Это снова время дня! Ваш обычно беспечный ребенок превратился в суетливого безутешного ребенка, который просто не перестанет плакать. И это при том, что вы сделали все, что обычно их устраивает.
Спорим, тебе хочется добавить свои собственные слезы к потопу. Это мог быть час ведьмы?
Какой час ведьмы?
Как только вы были там, вы поймете. Большинство родителей сочувственно кивают, когда вы упоминаете час ведьмы. И это потому, что многие из нас покачивали спокойного ребенка в эти часы. Да, извините, но на самом деле это часы, а не часы.
Час ведьмы, кажется, происходит в одно и то же время каждый день. Думайте поздно днем, вечером и в ранние ночные часы: где-то с 5 часов вечера до 12 часов утра. Хорошая новость заключается в том, что этот сложный (он, конечно, напрягает нервы) период в конце концов подходит к концу.
Следите за ним, и вы увидите, что он часто начинается между 2 или 3 неделями, достигает максимума около 6 недели, а затем заканчивается около 3-месячной отметки.
Что вызывает это?
Так что, если час ведьмы является настоящим испытанием и не относится к сказкам, что на самом деле вызывает его? Хотя никто не имеет однозначных ответов, существует несколько теорий.
- Шум и суета. Поднимается ли темп в вашем доме ближе к вечеру и раннему вечеру? Обычно это те часы, когда другие дети и партнеры возвращаются домой, или вы забираете ребенка. Вам нужно приготовить ужин, и вы вдруг вспомните тот рабочий вызов, который вы должны сделать. Происходит многое, и чрезмерная стимуляция может быть слишком сильной для некоторых детей. Цикл плача может быть признаком того, что вашему ребенку нужно немного тишины и покоя.
- Очень устал. Дети от рождения до 12 недель очень быстро переутомляются. Когда ваш ребенок переутомляется, кортизол и адреналин попадают в кровоток. Вам будет особенно трудно успокоить ребенка, когда эти гормоны пробуждения текут по его маленькому телу.
- Снижение молока. Большинство мам обнаруживают, что к концу дня их запас молока кажется менее обильным. Возможно, это происходит потому, что в конце дня уровень пролактина (гормона, который помогает вырабатывать молоко) снижается. Более низкие уровни пролактина означают более медленный поток молока, и это понятно разочаровывает голодного ребенка.
- Всплески роста. В течение первого года жизни у вашего ребенка будет много всплесков роста. Обычно эти всплески роста наступают через 2-3 недели, 6 недель, 3 месяца и 6 месяцев. Отмечайте эти вехи и знайте, что в течение нескольких дней ваш ребенок может суетиться и хотеть есть больше.
Час ведьм не всегда является неотъемлемой частью воспитания детей. Фактически, в то время как некоторые родители могут столкнуться с реальными проблемами в час ведьмы, некоторые счастливчики будут плавно скользить в эти часы. Вот для всех нас без сбоев!
Что ты можешь сделать?
Если вы один из родителей, который должен принять этот вызов, вот что вы можете сделать, чтобы облегчить себе и своему ребенку.
Кластерный канал
Если ваш ребенок кормит грудью, вы, вероятно, кормите грудью в среднем каждые 2-4 часа. Если вы даете формулу, вы, вероятно, начали предлагать от 1 до 2 унций детской смеси каждые 2-3 часа, а затем увеличивали ее, когда казалось, что они все еще голодны.
Но эти цифры не работают, когда дело доходит до часа ведьмы. В эти часы вашему ребенку может потребоваться кормление из группы или кормить каждые 30 минут или более. Это хорошо. Они могут испытывать всплеск роста, ищут дополнительного комфорта или наполняют свой живот для более длительного сна ночью. (Дольше спать ночью? Да к тому!)
Поп в соску
Заметили, что дети любят сосать? Попробуйте использовать пустышку, чтобы успокоить ребенка, вместо того, чтобы предлагать грудь или бутылочку. Кластерное кормление может способствовать возникновению проблем в течение часа ведьмы, поскольку оно может перегрузить пищеварительную систему вашего ребенка. Использование соски дает вам второе преимущество.
Проверьте на наличие отрыжек
Газ, попавший в живот вашего ребенка, заставит его раздражаться. Удостоверьтесь, что вы помогаете выпускать газ, помогая им отрыгивать, мягко похлопывая по спине или удерживая их за плечо, при этом живот лежит на плече. Беспорядок: держите под рукой ткань, когда ваш ребенок срыгивает.
Учитывайте свой уровень стресса
Вы когда-нибудь замечали, как суетливый ребенок может внезапно успокоиться, когда их держит кто-то другой? Да, дети могут читать эмоции своих опекунов. Если вы измотаны, ваш ребенок будет раздражительным; если вы спокойны, ваш ребенок расслабится. Сделай глубокий вдох. Медитируйте немного, если можете.
Урок 101 часа ведьмы состоит в том, чтобы напомнить себе, что вы лучший родитель для этого ребенка и что вы можете это сделать.
выйди на улицу
Если можете, попробуйте выйти на улицу. Желательно совершить короткую поездку в парк или даже просто вокруг квартала. Находясь на улице, вы можете очистить голову, забыть о делах, которые ждут вас дома, и помните, что этот ребенок обычно очарователен.
Передвигаться
Ваш ребенок привык к движению. Помнишь, ты носил их в течение 9 месяцев? Попытайтесь поместить их в колебание и позволить движению успокоить их. Если вы хотите освободить руки, чтобы работать, используйте детскую переноску.
Попробуй скин к коже
Тесный контакт с вашим ребенком может работать как шарм. Ваш ребенок, скорее всего, расслабится, когда почувствует вашу кожу напротив своей. И когда вы прижимаетесь и вдыхаете этот детский запах, вы, вероятно, тоже.
Сменить воспитателей
Не стесняйся просить о помощи. Если вы расстроены или просто хотите отдохнуть, попросите своего партнера или члена семьи помочь. Они, вероятно, ждали, когда вы спросите.
Когда это нечто большее?
Так много для часа ведьмы. Но мог ли непрерывный плач быть чем-то большим? Это зависит. Если ваш ребенок плачет в течение 3 или более часов в день, 3 или более дней в неделю, в течение 3 или более недель одновременно, вы можете подумать о коликах. Особенно, если ваш ребенок выгнул спину или подтянул ноги к животу.
Колики начинаются примерно через 6 недель и часто исчезают к 3 или 4 месяцу. Колики могут быть вызваны (удивлением, неожиданностью) слишком большим количеством молока. Если у вас переизбыток молока в сочетании с сильным унынием, ваш ребенок может потреблять слишком много воздуха во время кормления. Это даст им много газа и боли.
Рефлюкс (или ГЭРБ при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, когда рефлюкс бывает часто, вызывая повреждение слизистой пищевода), также может заставить вашего ребенка слишком сильно плакать. Рефлюкс возникает, когда раздражающие желудочные кислоты срыгиваются в пищевод. Думайте изжога, чтобы сопереживать с вашим ребенком.
Если это рефлюкс, вы, вероятно, заметите, что ваш ребенок часто срыгивает и, кажется, недоволен этим. Если вы беспокоитесь о длительных периодах плача, лучше всего обратиться к педиатру.
навынос
Час ведьмы - это стресс! Ваш ребенок - маленький человек с его собственными маленькими потребностями, которые могут казаться очень большими в определенное время дня. Но продолжай … знай, что у тебя есть это … потому что это тоже пройдет.
