Как управлять аллергической астмой: как избежать триггеров и не только

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Люди, живущие с астмой, обычно испытывают сходные симптомы: одышка, одышка и стеснение в груди. Но не все астмы имеют одинаковую причину.

Аллергическая астма вызывается аллергенами. Это частицы определенных веществ, таких как перхоть домашних животных, пыльца или споры плесени, которые вызывают аллергию и вызывают симптомы астмы.

Если вы живете с аллергической астмой, вы можете справиться с ней, сотрудничая с врачом, чтобы найти правильный план лечения и внести изменения в образ жизни, чтобы избежать триггеров.

Определить триггеры аллергена

Различные вещества могут потенциально вызывать аллергию и вызывать симптомы астмы. Как только вы определите, какие аллергены вызывают ваши симптомы, вы можете избежать этих триггеров. Это помогает снизить риск возникновения приступа астмы.

Чтобы выяснить, какие аллергены вызывают у вас симптомы, ваш врач может направить вас к аллергологу. Они могут проводить тесты, в том числе анализ кожи и крови, чтобы определить ваши триггеры. Распространенными причинами аллергической астмы являются пыльца, перхоть домашних животных, пылевые клещи и помет тараканов.

Ваш врач может порекомендовать аллергическую иммунотерапию, чтобы сделать вашу аллергию менее тяжелой. Аллерголог, как правило, контролирует и назначает этот тип лечения. Вам будут давать инъекции и таблетки с целью снижения вашей чувствительности к определенным аллергенам.

Избегайте аллергенов

Как только вы узнаете, что вызывает у вас астму, вы можете попытаться ее избежать. Это может включать в себя принятие мер по удалению или уменьшению аллергенов в вашем доме.

Например, если пылевые клещи вызывают ваши симптомы, вы можете уменьшить их количество, регулярно стирая постельное белье и убирая ковры. Если плесень является проблемой, вы можете начать использовать осушитель в вашем доме и избегать вентиляторов, которые приносят наружный воздух. Если пыльца влияет на вас, выстирайте одежду после входа снаружи и держите окна закрытыми.

Для реализации всех изменений, которые необходимо внести, чтобы ограничить воздействие определенных аллергенов, может потребоваться некоторое время. Но прилагая усилия, вы также снижаете риск возникновения тяжелого приступа астмы.

Отслеживайте свои симптомы

С небольшой организацией и планированием, вы можете начать отслеживать симптомы астмы с течением времени. Это может помочь вам и вашему врачу определить паттерны.

Отслеживание также позволяет вам подготовиться к приступам астмы, информируя вас о появлении таких симптомов, как легкое хрипение или кашель. Когда вы научитесь ощущать ранние признаки приступа, вы можете принимать лекарства, выходить из ситуации с триггерами или с обоими - до того, как ваши симптомы ухудшатся.

Если у вас аллергическая астма средней или тяжелой степени, ваш врач может порекомендовать пиковый расходомер. Это устройство измеряет поток воздуха из ваших легких. Пиковый расходомер может помочь при раннем вмешательстве, поскольку он может указывать на то, что ваши дыхательные пути сузились до того, как вы почувствуете симптомы.

Измеритель пикового расхода также помогает вам регулярно отслеживать расход воздуха. Вы можете использовать эту информацию, чтобы понять свой типичный пиковый показатель. Вы можете увидеть, ухудшается ли ваша астма, и могут ли лекарства нуждаться в корректировке. Зная ваш типичный показатель также может помочь вам определить, является ли нападение достаточно серьезным, чтобы обратиться за неотложной помощью.

Разработать план действий при аллергической астме

Работая со своим врачом, вы можете создать план действий при астме. Американская ассоциация легких разработала план действий для печати.

Этот тип документа позволяет вам проводить ежедневную оценку вашей астмы. План действий определяет аллергены, которые вызывают вашу астму. В нем также перечислены лекарства, которые вы принимаете.

План действий делится на три зоны, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. В каждой зоне есть руководство по выполнению шагов. Если вы находитесь в желтой зоне, вы можете принимать лекарства быстрого действия. В красной зоне вы можете принимать лекарства, а также звонить 911 за помощью.

Особенности вашего плана действий являются уникальными для вас. Ваш врач поможет вам определить, что он должен содержать. Это хорошая идея, чтобы обсудить детали вашего плана действий со своей семьей, опекунами и близкими друзьями и предоставить им копию.

Носите быстродействующие лекарства

Даже при профилактическом лечении у вас могут быть симптомы астмы, которые появляются без предупреждения. Всегда держите при себе быстродействующие лекарства. Это дает вам временное облегчение.

Многие люди используют бронходилататор, который открывает дыхательные пути. Бронходилататор - это лекарство, которое вы принимаете через небулайзер или ингалятор.

Антихолинергические препараты - это другой тип быстродействующих лекарств. Эти лекарства не дают мышцам дыхательных путей напрягаться. Некоторые люди принимают их на долгосрочной основе.

Если ваши симптомы не улучшаются после приема быстродействующих лекарств, вам следует обратиться за неотложной помощью. Если вы часто пользуетесь ингалятором, вам следует поговорить с врачом. Ваш план действий по астме может потребоваться обновить.

Принимайте лекарства длительного действия

Даже когда вы чувствуете себя хорошо, важно продолжать принимать долгосрочные лекарства. Существуют различные виды лекарств длительного действия. Вы можете использовать некоторые или все из них по рекомендации вашего врача.

• Долгосрочные бронходилататоры расслабляют мышцы дыхательных путей.
• Кортикостероиды уменьшают слизь и отеки.
• Антихолинергические средства предотвращают подтяжку мышц.
• Модификаторы лейкотриена предотвращают симптомы в течение 24 часов.

Чтобы справиться с симптомами астмы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Если ваши симптомы ухудшаются, вам может потребоваться изменить план действий.

Еда на вынос

Аллергическая астма вызвана воздействием переносимых по воздуху аллергенов. Различные аллергены могут привести к приступу астмы у разных людей. Например, у некоторых людей может быть аллергия на пыльцу и пылевых клещей, в то время как у других аллергия на споры плесени и перхоть домашних животных.

Правильная идентификация триггеров астмы приводит к лучшему лечению. Если вы живете с аллергической астмой, вы можете принять меры, чтобы избежать триггеров и снизить риск приступа астмы. Разрабатывая план действий по лечению астмы и используя долгосрочные лекарства, вы можете оставаться активными и здоровыми и снизить риск возникновения приступа астмы.