Когда мы думаем о потоотделении, на ум приходят такие слова, как горячие и липкие. Но помимо этого первого впечатления, есть много полезных для здоровья потливости, таких как:
- физические нагрузки приносят пользу от физических упражнений
- Детокс тяжелых металлов
- устранение химических веществ
- бактериальная чистка
Потливость во время тренировки
Пот часто сопровождает физические нагрузки. Во многих случаях физические упражнения приводят к ряду преимуществ для здоровья, включая:
- повышение энергии
- поддержание здорового веса
- защита от многих болезней и заболеваний
- улучшение настроения
- содействие хорошему сну
Детокс тяжелых металлов
Хотя существуют разные мнения о детоксикации через пот, исследование 2016 года в Китае показало, что уровни большинства тяжелых металлов были ниже у тех людей, которые регулярно занимались спортом.
Тяжелые металлы были обнаружены в поте и моче с более высокой концентрацией в поте, что приводит к выводу, что наряду с мочеиспусканием пот является потенциальным методом устранения тяжелых металлов.
Химическая ликвидация
Устранение BPA
BPA, или бисфенол А, является промышленным химическим веществом, используемым при производстве определенных смол и пластмасс. По словам Клиники Майо, воздействие BPA может иметь возможные последствия для здоровья на мозг и поведение, а также возможную связь с повышенным кровяным давлением.
Согласно исследованию 2011 года, пот является эффективным путем удаления BPA, а также инструментом для биомониторинга BPA.
Устранение PCB
ПХБ, или полихлорированные бифенилы, являются искусственными органическими химическими веществами, которые, как было продемонстрировано, вызывают ряд неблагоприятных последствий для здоровья. В статье 2013 года в ISRN Toxicology указывалось, что пот может сыграть определенную роль в удалении определенных ПХБ из организма.
В статье также указывалось, что потоотделение, по-видимому, не помогает очистить наиболее распространенные перфторированные соединения (ПХД), обнаруженные в организме человека:
- перфторгексан сульфонат (PFHxS)
- перфтороктановая кислота (ПФОК)
- перфтороктановый сульфонат (ПФОС)
Бактериальная чистка
Обзор 2015 года показывает, что гликопротеины в поту связываются с бактериями, помогая выводить их из организма. Статья призывает к дополнительным исследованиям микробной адгезии с потом и ее влияния на кожные инфекции.
Что такое пот?
Пот или пот - это, прежде всего, вода с небольшим количеством химических веществ, таких как:
- аммиак
- мочевина
- соли
- сахар
Вы потеете, когда тренируетесь, у вас жар или вы беспокоитесь.
Потение - это то, как ваше тело охлаждается. Когда ваша внутренняя температура повышается, потовые железы выпускают воду на поверхность вашей кожи. Когда пот испаряется, он охлаждает вашу кожу и кровь под вашей кожей.
Слишком много пота
Если вы потеете больше, чем нужно для терморегуляции, это называется гипергидрозом. Гипергидроз может быть вызван рядом состояний, включая низкий уровень сахара в крови и нервной системы или заболевания щитовидной железы.
Слишком мало потеет
Если вы слишком мало потеете, это называется ангидроз. Ангидроз может привести к опасному для жизни перегреву. Ангидроз может быть вызван рядом проблем, включая ожоги, обезвоживание и некоторые нервные и кожные заболевания.
Почему пот пахнет?
На самом деле пот не пахнет. Запах связан с тем, с чем смешивается пот, например, с бактериями, которые живут на вашей коже, или с выделениями гормонов из таких областей, как ваши подмышки.
навынос
Потение - это естественная функция вашего тела, когда вы занимаетесь спортом или у вас жар. Хотя мы связываем потоотделение с контролем температуры, у пота также есть множество других преимуществ, таких как помощь в очищении вашего организма от тяжелых металлов, ПХД и BPA.
