обзор
Когда ваш ребенок становится старше, важно дать ему достаточно свободы, чтобы научиться делать свой собственный выбор и вести более независимый образ жизни.
В то же время установление разумных границ в их деятельности может помочь детям-подросткам принимать ответственные решения и развивать здоровые привычки. Установление комендантского часа является ключевой частью достижения этого баланса.
Там нет универсально согласованного комендантского часа для подростков. Но есть стратегии, которые вы можете использовать, чтобы установить реалистичный комендантский час - и сохранить за ним ответственность. Вот некоторые из того, что можно и чего нельзя делать в отношении введения комендантского часа.
Выберите разумное время комендантского часа
В некоторых случаях родители устанавливают общий комендантский час, который остается неизменным с одной ночи до следующей. В других случаях родители применяют более гибкий подход к установлению комендантского часа.
Одной ночью вы можете попросить своего подростка быть дома к 9:00 вечера. В другую ночь вы можете позволить им оставаться вне дома до 11:00 вечера.
При установлении комендантского часа для вашего подростка может быть полезно учитывать следующие факторы:
- Сколько структуры им нужно? Если они изо всех сил пытаются сделать ответственный выбор без установленных границ, последовательный комендантский час может быть лучшим подходом для них.
- Что влечет за собой их график сна? Если им нужно проснуться рано утром или изо всех сил пытаться высыпаться, более ранний комендантский час может принести пользу их здоровью и продуктивности.
- Насколько безопасен ваш район? Если в вашем районе наблюдается значительное количество преступлений, более ранний комендантский час может помочь обеспечить их безопасность.
- Как они планируют провести ночь? Если они хотят принять участие в специальном мероприятии, которое выходит за рамки обычного комендантского часа, возможно, было бы разумно отложить комендантский час на ночь.
Поделиться на Pinterest
Какой бы комендантский час вы ни установили, важно четко сообщить об этом своему ребенку и привлечь его к ответственности.
Знай и следуй закону
Есть ли в вашем городе, штате или штате какие-либо законы, которые могут повлиять на комендантский час вашего ребенка? В некоторых частях страны существуют законы о комендантском часе для несовершеннолетних, которые запрещают детям младше определенного возраста проводить время в общественных местах после определенного времени.
Аналогичным образом, в некоторых юрисдикциях установлены ограничения на то, когда подростки могут ездить ночью.
Вы обязаны знать и соблюдать законы в вашем районе, а также помогать своему ребенку поступать так же.
Помогите ребенку выспаться
Установление комендантского часа может помочь вашему подростку лечь спать в разумный час.
По данным Американской академии педиатрии, подросткам в возрасте от 13 до 18 лет требуется около 8-10 часов сна в день. Получение достаточного количества сна важно для их психического и физического здоровья, а также для их способности преуспеть в школе и других видах деятельности.
Когда вы устанавливаете комендантский час, учитывайте потребности сна вашего ребенка. Подумайте, в какое время они просыпаются утром, а также сколько им нужно спать.
Четко изложите свои ожидания
Прежде чем ваш подросток покинет дом, убедитесь, что он понимает:
- когда их комендантский час
- что им следует делать, если они опаздывают
- последствия, с которыми они столкнутся, если нарушат комендантский час
В некоторых случаях может быть полезно пригласить вашего подростка на то, что он считает разумным комендантским часом. Если их точка зрения была принята во внимание, они могут быть более готовы следовать их комендантский час.
С другой стороны, некоторые подростки могут иметь необоснованные ожидания. Если вас не устраивает предпочитаемый комендантский час, дайте им знать, почему и четко укажите, когда вы ожидаете их прибытия домой.
Установить последствия для пропущенного комендантского часа
Когда вы устанавливаете комендантский час, важно создать последствия для его нарушения. Например, вы можете отменить комендантский час вашего ребенка на 30 минут, если он его нарушит. Они могут заработать 30 минут назад, показав, что будут придерживаться нового, более раннего времени.
Четкое информирование о последствиях нарушения комендантского часа может мотивировать вашего ребенка соблюдать его. Если они нарушают комендантский час, дайте им знать, что вы волновались, но вы счастливы, что они в безопасности дома.
Если вы чувствуете раздражение или злость, попробуйте сказать им, что утром вы расскажете о последствиях, когда вы оба чувствуете себя спокойно и хорошо отдохнувшими.
Иногда вашему ребенку приходится нарушать комендантский час по независящим от него причинам. Например, плохие погодные условия могут сделать их опасными для вождения. Или, может быть, их назначенный водитель напился, и им нужно вызвать такси.
Вы можете помочь избежать некоторого беспокойства и путаницы, сообщив своему ребенку, что если он опаздывает, ему следует позвонить вам до того, как он пропустит свой комендантский час, а не извиняться потом.
Отрегулируйте их комендантский час, когда они будут готовы
Если ваш подросток демонстрирует хорошую саморегуляцию, последовательно возвращаясь домой вовремя, возможно, пришло время продлить комендантский час. Предоставляя им больше свободы, вы можете предоставить им возможность использовать суждение, необходимое для ведения здоровой и продуктивной жизни.
Но если ваш подросток регулярно возвращается домой поздно, он, вероятно, не готов к более позднему комендантскому часу. Дайте им знать, что им нужно продемонстрировать большую ответственность, прежде чем расширять их привилегии.
Еда на вынос
Установление реалистичного комендантского часа может помочь вашему ребенку-подростку оставаться в безопасности ночью, выспаться и научиться принимать ответственные решения относительно того, как они проводят свое время. Важно четко общаться, когда вы ожидаете, что они будут приходить домой каждую ночь и создавать последствия для опоздания.
Если ваш ребенок всегда приходит домой вовремя, возможно, пришло время вознаградить его за добросовестность, продлив комендантский час.
