Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Угри это широкий термин для описания закупоренных пор. Ваша пора может забиться от комбинации мертвых клеток кожи, кожного сала (масла) и бактерий.
Невоспалительные прыщи, такие как угри и белые угри, представляют собой комбинацию омертвевшей кожи и масла, в то время как воспалительные прыщи имеют бактериальный компонент, вызывая кисты и узелки.
В то время как прыщи могут возникать в любом возрасте, подростки и молодые люди более склонны к появлению прыщей благодаря притоку гормонов. Это может быть ошеломляющим на этапе жизни, когда вы уже испытываете много изменений.
Во-первых, важно знать, что вы не одиноки. По данным Национального института артрита, костно-мышечных и кожных заболеваний, колоссальные 80 процентов молодых людей испытывают приступы прыщей в возрасте до 30 лет.
Кроме того, подростковые прыщи имеют тенденцию уменьшаться, когда вы становитесь старше, и поддержание хороших привычек ухода за кожей может помочь. У нас есть 10 способов сделать это.
1. Бензоилпероксид и салициловая кислота
Бензоилпероксид и салициловая кислота являются двумя наиболее распространенными безрецептурными (OTC) средствами для лечения угрей. Салициловая кислота обычно содержится в средствах для мытья тела, лица и вяжущих веществ. Иногда это можно найти и в увлажняющих кремах. Цель салициловой кислоты состоит в том, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи, которые могут привести к невоспалительным прыщам - снова, они включают белые угри и угри.
С другой стороны, бензоилпероксид является более сильным средством для лечения более серьезных приступов, включая воспалительные поражения угрей. Он не только высушивает мертвые клетки кожи, но также помогает бороться с избытком кожного сала и уничтожает вызывающие прыщи бактерии.
При случайных кистах, узелках или гнойничках может помочь точечная обработка, содержащая от 2 до 5 процентов бензоилпероксида. Если у вас частые, широко распространенные воспалительные акне, вы можете использовать средство для мытья лица или лосьон с 10% перекисью бензоила.
Поскольку бензоилпероксид является сильным ингредиентом, он может сначала сделать вашу кожу красной и раздраженной. Вы можете использовать эти продукты один раз в день, чтобы начать, а затем постепенно применять до двух раз в день. Кроме того, позаботьтесь о одежде и окрашенных волосах, так как известно, что бензоилпероксид окрашивает.
Найти бензоил пероксид и продукты салициловой кислоты для прыщей онлайн.
2. Ретиноиды
Воспалительные прыщи, которые так часто встречаются в подростковом возрасте, также можно лечить ретиноидами. Это типы производных витамина А, которые отключают засоренные масляные каналы, чтобы предотвратить образование кист и узелков. Ретиноиды могут стать вашим следующим шагом, если перекись бензоила не поможет.
Вам нужно будет обратиться к дерматологу для ретиноидов от прыщей, так как они доступны по рецепту. Актуальные ретиноиды являются первым выбором. Они выпускаются в форме гелей и кремов, которые вы наносите до двух раз в день. Примеры включают гель Дифферин и Ретин-А. Вы должны быть очень осторожны с солнцем, так как витамин А может повысить чувствительность вашей кожи к ультрафиолетовым лучам.
Изотретиноин - это тип ретиноида, который входит в состав таблеток, которые вы принимаете каждый день. Это намного сильнее, чем актуальные ретиноиды, поэтому ваш дерматолог назначит его в качестве последнего средства.
Если вы женщина, ваш врач может запросить тест на беременность перед назначением изотретиноина из-за его серьезных побочных эффектов для плода. Вам также может понадобиться форма согласия от ваших родителей, в которой указаны другие возможные побочные эффекты, включая депрессию.
3. Актуальные и оральные антибиотики
Иногда антибиотики могут быть полезны в редких дозах, чтобы помочь избавиться от воспалительных угрей, вызванных бактерией P. acnes. Это могут быть кремы или гели для местного применения, которые вы применяете в течение определенного количества дней, а также пероральные антибиотики.
Важно не злоупотреблять пероральными антибиотиками, иначе ваш организм может создать устойчивость к ним. Обратитесь к своему дерматологу за советом, требует ли ваш текущий прорыв лечения антибиотиками.
4. Не ковыряйся в своей коже
Пока вы ждете, когда начнутся ваши прыщи, игра на ожидание может разочаровать. Тем не менее, не поддавайтесь искушению выбрать вашу кожу или шипеть прыщи. Это может растянуть ваши поры, что приведет к появлению пятен на коже. Вы можете даже вызвать постоянные шрамы, которые могут оказаться такими же заметными, как и сами прыщи.
Наконец, появление кист и других глубоких прыщей может привести к дальнейшему проникновению бактерий в кожу, что может привести к еще большему количеству прыщей. Как бы тяжело это ни было, ваш лучший долгосрочный подход - проявить терпение, так как лечение угрей сделает всю работу за вас.
5. Используйте некомедогенные продукты
Некомедогенные продукты для лица - необходимость для склонной к прыщам кожи. К ним относятся средства для умывания лица, увлажняющие и солнцезащитные средства, а также любой макияж, который вы можете носить. Термин «некомедогенный» означает, что продукты не будут забивать ваши поры - на этикетке продукта будет четко указано, если это так. Если это не так, значит, это комедогенно.
