обзор
Инсулины во время еды - быстродействующие инсулины. Их принимают непосредственно до или после еды, чтобы помочь контролировать всплески сахара в крови, которые происходят во время еды. Ваш врач, скорее всего, назначит инсулин во время еды, чтобы принимать инсулин длительного действия.
Основная задача инсулина - поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах нормы. Количество и тип инсулина варьируется от человека к человеку. Это зависит от диеты, образа жизни и вашего конкретного случая диабета.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об инсулине во время еды, в том числе о том, как он отличается от других видов инсулина и как его лучше принимать.
Пищевой инсулин против других видов инсулина
Пищевой инсулин работает иначе, чем другие виды инсулина. Основное различие между различными типами инсулина заключается в том, как быстро они начинают действовать в крови и как долго они эффективны. Вот разбивка:
- Инсулин быстрого действия (во время еды), иногда называемый болюсным инсулином, предназначен для быстрого воздействия на уровень сахара в крови во время еды. Эффекты этого типа инсулина могут начаться всего через пять минут и пик примерно через час. Работает примерно три часа.
- Обычный (короткого действия) инсулин начинает работать через 30 минут после инъекции, достигает пика примерно через два часа после инъекции и работает в течение пяти-восьми часов.
- Инсулин длительного действия, также называемый базальным или фоновым инсулином, работает в организме в течение дня, чтобы контролировать уровень сахара в крови, даже когда вы не едите. Эффекты обычно начинаются через два-четыре часа после инъекции и длятся от 18 до 42 часов, в зависимости от точной марки базального инсулина.
- Инсулин промежуточного действия похож на инсулин пролонгированного действия, за исключением того, что он не действует так долго. Он достигает кровотока через два часа после инъекции и эффективен в течение 12-16 часов. Вам придется принимать больше доз инсулина промежуточного действия в течение дня.
- Комбинированный или смешанный инсулин, также известный как базально-болюсная терапия, включает как инсулин длительного действия, так и инсулин быстрого действия в одном флаконе. Инъекция более близко имитирует, как инсулин организма будет естественным образом действовать в течение обычного дня.
Преимущества приема пищи инсулина
Самым большим преимуществом приема инсулина во время приема пищи в дополнение к длительному или промежуточному режиму является то, что он позволяет вам точно соответствовать тому, как ваше собственное тело будет выделять инсулин естественным путем, если он сможет это сделать.
Еще одним преимуществом является то, что он позволяет вам гибко принимать пищу. Если вы не забываете принимать инсулин во время еды за 15–20 минут до еды или закуски, вы можете принимать пищу в любое время.
Как узнать, подходит ли вам инсулин во время еды
Сначала врачи начнут принимать инсулин длительного действия. Но иногда инсулина длительного действия недостаточно, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на целевом уровне в течение дня.
Когда вы едите, уровень сахара в крови может быстро возрасти. Этот «всплеск» уровня сахара в крови может быть слишком высоким для контроля инсулина длительного действия. В этот момент ваш врач может захотеть добавить инсулин во время еды к терапии длительного действия или назначить комбинированный инсулин.
Ваш врач будет работать с вами, чтобы выяснить, нужен ли вам инсулин во время еды. Они попросят вас принять к сведению, насколько уровень сахара в крови колеблется в течение дня. Они также спросят о вашем образе жизни и привычках питания.
Ваш врач, вероятно, порекомендует вам добавить инсулин во время еды к инсулину длительного действия, если уровень глюкозы после еды остается слишком высоким.
Вы будете продолжать принимать инсулин длительного действия в соответствии с назначением врача. Но вы также должны принимать инсулин во время еды непосредственно перед тем, как съесть пищу (например, перед завтраком, обедом, ужином и перед большой закуской).
Как принимать пищу инсулина
Как следует из названия, инсулин во время еды принимается во время еды, обычно непосредственно перед едой.
