обзор
Боль в пояснице в положении лежа может быть вызвана рядом причин. Иногда получить облегчение так же просто, как поменять положение для сна или получить матрас, который лучше соответствует вашим потребностям.
Однако, если вы не можете получить облегчение от изменений в вашей среде сна или если боль возникает только ночью, это может быть признаком чего-то более серьезного, например, артрита или дегенеративного заболевания диска.
Поговорите с врачом, если ваша боль в спине сопровождается:
- высокая температура
- слабость
- боль, которая распространяется на ноги
- потеря веса
- проблемы контроля мочевого пузыря
Причины боли в пояснице
Ваш позвоночник и мышцы, окружающие спинной мозг, могут быть чувствительными. Они формируют центральную структуру вашего тела и усердно работают, чтобы держать вас прямо и сбалансировано. Если у вас болит, когда вы ложитесь, вот несколько возможных причин.
Вытянутая мышца или напряжение
Вытянутая мышца или напряжение могут возникнуть при неправильном подъеме или скручивании. Мышцы, связки и сухожилия могут быть перенапряжены до такой степени, что становятся болезненными, когда находятся в определенных положениях или во время определенных движений.
Анкилозирующий спондилоартрит
Анкилозирующий спондилит (АС) - это тип артрита. Боль от AS обычно локализуется в нижней части спины и области таза. Часто боль усиливается ночью, когда вы менее активны.
Опухоль позвоночника
Если вы испытываете боль в спине, которая со временем усилилась, возможно, у вас опухоль или рост в позвоночнике. Ваша боль, вероятно, будет усиливаться, когда вы ложитесь из-за прямого давления на позвоночник.
Дегенерация диска
Часто называемый дегенеративным заболеванием диска (DDD), точные причины этого заболевания неизвестны. Несмотря на название, DDD технически не болезнь. Это прогрессирующее состояние, которое происходит со временем из-за износа или травмы.
Лечение боли в пояснице
Лечение боли в пояснице варьируется в зависимости от диагноза. Краткосрочное лечение может быть сделано в домашних условиях, чтобы попытаться облегчить незначительные боли. Лечение на дому включает в себя:
- смена положения для сна
- поднимая ноги или колени во время сна
- применяя грелки
- принимать лекарства, отпускаемые без рецепта
- получать массаж
Старайтесь не оставаться бездействующим или неактивным в течение длительного времени. Подумайте о том, чтобы воздерживаться от физических нагрузок в течение нескольких дней, и постепенно возвращайтесь к своим обычным занятиям, чтобы предотвратить скованность.
Незначительная боль в пояснице, как правило, проходит сама по себе через некоторое время. Если это не так, рассмотрите ситуацию с врачом.
Лечение для AS
Лечение анкилозирующего спондилита зависит от тяжести вашего случая. Ваш врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
Если НПВП неэффективны, ваш врач может поговорить с вами о биологических препаратах, таких как блокатор фактора некроза опухоли (TNF) или ингибитор интерлейкина 17 (IL-17). Вам может потребоваться операция, если ваша боль в суставах сильная.
Лечение опухоли позвоночника
Лечение опухоли позвоночника зависит от тяжести вашей опухоли. Ваш врач может порекомендовать хирургическое вмешательство или лучевую терапию, чтобы предотвратить повреждение нервов в спинном мозге. Если вы рано заметите симптомы, у вас больше шансов на выздоровление.
Лечение дегенеративных дисков
Дегенеративные диски обычно лечат нехирургическими методами, такими как:
- болеутоляющее средство
- физиотерапия
- массаж
- упражнение
- потеря веса
Операция обычно сложна и поэтому откладывается до тех пор, пока другие усилия не окажутся неэффективными.
Еда на вынос
Если ваша боль в спине, когда вы ложитесь, только немного неудобна, скорее всего, вы страдаете от подстройки или напряжения мышц спины. С отдыхом и временем боль должна утихнуть.
Если вы страдаете от болей в спине, когда вы ложитесь, и которая со временем усиливается, вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку у вас может быть более серьезное заболевание.
