Что такое болезнь Крона?
Болезнь Крона - это хроническое заболевание кишечника, которое вызывает воспаление пищеварительного тракта и затрудняет переваривание пищи, усвоение пищи и регулярные движения кишечника. В настоящее время нет лекарства от этой болезни, но вы можете справиться с ее симптомами с помощью обычной медицинской терапии.
Если вы живете с болезнью Крона и уже лечите ее с помощью лекарств, возможно, вас интересуют дополнительные методы лечения. При использовании в сочетании с планом лечения, назначенным врачом, эти естественные варианты также могут помочь ослабить дискомфорт, связанный с болезнью Крона. Было показано, что следующие шесть дополнительных методов лечения эффективны при лечении симптомов Крона.
Поговорите со своим врачом перед началом любого нового лечения.
1. Витаминные добавки
Болезнь Крона влияет на способность организма усваивать питательные вещества. Прием добавок может помочь уменьшить дефицит витаминов и минералов, связанный с Кроном.
У некоторых людей с болезнью Крона может развиться анемия из-за потери крови из-за воспаления кишечника. Добавки железа, принимаемые перорально или внутривенно, являются эффективным способом лечения анемии.
Если у вас есть болезнь Крона, вы также можете рассмотреть возможность приема добавок с витамином D. Витамин D помогает усваивать кальций и поддерживать здоровье костей - две вещи, которые могут повлиять на болезнь Крона.
У некоторых людей с болезнью Крона развивается илеит, который поражает нижнюю часть тонкой кишки, где поглощается витамин B-12. Если это относится к вам, вы можете рассмотреть возможность приема пероральных добавок B-12, внутримышечных инъекций или назального спрея в зависимости от тяжести состояния.
Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки. Существует вероятность того, что они могут помешать лечению, которое вы в настоящее время принимаете.
2. Пробиотики
Пробиотики являются формой полезных бактерий, которые могут помочь поддерживать баланс в кишечнике. Они также предотвращают разрастание вредных бактерий и проблемы с пищеварением.
Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что использование пробиотиков может помочь людям с синдромом Крона поддерживать ремиссию. Пробиотики также могут помочь предотвратить состояние, называемое поухит, которое иногда возникает после операции на толстой кишке.
Пробиотики, как правило, считаются безопасными. Они доступны в различных формах, включая капсулы и порошки, и их можно найти в таких продуктах, как йогурт, мисо и темпе.
3. Куркума
Куркума - это пряность, которую веками использовали в Индии в качестве лекарственного растения. Из-за противовоспалительных и антиоксидантных свойств одного из его основных компонентов, куркумина, его часто используют в качестве дополнительного лечения при болезни Крона.
Его можно принимать внутрь в виде добавки или в виде порошка, смешивая его с водой. Куркуму можно также посыпать непосредственно на продукты, хотя этот метод может не дать достаточного количества куркумина для получения желаемых противовоспалительных эффектов.
Куркума считается безопасной для общего использования у людей с болезнью Крона. В некоторых случаях это может вызвать симптомы, такие как вздутие живота и диарея.
4. Иглоукалывание
Иглоукалывание - древняя китайская терапевтическая практика, которая включает в себя введение тонких игл в кожу для стимуляции определенных участков, известных как акупунктуры.
Исследования показали, что иглоукалывание может быть полезным для лечения болезни Крона. Его влияние на клеточные реакции и секрецию может как уменьшить воспаление, так и обратить вспять повреждение тканей.
Помимо небольшого кровотечения и поверхностных гематом вокруг акупунктур, побочные эффекты иглоукалывания, как правило, не являются серьезными. Обычно считается безопасным для использования.
5. Техника осознанности
Практика осознанности, такая как йога и медитация, также может быть полезной для Крона. Поскольку люди с синдромом Крона часто имеют более высокий уровень стресса и беспокойства, использование практики внимательности может помочь предотвратить обострение симптомов и вспышек стресса.
Вступительные занятия йогой доступны в большинстве спортивных залов и общественных центров. Если вы чувствуете себя более комфортно, занимаясь йогой дома, есть много обучающих видео онлайн. Медитация и глубокие дыхательные упражнения также можно найти в Интернете, и на удивление легко следовать.
Методы внимательности могут значительно улучшить качество вашей жизни, даже если вы не страдаете от вспышки болезни Крона. И они не приходят с какими-либо побочными эффектами!
6. Упражнение
Регулярные физические упражнения - это всегда хорошая идея, и они также помогают при болезни Крона. Это не только улучшит ваше общее самочувствие, но также может повысить минеральную плотность вашей кости и снизить частоту рецидивов при определенных симптомах.
Кроме того, физические упражнения ускоряют высвобождение IL-6, кодирующего белок гена, который может увеличить количество пептидов, участвующих в восстановлении повреждений кишечника.
Хотя большинство видов физических упражнений считаются безопасными, некоторые виды физической активности могут усугубить некоторые симптомы Крона, такие как усталость, боль в суставах и диарея. Поговорите с врачом перед началом любых новых упражнений.
навынос
Если в настоящее время у вас есть назначенный план лечения Крона, и вам интересны дополнительные методы лечения, вы можете попробовать один из перечисленных выше вариантов.
Однако, если вы попробуете дополнительную терапию и считаете, что она усугубляет ваши симптомы, немедленно остановитесь и обратитесь к врачу.
