SAHM: Ролевые ожидания, вредные стереотипы и психическое здоровье

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

SAHPs становятся все более распространенными

SAHM означает «оставайся дома, мама». Это онлайн-аббревиатура, которую используют группы мам и сайты для родителей, чтобы описать мать, которая остается дома, пока ее партнер работает в финансовом отношении, для семьи.

Согласно TIME, этот термин действительно исчез в 1990-х годах, когда все больше и больше женщин начали работать.

В Соединенных Штатах приблизительно 18 процентов всех родителей считают себя дома. Это касается и пап. Семь процентов всех отцов не работают вне дома, по сравнению с 4 процентами в 1989 году, в основном из-за рецессии в конце 2000-х годов.

И из-за рецессии, современный SAHP (родитель дома) может работать неполный рабочий день, быть гибким или работать на дому, одновременно заботясь о своей семье.

Тем не менее, независимо от того, назначен он сам или назначен, звание SAHM может иметь много ожиданий относительно ролей, обязанностей и ожиданий. Многие люди, которые не являются SAHP, могут иметь ошибочное мнение о том, что действительно означает оставаться дома.

Так какова роль SAHM?

Традиционно роль и обязанности SAHM включают следующее:

• Уход за детьми или семейный уход. Это может включать в себя прием детей в школу и из школы, внешкольные мероприятия и занятия спортом на выходных. SAHM может также планировать и координировать медицинские и другие назначения для семьи.
• Домашние дела. Приготовление пищи, уборка, стирка, уборка дома и покупка продуктов обычно рассматриваются как домашние задания.
• Работаю из дома. В этой экономике родитель, сидящий дома, может работать из дома для получения дополнительного дохода, одновременно заботясь о детях.
• Финансы. Хотя SAHM не является основным кормильцем, они могут управлять семейными финансами. Например, они могут создавать бюджеты на продукты питания и другие расходы.

Но когда дело доходит до решения и распределения обязанностей, сделайте это сначала со своим партнером.

Например, вы можете столкнуться с трудностями в приобретении продуктов в ваш день, потому что это не то же самое, что забирать детей, но по дороге домой из офиса для вашего партнера. Или вы можете пойти на компромисс между расписанием будни и выходных для уборки или обслуживания дома.

Определение задач не обязательно черно-белое. «Приготовление пищи» может означать разный ужин для одного партнера, а для другого - просто ужин на столе, независимо от того, что это.

Лучше не предполагать, что кто-то из вас на одной странице с тем, что на самом деле означают эти обязанности, если вы не говорили о каждом сценарии. Продолжайте читать для некоторых проблем, чтобы рассмотреть и разыграть с вашим партнером.

Нет никакого установленного правила быть SAHM

Благодаря Интернету и появлению «мамных блогов», реальность существования SAHM изменилась. Многие семьи борются со стереотипами и ожиданиями, делясь своими историями, показывая, насколько сложным может быть воспитание семьи.

И хотя сейчас больше, чем когда-либо, пап, сидящих дома, чтобы бросить вызов сексистскому стереотипу «женщины на кухне», то, как общество может создавать повествования о том, что SAHP более вредна, особенно для женщин.

Некоторые из фраз и неточных стереотипов, которые распространены в SAHM, включают:

• «Должно быть, приятно иметь столько времени, чтобы ничего не делать». Это чувство обесценивает время и усилия, вложенные в дом и семью, и посылает это сообщение, что работа должна быть засвидетельствована, чтобы быть оцененной.
• «Но работа по дому не настоящая работа, так как вы не зарабатываете деньги». Эта фраза подразумевает, что один партнер стоит больше, чем другой, и подчеркивает деньги как измерение стоимости.
• «Как ты можешь уделить время себе? Кто присматривает за твоим ребенком? Судя по людям, заботящимся о своем собственном благополучии, это создает атмосферу стыда и негативно побуждает людей напрягаться.
• «У тебя было так много времени, чтобы сделать это самостоятельно, почему не так?» Подобные высказывания, будь то домашний ужин, классные угощения или костюмы к Хэллоуину, предполагают роль дома и давление на родителей, чтобы они конкурировали с другими.

Многие стереотипы, касающиеся воспитания детей дома, основаны на способах воспитания старшего поколения. Однако ситуации сегодня очень разные.

Например, наш доход не простирается слишком далеко, работающему родителю, возможно, придется работать дольше, трафик может ухудшиться, а родителям, сидящим дома, меньше поддержки.

Там нет единого плана, чтобы быть домохозяйкой, мама и родитель. В зависимости от того, где вы живете, сколько зарабатывает ваш партнер и сколько у вас детей (и сколько им лет!), Каждый день может выглядеть по-разному.

Если вы еще не решили стать домашним родителем, стоит подумать о потенциальных ролях и ожиданиях с вашим партнером, прежде чем прыгать.