Найти некомедогенные продукты для лица здесь.
6. Осторожно мыть кожу два раза в день
Вы знаете, что мытье вашей кожи важно в общем плане ухода за прыщами, но частота и техника также важны.
Дважды в день достаточно. Возможно, вам придется очень быстро вымыть лицо в середине дня после занятий в тренажерном зале, если вы потеете, но переусердствование может высушить кожу и привести к большему количеству потрясений.
После мытья кожи аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Протирка будет раздражать вашу кожу и любые прыщи у вас есть.
Теплая вода также наиболее эффективна для очищения кожи. Горячая вода слишком сухая, в то время как очень холодная вода не помогает очищать кожу должным образом.
7. Отшелушивать один раз в неделю
Помимо утренних и ночных стирок, еженедельное пилинг также может помочь предотвратить появление прыщей. Грязевая маска идеально подходит для всех типов прыщей, поскольку она помогает очистить ваши поры и избавиться от мертвых клеток кожи.
Вы можете также рассмотреть нежные отшелушивающие процедуры, содержащие салициловую кислоту или альфа-гидрокси кислоты для того же эффекта.
Ищете хорошую грязевую маску? Найти здесь.
8. Носите солнцезащитный крем каждый день
Хотя вы можете опасаться нанесения большего количества продуктов на кожу, солнцезащитный крем является обязательным. Мало того, что это помогает защитить вашу кожу от повреждения солнцем и раком, но солнцезащитный крем может даже помочь предотвратить прыщи, которые иногда вызваны солнечными ожогами.
Особенно важно носить солнцезащитный крем, если вы используете ретиноиды для лечения прыщей, так как ваша кожа будет более подвержена ожогам.
Ищите продукт, который помечен как «не комедогенный» и «не содержащий масла». Вы даже можете найти два к одному увлажняющего средства / средства для основы с солнцезащитным кремом, чтобы сэкономить время.
Купите хороший солнцезащитный крем против прыщей онлайн.
9. Не носите бинты или узкую одежду
Может быть заманчиво попытаться спрятать прыщи за бинтами или обтягивающей одеждой. Тем не менее, это может усугубить прыщи, удерживая масла и бактерии в коже.
Свободная, хлопковая одежда - ваш лучший выбор для прыщей. Также полезно принимать душ сразу после занятий спортом и других видов упражнений, чтобы вы могли сохранить свои поры как можно более чистыми.
10. Измените свою диету
Последнее соображение - это ваша диета. Между школой, внешкольными занятиями, работой и вашей общественной жизнью может быть сложно правильно питаться все время. Возможно, вы также слышали, что пища не вызывает прыщей.
Правда в том, что определенные продукты могут способствовать появлению прыщей. Самые большие виновники - молочные продукты, продукты с высоким гликемическим индексом и обработанные продукты.
Питьевая вода также может играть роль в поддержании кожи без прыщей: исследование, проведенное в 2015 году, показало, что увеличение ежедневного потребления воды может помочь коже увлажниться, чтобы избежать накопления омертвевших клеток кожи.
Поиск поддержки
Прыщи могут быть сложными, поэтому важно найти правильную поддержку. Как родитель, вы также можете помнить о том, как вы поддерживаете своего подростка, когда он борется с прыщами.
Советы для родителей
Если ваш подросток борется с серьезными прыщами, важно серьезно отнестись к его заботам и предложить всю возможную поддержку. Старайтесь не игнорировать их проблемы и не говорить им, что у всех есть прыщи, но вместо этого сообщите им, что вы для них.
Вы также можете помочь, уменьшив стресс в жизни вашего подростка, поскольку это также может способствовать появлению прыщей. Кроме того, ищите признаки депрессии и позвольте вашему ребенку встретиться с дерматологом в одиночку, если ему будет удобнее.
Советы для подростков
Серьезные прыщи могут чувствовать себя изолированными и влиять на вашу уверенность. Важно обратиться к другим, которые понимают, через что вы проходите, поскольку вы, конечно, не одиноки. Помимо ваших родителей и дерматолога, вы можете найти других людей своего возраста с помощью онлайн-групп поддержки, таких как форумы на acne.org.
Суть
Прыщи - это нормальная часть жизни. Это особенно верно в подростковом возрасте, когда вы имеете дело с гормональными колебаниями, которые могут еще больше спровоцировать прорывы.
Тем не менее, угри поддаются лечению с помощью правильных ингредиентов и процедур по уходу за кожей. Дерматолог также может порекомендовать более сильные методы лечения, если безрецептурные методы не помогают устранить упрямые приступы.
Если вам грустно или вы чувствуете себя изолированно от прыщей, еще важнее обратиться за поддержкой. Ваши родители, дерматолог или онлайн-группы поддержки - хорошее начало. Вы также можете поговорить со своими родителями о психотерапии с психиатром.
Также важно помнить, что прыщи, как правило, становятся лучше с возрастом. Если у вас есть здоровый уход за кожей и образ жизни, вы идете к еще более ясному пути в будущем.