Прежде чем вводить инсулин во время еды, вы должны определить, какая доза вам нужна. Доза, которую вы принимаете, зависит от того, сколько углеводов вы планируете съесть во время еды.
Чем больше углеводов, тем больше пищи повышает уровень сахара в крови. Это означает, что вам нужно больше инсулина. Вам также нужно следить за тем, что вы едите, и избегать продуктов с высоким содержанием обработанного сахара и углеводов.
Если вы не уверены, как рассчитать дозу на основе вашего приема пищи, спросите своего врача. Есть также несколько приложений для смартфонов, которые помогут вам определить дозу.
В дополнение к вашей диете, упражнения также влияют на количество инсулина, которое вам нужно вводить во время еды. Физические упражнения могут повысить чувствительность к инсулину на срок до 48 часов и могут потребовать снижения доз инсулина.
Инсулиновые уколы работают быстрее всего при введении в брюшную полость. Каждая инъекционная инъекция инсулина должна проводиться в одной и той же части тела (но не в одном и том же месте) для достижения наилучших результатов.
Лучшее время принимать инсулин во время еды
Когда вы начнете принимать инсулин, ваш врач может часто проверять вас. Они могут попросить вас изменить сумму, которую вы принимаете, или время, которое вы принимаете, основываясь на результатах анализа сахара в крови. Вам нужно будет точно настроить дозу и график, пока не найдете тот, который работает лучше всего.
Исследования показывают, что лучшее время для приема инсулина во время еды - от 15 до 20 минут до еды. Вы также можете принимать его после еды, но это может повысить риск возникновения гипогликемического эпизода.
Не паникуйте, если вы забыли принять инсулин перед едой. Вместо этого принимайте его в конце еды и следите за уровнем глюкозы в крови.
Если вы забудете принять инсулин и уже пора принимать пищу, уровень глюкозы в крови, вероятно, будет выше, чем обычно перед едой. Если это произойдет, измерьте уровень глюкозы в крови, а затем дозу для приема пищи, а также корректирующую дозу, чтобы покрыть более высокий уровень глюкозы.
Если вы забыли часто принимать инсулин во время еды, поговорите с врачом, и он может назначить вам инсулин другого типа.
Недостатки приема пищи инсулина
Одним из недостатков приема инсулина во время приема пищи является необходимость инъекции инсулина несколько раз в день. Вам нужно привыкнуть к инъекциям на работе и когда вы с друзьями.
Пищевой инсулин также требует, чтобы вы подсчитали углеводы и соответственно скорректировали дозировку. Это может потребовать достаточного количества терпения и практики. Ваш врач и команда по лечению диабета могут дать вам рекомендации о том, сколько нужно принимать инсулина.
Анализ крови на глюкозу поможет вам узнать, сколько инсулина нужно принимать.
Одним из побочных эффектов приема инсулина во время еды является увеличение веса. Прибавка в весе на инсулине может быть сложной для управления, но есть способы держать ее под контролем.
Пищевой инсулин также сопряжен с другими рисками. Если вы принимаете инсулин во время еды, но не можете есть, у вас может развиться гипогликемия. Гипогликемия возникает, когда уровень сахара в крови становится слишком низким. Это может быть очень опасно.
Чтобы остановить последствия гипогликемии, вам понадобятся таблетки с глюкозой или другой источник углеводов. Вот некоторые примеры:
- 1/2 стакана фруктового сока
- 5 маленьких конфет, таких как LifeSavers
- 2 столовые ложки изюма
Еда на вынос
При использовании вместе с инсулином пролонгированного или промежуточного действия инсулин во время приема пищи является отличным способом имитировать график естественного инсулина в вашем организме. Может потребоваться небольшая практика, чтобы понять, сколько инсулина во время еды вам нужно ввести перед тем, как съесть еду или перекусить, но в конечном итоге вы узнаете, что лучше для вашего тела.
Если вы не уверены, как часто вводить инсулин во время еды, сколько вводить или как измерять уровень глюкозы в крови, спросите своего врача или педагога по диабету.