Проблемы для рассмотрения

Как и в любой работе, есть и трудности, которые нужно преодолеть, когда вы становитесь родителем, который остается дома. Насколько плавно будет проходить эта роль, зависит от того, сколько вы общались со своим партнером.

Вот некоторые общие проблемы, с которыми нужно поговорить с вашим партнером:

проблемы	Решения
Потеря зарплаты и финансов	Планируйте заранее. Переход к одному надежному доходу может быть проблемой. Вы можете использовать онлайн-калькулятор, чтобы выяснить, как переход к SAHM повлияет на ваши финансы.
Изменение в динамике партнера	Ожидания могут отличаться после того, как один из родителей останется дома. Связь будет иметь ключевое значение, так как вы оба перемещаетесь по новой настройке.
Навыки многозадачности или организации	Если вы ранее полагались на свой график работы, чтобы определить свои дни, возможно, вам придется начать разработку собственной системы организации. Пулевое ведение журнала является популярным методом отслеживания времени и задач.
Изоляция и одиночество	Может помочь посещение мероприятий местного сообщества, присоединение к онлайн-форумам и общение в выходные дни, когда ваш партнер может наблюдать за детьми.
Нахождение времени "я"	Никогда не чувствую себя виноватым за необходимое «я» время. Забота о себе важна для того, чтобы родители оставались дома, чтобы их можно было обработать и сбалансировать.

То, что вы остаетесь дома, не означает, что ваше время не стоит денег

Вы можете услышать аргументы о том, как пребывание домашнего родителя может сэкономить на расходах по уходу за ребенком или что у вас есть больше времени для общения со своими детьми. Однако важно учитывать, что этот обмен не равен.

Ваше время также стоит денег, особенно если вы выбираете задачи, которые в противном случае были бы разделены или оплачены. Объем работы, которую вы выполняете в качестве домашнего родителя, все еще ценен.

Если вам или вашему партнеру необходимо увидеть этот расчет, попробуйте использовать этот онлайн-инструмент, который присваивает денежную стоимость пребыванию дома.

В конце концов, уход за ребенком на дому и общение являются ценными и должны оцениваться в равной степени обоими партнерами. Исследователи в Норвегии обнаружили, что у детей старшего возраста, по крайней мере, с одним из родителей, сидящих дома, были более высокие средние баллы, чем в домохозяйствах, где работали оба родителя.

Тем не менее, родители также должны быть реалистами, если пребывание дома действительно обеспечивает качественное время с их детьми. Если домашний родитель также должен работать неполный рабочий день и выполнять всю работу по дому, стресс может уменьшить «качественное время» с детьми.

Также не помешает пробный запуск с полным пребыванием дома. Возможно, вы взяли отпуск по беременности и родам или тестировали воду. В этом случае приложите усилия, чтобы оставаться на связи со своими коллегами, если вы и ваш партнер решите, что для семьи лучше, чтобы оба родителя в конечном итоге вернулись на работу.

Долгосрочные последствия пребывания дома

Решить, стоит ли вам оставаться дома со своими детьми, - главное жизненное решение. Сначала вы можете найти, что это большая настройка, или это может быть простой переход. В любом случае, общение с вашим партнером о финансах и ожиданиях очень важно, так как вы переходите на SAHP.

Одним из наиболее распространенных психических расстройств, возникающих у родителей, сидящих дома, является депрессия.

Согласно анализу, проведенному в 2012 году для более чем 60 000 женщин, у домохозяек чаще диагностируется депрессия, независимо от уровня дохода. У неработающих мам было больше шансов испытать беспокойство, стресс, грусть и гнев.

Исследование 2013 года также показало, что интенсивные материнские убеждения (вера в то, что женщины являются основными родителями) могут привести к негативным последствиям для психического здоровья.

Если вы решите остаться дома со своими детьми, это может помочь найти сообщество других родителей, сидящих дома, с детьми того же возраста, что и вы. Вы также можете посмотреть события в вашей местной библиотеке или общественном центре, которые могут проходить в течение дня.

Посмотрите, есть ли изменения в образе жизни, с которыми может помочь ваш партнер, чтобы вы могли продолжать находить впечатления, которые помогут вам процветать, смеяться, учиться и чувствовать себя счастливыми. То, что вы остаетесь дома, не означает, что ваши дети должны быть единственным способом испытать радость.

Самообслуживание также должно быть приоритетом. Если вам нужно в одиночестве, поговорите с вашим супругом о том, чтобы они наблюдали за детьми по выходным или по вечерам, чтобы вы могли заниматься спортом, ходить в тренажерный зал или выходить на некоторое время в одиночку или с друзьями.

Если вы начинаете распознавать симптомы депрессии, сообщите об этом своему партнеру или обратитесь к профессионалу.