Упражнения на доверие: 15 идей для детей и подростков

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Разделите группу на пары и назначьте одного товарища по команде в качестве ходока. Установите полосу препятствий. Вы можете использовать такие вещи, как столы, стулья, игрушки, шишки или все, что у вас есть под рукой.

Не наступая и не сталкиваясь ни с чем или с кем-либо, ходок должен двигаться назад по курсу. Это возможно только с помощью партнера. Ходоки должны верить, что их партнер будет безопасно вести их на протяжении всего курса. Если ходок поворачивает, пока идет по трассе, наступает на что-то или наталкивается на что-либо, пара должна начать все сначала. Когда команда успешно преодолевает полосу препятствий, она может поменяться местами и снова пройти курс.

Это задание становится подходящим для детей младшего возраста, если вы создаете область, в которой требуется идти вперед, чтобы перешагнуть, залезть под землю, передвигаться и преодолевать препятствия. Попросите ходунка закрыть глаза или использовать повязку на глаза, чтобы приятель мог провести их по курсу.

2. Падение доверия

Поделиться на Pinterest

Разделите группу на пары. Один партнер будет стоять напротив другого партнера. После заранее определенного сигнала первый партнер напрягает свое тело и падает назад к другому партнеру. Задача второго партнера - аккуратно поймать первого партнера и не дать ему удариться о землю. По мере того, как партнерам становится удобнее друг с другом, расстояние между ними может увеличиваться.

Бойскауты Америки используют это упражнение для укрепления доверия и доверия среди своих членов. Поскольку это включает в себя ловить кого-то, это следует практиковать со взрослыми детьми.

3. Гелиевая палочка

Поделиться на Pinterest

Пусть группа будет стоять в кругу, руки вперед и параллельно группе. Поручите детям сжимать кулаки и вытягивать только указательные пальцы. Аккуратно поместите объект, например, обруч или палку, на их вытянутые пальцы, убедившись, что все включены.

Цель состоит в том, чтобы дети опускали объект на землю, не бросая его и не теряя с ним контакт. Это может быть сложной задачей, и группе нужно будет разработать стратегию, чтобы она работала.

4. Человеческий узел

Поделиться на Pinterest

Пусть группа встанет в круг. Попросите всех закрыть глаза и протянуть руки вперед к середине круга. Каждый должен найти другую руку, чтобы держать.

Как только все держатся за руки, попросите их открыть глаза. Не отпуская, группа должна распутать себя из этого человеческого узла, чтобы снова сформировать круг.

5. Нарисуйте близнеца

Поделиться на Pinterest

Разделите группу на пары и раздайте каждой команде бумагу и ручку. Попросите одного участника нарисовать картинку, не давая своему партнеру увидеть. Когда они закончили, настал черед партнера нарисовать ту же картину с инструкциями от товарища по команде.

Товарищ по команде должен использовать подсказки, чтобы помочь своему партнеру нарисовать ту же картину, не делясь точно, что это такое. Затем команда может сравнить свои рисунки.

6. Доверься лидеру

Поделиться на Pinterest

Разделите группу на две команды, с лидером для каждой. Пусть команды выстроятся в очередь за своими лидерами, положив одну руку на плечо товарища по команде перед ними. Настройте конусы для каждой команды.

Лидеры должны переносить свои команды из одной части комнаты в другую, перемещаясь по конусам. Это означает, что лидер должен уделять пристальное внимание команде и предлагать указания людям в нужное время, чтобы не попасть в конус. Сделайте гонку, чтобы увидеть, какая команда может финишировать первой. Затем поменяйте лидеров и повторите. Попробуйте сделать всех лидером один раз.

7. Молния

Поделиться на Pinterest

Выстроите детей в две параллельные линии, вытянув руки к противоположной линии. Выберите одного ребенка, чтобы идти, бегать трусцой или бегать по дорожке между двумя линиями. Бегун должен спросить: «Молния готова?» с ответом группы: «Готов!» Когда бегун почувствует, что готов, он может объявить, что готов идти, бегать или бегать.

Когда они продвигаются по линии, каждый член группы опустит руки перед тем, как бегун доберется туда. Чем быстрее бегает бегун, тем больше уверенности и доверия в группе.

8. Ветер в ивах

Поделиться на Pinterest

Эта версия падения доверия вовлекает одного ребенка в середине группы, окружающей их. Ребенок посередине стоит прямо, ноги вместе, руки скрещены на груди, глаза закрыты. Дети в круге вокруг них подняли руки вверх, и их ноги слегка пошатнулись для поддержки.

Когда ребенок в центре начинает падать назад или в сторону, группа должна осторожно поймать их и подтолкнуть обратно к центру. Цель состоит в том, чтобы сохранить их в безопасности и не дать им удариться о землю.

9. Передай обруч

Поделиться на Pinterest

Пусть дети встанут в круг. Поместите обруч на руку одного ребенка, а затем попросите всех взяться за руки. Не отпуская, команда должна работать вместе, чтобы найти способ маневрировать обручем по всему кругу.

10. час пик

Поделиться на Pinterest

Разделите группу на пары, и у одного товарища по команде с завязанными глазами. Слепой товарищ по команде поднимает руки перед плечами, руки рядом и пальцы почти соприкасаются, чтобы создать бампер.

Другой товарищ по команде - водитель и должен управлять автомобилем, направляя их своими плечами. Попросите помощника указать направление движения, например, школьную зону, красный свет, зеленый свет и т. Д.

Еда на вынос

Мероприятия по укреплению доверия могут быть интересным способом повысить доверие между детьми и подростками. Следите, чтобы ваши занятия соответствовали возрасту, и избегайте давления на участников в ситуациях, которые заставляют их нервничать. Цель состоит в том, чтобы создать связи, создав безопасные сценарии, которые поощряют прыжки веры.

Джессика была писателем и редактором более 10 лет. После рождения ее первого сына она оставила свою рекламную работу, чтобы начать работать фрилансером. Сегодня она пишет, редактирует и консультирует большую группу постоянных и растущих клиентов в качестве мамы из четырех человек, работающей на дому, сжимая боковой концерт в качестве со-директора по фитнесу в академии боевых искусств. Джессике никогда не будет скучно, несмотря на свою занятую семейную жизнь и множество клиентов из разных отраслей, таких как настольный паддлбординг, энергетические батончики, индустриальная недвижимость и многое другое.