Ожидая тройню
Лечение бесплодия сделало многократные роды более распространенными в последние годы. Это означает, что триплеты больше не редкость.
Врачи по-прежнему считают, что беременность множественным риском. Но есть простые, простые вещи, которые могут делать будущие мамы, чтобы чувствовать себя комфортно и хорошо.
Вот как увеличить ваши шансы на здоровую триплетную беременность.
Выберите свою команду
Для начала выберите хорошего врача и медицинскую команду. Они станут вашими новыми лучшими друзьями на ближайшие несколько месяцев.
По словам доктора Дмитрия Зильбермана, практикующего акушера-гинеколога из Данбери, штат Коннектикут, беременным тройняшками женщины должны посещать своего врача каждые две недели.
Это будет продолжаться, пока ваши плоды не достигнут 24 недель. После этого это посещение врача один раз в неделю до родов.
Кушать на четверых?
Врачи могут назначать сверхнормативные пренатальные витамины, фолиевую кислоту или железосодержащие таблетки, чтобы убедиться, что будущая мама получает достаточно питательных веществ.
Количество дополнительных калорий, которые вам понадобятся, зависит от того, насколько вы активны. Мамам может потребоваться до 600 лишних калорий в день, чтобы набрать необходимый вес. Но ваш врач может порекомендовать намного меньше, в зависимости от ваших обстоятельств.
Это было в случае с Рупал Шах, когда она была беременна тройней в 2010 году. У нее был кислотный рефлюкс, из-за которого она не могла есть много. Врачи сказали ей есть все, что она могла терпеть, и оставить все как есть.
Она набрала 20 фунтов во время беременности. Ее дети родились здоровыми в 32 недели.
Симптомы беременности
Во многих отношениях у мамочек триплетов будут более интенсивные симптомы во время беременности. Они с большей вероятностью почувствуют истощение и быстрее почувствуют рост в своих телах.
Мария Дамжан, мать двухлетних триплетов и четырехлетней девочки, говорит, что она почувствовала, что ее матка расширяется в день, когда она узнала о своей триплетной беременности.
Она вспоминает, что нуждалась в одежде для беременных на восьмой неделе. Это было примерно на три месяца раньше, чем она нуждалась в них со своим первым ребенком.
Многие женщины также сохраняют воду, особенно в лодыжках.
«Я был буквально по пояс, большая чаша», - говорит Шах. Она помнит, как опухоль была настолько болезненной, что она не позволяла никому прикасаться к ней. Дожди дали ей временное облегчение.
Задержка воды в норме. Но это также может быть признаком преэклампсии, опасного для жизни состояния. Это одна из причин, почему врачи так тщательно следят за многоплодием.
Гимнастика во время беременности
Зильберман говорит, что женщины, которые носят тройни, могут заниматься своими обычными ежедневными делами, если им это удобно.
Упражнения должны быть в порядке, но сначала получите разрешение вашего врача. Некоторые женщины предпочитают носить пояса для беременных для дополнительной поддержки. Возможно, вам придется делать частые перерывы в работе.
«Слушай свое тело», - говорит Зильберман. «Если у вас одышка или очень затруднены движения, переходите от бега к велосипеду или ходьбе».
Одна из его пациенток, Лорена Лю, перестала прибегать к беременности около 18 недель. Но она вспоминает, как брала уроки спина в тот день, когда пошла в больницу. Она рекомендует женщинам, которые беременны тройняшками, оставаться активными как можно дольше.
«Это помогает сделать всю беременность комфортной и ускорить выздоровление», - говорит она. «Тем не менее, не переусердствуйте. Я был так расстроен, что больше не мог бежать, но мне приходилось думать о том, что лучше для детей, а не только для себя ».
Постельный отдых с тройняшками
Зильберман не рекомендует постельный режим для большинства своих пациентов. Но он признает, что это противоречивая тема среди врачей с высоким риском беременности.
Врач Дамжана приказал ей ложиться спать в 20 недель из-за предосторожности. Дамжан, которая описывает себя как псих здоровья, говорит, что она привыкла регулярно заниматься спортом. Но ей было 47 лет, и она перенесла два выкидыша раньше. Она не хотела рисковать.
Следующие 15,5 недель она провела в постельном режиме, а последние три недели в больнице. Двое из ее детей пошли с ней домой из больницы. Третий остался в ОРИТ всего на несколько дней.
Факторы риска с тройней
Если вы планируете проходить экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) или другое лечение бесплодия, поговорите со своим врачом о рисках, связанных с доставкой многократных препаратов до того, как вы забеременеете.
Около 20 процентов триплетных беременностей приводят к рождению одного ребенка с серьезной длительной инвалидностью. Поговорите со своим врачом о том, как вы можете оставаться здоровыми на протяжении всей беременности и родов.
Еда на вынос
Любая беременность сопровождается дрожью. Учитывая повышенный риск, неудивительно, что мамы магазинов могут испытывать особую тревогу.
Два доктора рекомендовали Дамжан сократить ее беременность до одного плода, что она не хотела рассматривать.
Потом она нашла специалиста. Внимательно наблюдая, он сказал ей, что верит, что она сможет безопасно вынести трех детей. Его команда стала ее чемпионами, говорит она. Она черпала силы в их уверенности.
Шах вспоминает обострение во время беременности из-за физического дискомфорта. Она делала дыхательные упражнения и слушала индийские гимны, чтобы расслабиться.
«Лучший совет, который я получила, - сохранять спокойствие, расслабляться и наслаждаться моментом», - говорит она. «В конце туннеля есть свет. Это того стоит, когда вы рожаете и видите своих детей.
