуто выше, область шеи и груди - два места, которые люди часто забывают солнцезащитный крем.
Попробуйте нехирургическое лечение, если хотите
«Я твердо верю в то, что мы можем быть лучшими в том возрасте, в котором мы находимся. Как выживший после рака молочной железы, который перенес пять операций, а также несколько циклов химиотерапии и облучения, я [считаю], что нет необходимости принимать радикальные меры, чтобы вы могли чувствовать себя так же хорошо снаружи, как вы чувствуете себя изнутри в любом возрасте, Поскольку лекарства от рака заставили меня высохнуть, после лечения я столкнулся с самыми разными проблемами, включая проблемы с кожей.
Мой самый большой совет молодым женщинам - начать думать о неинвазивных, нехирургических технологиях… вероятно, гораздо раньше, чем вы обычно начинаете думать об этом. Нам так повезло жить в эпоху, когда женщины имеют доступ к замечательным технологическим возможностям! » - Мерил Керн, 62
Проверено: Хотя вы, возможно, не готовы к лазерам или инъекциям, точное знание того, что входит в неинвазивные процедуры - вместо того, чтобы узнавать о них слишком поздно - является критически важным шагом к ощущению уверенности в достижении своей идеальной кожи.
Например, быть против ботокса легко в 20 лет, но ваша кожа иногда меняется в геометрической прогрессии в возрасте 30-40 лет. Знание фактов о Ботоксе может изменить вашу точку зрения и, как следствие, обеспечить менее сложное путешествие. Если после того, как вы узнаете факты, вы обнаружите, что вам по-прежнему не нужны ботокс, лазер или химический пилинг, понимание того, что ничего не поделаешь, может также принести в вас чувство облегчения и уверенности.
Габриэль Кассель - играющая в регби, грязная, протеиновая смесь, готовящая еду, CrossFitting, нью-йоркская оздоровительная писательница. Она стала утренним человеком, попробовала испытание Whole30 и ела, пила, чистила щеткой, чистила и купалась в углях - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги самопомощи, жим лежа на скамейке или практикуя гигиену. Следуйте за ней в Instagram.
