обзор
Если у вас возникают проблемы с регулярным испражнением, у вас могут быть запоры. Запор определяется как наличие менее трех испражнений в неделю.
Закупорка толстой или прямой кишки может вызвать тупую боль, которая распространяется от живота к нижней части спины. Иногда, боль в спине, вызванная опухолью или инфекцией, может иметь запор как побочный эффект.
В других случаях боль в пояснице не может быть связана с запором. Узнав больше о причинах этих состояний, вы сможете определить, связаны ли они.
Причины запора
Запор может быть вызван многочисленными факторами, включая вашу диету, физическую активность и стресс. Незначительные запоры обычно прослеживаются на диете. Распространенные причины запоров включают в себя:
- недостаток клетчатки в рационе
- беременность или гормональные изменения
- обезвоживание
- травмы позвоночника или мозга
- низкий уровень физической активности
- стресс
- определенные лекарства
Боль в пояснице
Если боль в нижней части спины тупая и у вас запор, возможно, что ваша боль в спине и запор связаны между собой. Резервное копирование стула в толстой кишке или прямой кишке может вызвать дискомфорт в спине.
Если ваша боль в спине более сильная, это может быть связано с состоянием, не связанным с вашим запором, таким как:
- синдром раздраженного кишечника (СРК)
- травмы спинного мозга
- болезнь Паркинсона
- защемление нерва в спину
- опухоль позвоночника
Если вы испытываете сильную боль в спине, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
лечение
Лечение запоров обычно состоит из изменений в рационе питания или образа жизни. Вы также можете использовать слабительные или суппозитории для краткосрочного лечения.
Купи слабительные сейчас.
Вот некоторые общие изменения образа жизни, которые могут помочь уменьшить запор:
- Добавьте клетчатку в свой рацион. Цельнозерновой хлеб и овощи, такие как зеленая фасоль, брокколи и зеленый горошек, обеспечат ваше тело необходимой клетчаткой. Волокно увеличит способность вашего стула проходить через кишечник.
- Увеличьте потребление воды. Обезвоживание может способствовать вашему запору. Сухой стул может быть трудно передать. Попробуйте выпить 64 унции воды в день.
- Регулярно делайте физические упражнения. Регулярные упражнения увеличат нагрузку на ваши мышцы. Это также повышает активность в кишечнике. Если у вас были проблемы с тренировками, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировки.
- Держите график. Если вы пытаетесь пользоваться ванной в одно и то же время каждый день, это повышает вероятность того, что ваше тело будет иметь регулярные испражнения.
Пока вы лечите запор, попробуйте использовать обезболивающие препараты и грелки, которые отпускаются без рецепта, чтобы облегчить боль в спине. Если запор успешно вылечен и боль в спине остается, обратитесь к врачу, чтобы узнать причину дискомфорта в нижней части спины.
Когда следует обратиться к врачу?
Если ваши симптомы серьезны или не проходят после лечения на дому, вам следует обратиться к врачу.
Если вы испытываете какие-либо из следующих действий, обратитесь к врачу как можно скорее:
- кровь в вашем стуле или вокруг прямой кишки
- острая боль в спине
- острая боль в животе
- высокая температура
- рвота
прогноз
Тупая боль в пояснице может быть симптомом запора. Увеличение количества клетчатки в вашем рационе и потребление воды, скорее всего, помогут с запором. Внебиржевые слабительные и обезболивающие средства часто могут облегчить ваши симптомы.
Если вы испытываете сильную боль, кровь в стуле или другие тревожные симптомы, вам следует обратиться к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.
