Оглавление:
Видео: Попробуйте активированный уголь лимонад, чтобы помочь облегчить симптомы газа
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Активированный уголь - это новый «it» ингредиент, который вы видите во всем, от зубной пасты до ухода за кожей и напитков.
Но что такое активированный уголь и зачем его пить?
Активированный уголь - это вид пористого угля, который обрабатывается (или «активируется») при очень высоких температурах. Этот тип древесного угля может быть сделан из костяного угля, скорлупы кокосового ореха или угля, чтобы назвать несколько.
Потенциальные преимущества
- предотвращая газ и вздутие живота
- лечение диареи
- снижение уровня холестерина
Поскольку активированный уголь является пористым и отрицательно заряженным, существуют предположения, что он может помочь задерживать токсины и химические вещества в желудке, прежде чем организм сможет их усвоить. Вот почему угольные напитки обычно используются для детоксикации и экстренного лечения, например передозировки наркотиков. Фактически, активированный уголь был ядовитым противоядием с 1800-х годов.
Важно отметить, что древесный уголь может мешать процессу усвоения организмом. Древесный уголь не следует употреблять каждый день или менее чем за 90 минут до или после насыщенной питательными веществами пищи, рецептурных лекарств или витаминов
Тем не менее, если вы намерены принимать активированный уголь, это связано с рядом преимуществ для здоровья.
В одном небольшом старом исследовании, в котором рассматривались участники из Америки и Индии, было обнаружено, что активированный уголь уменьшает вздутие живота и спазмы в животе, связанные с газом.
Это также было связано с лечением диареи (хотя в одном исследовании было отмечено, что необходимы дальнейшие исследования), продвижением функции почек и снижением уровня холестерина, как видно из другого более старого исследования.
Однако многие из этих исследований относятся к 1980-м годам. Для подтверждения этих преимуществ необходимы более свежие исследования.
Обратите внимание на дозирование активированного угля. Очень небольшое количество, менее 1/4 чайной ложки, проходит долгий путь. Активированный уголь - либо как часть рецепта, указанного ниже, либо 1/8 до 1/4 чайной ложки, смешанной с одной чашкой воды - не следует употреблять чаще, чем через день.
Активированный уголь Лимонад
Star Ingredient: активированный уголь
Обслуживает: 4
Ингредиенты
- 1/4 ч. Л. пищевой активированный уголь
- 4 стакана холодной фильтрованной воды
- 2 лимона, сока
- 2–4 ст. Л. мед, агава или кленовый сироп
Направления
- Размешайте древесный уголь, воду, лимонный сок и подсластитель по вкусу вместе в кувшине, пока не смешаны.
- Подавать на льду.
- Этот рецепт можно хранить в холодильнике до готовности к употреблению.
Тиффани Ла Форж (Tiffany La Forge) - профессиональный шеф-повар, разработчик рецептов и автор продуктов, ведущий блог «Пастернак и выпечка». Ее блог посвящен реальной еде для сбалансированной жизни, сезонным рецептам и доступным советам для здоровья. Когда ее нет на кухне, Тиффани увлекается йогой, пешим туризмом, путешествиями, органическим садоводством и тусовкой со своим корги, Какао. Посетите ее в ее блоге или в Instagram.
Рекомендуем:
Сколько времени нужно, чтобы избавиться от привычки? Плюс, советы и рекомендации, чтобы помочь
Если вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько времени потребуется, чтобы избавиться от привычки, плохой или хорошей, вот некоторые оценки того, сколько времени вам понадобится и как это сделать
5 рецептов смузи, чтобы помочь облегчить побочные эффекты рака молочной железы
Для тех, кто не чувствует побочных эффектов химиотерапии или хирургического вмешательства, смузи могут стать отличным и легким источником питательных веществ, белков и противовоспалительных компонентов
Попробуйте одну чашку горького, чтобы сократить тягу к сахару, улучшить пищеварение
Ежедневное употребление горькой жидкости может быть полезным для вашего общего здоровья и пищеварения. Узнайте о пользе этого напитка для здоровья, о том, сколько его нужно есть, и о рецептах
Попробуйте яблочный уксус перед едой, чтобы помочь контролировать уровень сахара в крови
Этот напиток с яблочным уксусом (ACV), состоящий только из двух ингредиентов, является одним из самых полезных напитков в мире. Узнайте о пользе этого напитка для здоровья, о том, сколько его нужно есть, и о рецептах
Арника от синяков может также помочь облегчить боль, отек и многое другое
Арника - это растительный экстракт, полезный при ушибах, облегчении боли и отеках. Арника является ядовитым растением, однако, как сообщается, безопасным в гомеопатической форме. Беременные женщины, кормящие матери и те, кто принимает препараты для разжижения крови, такие как варфарин, не должны использовать арнику