Почему приклад массаж?
Ваши ягодицы представляют собой сочетание жира и мышц. Ягодичные мышцы ягодиц, в совокупности являющиеся одними из самых крупных в организме, необходимы для стабильности, движения и осанки. Короче говоря, они очень важны.
Когда они травмированы или слабы из-за неправильного использования, ягодичные мышцы могут вызвать множество проблем, от боли в пояснице и бедрах до укороченного диапазона движений.
Массаж прикладом может помочь решить эти проблемы - и целый ряд проблем, связанных с болью. Массаж ягодиц предназначен для растяжения и подтяжки ягодичных мышц. Это может улучшить кровообращение, улучшить диапазон движений и повысить стабильность мышц.
Хотите узнать, хотите ли вы получить массаж ягодиц, чтобы снять напряженную тушу, любопытно, может ли это помочь вам восстановиться после тяжелого дня в тренажерном зале, или вы найдете, что это веселая разминка для шумной суеты в спальне, вот что Вы должны знать о массаже ягодиц.
Преимущества прикладного массажа
Стыковой массаж предлагает множество преимуществ для вашего тела. К ним относятся лучший диапазон движений в нижней половине, облегчение боли, усиление кровообращения и быстрое восстановление мышц. Это также, оказывается, забавная и чувственная деятельность для пар (мускульные льготы - счастливый побочный эффект).
Приклад массаж для боли в спине
Более 80 процентов американцев будут испытывать боли в пояснице в какой-то момент своей жизни. Для некоторых людей боль будет хронической и почти изнурительной.
Прежде чем обратиться к хирургии или рецепту лекарства, массаж прикладом массаж может быть эффективным способом облегчить боль в спине и улучшить диапазон движений.
Прикладной массаж может помочь снять боль в спине от:
- синяк на ягодицах, например, от падения или травмы
- ишиас, острая жгучая боль, которая распространяется по ягодицам седалищного нерва
- грыжа межпозвоночного диска (что происходит при ослаблении подушки между телами позвоночных костей)
- боль в копчике
- плотные ягодицы
Массаж приклада помогает расслабить важнейшие ягодичные мышцы и ослабить давление на другие части спины, позвоночника и ног. Когда переутомленные или напряженные мышцы могут расслабиться, они могут легче восстановиться. Это помогает предотвратить мышечные боли, напряжение и повреждения.
Стыковой массаж при болях в ногах
Как и спина, ваши ноги опираются на ягодичные мышцы задницы, чтобы координировать множество важных действий, от ходьбы и бега до перехода из положения сидя и стоя. Когда ягодичные мышцы не работают должным образом для нижней половины тела, у вас могут возникнуть симптомы, включая боль в ногах.
Прикладной массаж может помочь уменьшить боль в ногах, вызванную:
- бурсит, состояние, при котором заполненные жидкостью мешочки для смягчения суставов становятся воспаленными и болезненными
- неактивность ягодичных мышц или ягодичных мышц не работает должным образом
- напряженные мышцы, вызванные чрезмерной активностью, отсутствием растяжения или неправильной физической нагрузкой
Улучшенный диапазон движения
Если мышцы в ягодицах становятся слабыми из-за неиспользования или воспалены из-за чрезмерного использования, инфекции или другого раздражения, у вас могут возникнуть проблемы с движением мышц. Плотные ягодицы могут быть неудобными, и они могут даже ограничить, насколько хорошо вы двигаетесь.
Прикладной массаж может ослабить напряжение в этих мышцах. Физиотерапевт или массажист могут работать с вами, чтобы растянуть эти мышцы. Это может помочь вам медленно восстановить диапазон движения и улучшить силу и циркуляцию.
Улучшенные спортивные результаты
Желудки, которые не активируются должным образом или не настолько эффективны и сильны, как могут быть, могут препятствовать спортивной деятельности Слабые ягодицы также могут увеличить риск получения травмы.
Спортсмены работают с тренерами и другими специалистами по фитнесу для тренировки ягодиц и мышц нижней части тела. Они также работают с физиотерапевтами и массажистами, чтобы растянуть и массировать эти большие мышцы глубоко в ягодицах, нижней части спины и верхней части ног. Массаж может помочь спортсменам выступить лучше и быстрее оправиться от травм.
Пособия по беременности
Избыточный вес в животе может вызвать необычайно высокое напряжение и нагрузку на мышцы спины. Во время беременности этот вес и напряжение могут расти по мере роста ребенка.
Пренатальный массаж будет направлен на общее расслабление мышц, но прикладной массаж может быть особенно полезен для будущих мам. Расслабление и растяжение этих мышц может помочь вам улучшить осанку и почувствовать меньше боли в целом.
Чувственный приклад массаж
Массаж - это прекрасный способ показать физическую привязанность. В конце концов, прикосновение - сильное ощущение, а массаж - это соединение силы прикосновения.
Для некоторых людей массаж прикладом - забавная форма прелюдии. Для других это чувственная деятельность, которая ведется очень серьезно. Независимо от того, как вы подходите к этому, время от времени небольшой толчок может быть интересным способом оживить обстановку в спальне.
В этом мире нет правильного или неправильного способа делать массаж ягодиц. Получайте удовольствие и слушайте отзывы вашего партнера.
Где сделать массаж прикладом?
Физиотерапевты и массажисты могут делать массаж прикладом. Они специально обучены растягивать и манипулировать этими мышцами для расслабления, укрепления и восстановления.
Физиотерапевты, вероятно, выполнят массаж во время физиотерапевтического приема. Это может быть сделано в сочетании с рядом упражнений или упражнений.
Массажист может сделать массаж прикладом как часть массажа всего тела. Вы также можете попросить их специально сосредоточиться на заднице и любых областях боли или дискомфорта.
Медицинская страховка вряд ли покрывает массажную терапию, но некоторые могут покрывать массажную терапию запиской и рецептом от вашего врача. Вероятность страхового покрытия выше, если массаж проводится по медицинским причинам.
Во многих случаях медицинская страховка покрывает массаж как часть встречи с физиотерапевтом, как предписано врачом. Однако, прежде чем записаться на прием, позвоните в свою страховую компанию, чтобы проверить, что покрывается страховкой и какие дополнительные документы могут потребоваться для выполнения процедуры.
Техники массажа встык
Массажист обучен использовать несколько методов для массажа ягодиц. Они могут включать в себя шведский, глубокий и спортивный массаж. Каждый из этих методов имеет индивидуальные преимущества для ягодиц.
Вы также можете использовать ролики из пены, чтобы помочь массажировать и растягивать мышцы в заднице дома. Это особенно полезно после тренировки. Пенные ролики давят на триггерные точки или болезненные участки в мышцах. Вытягивание напряженных мышц может помочь им расслабиться и расслабиться. Это может повысить циркуляцию и улучшить выздоровление.
навынос
Стыковой массаж - отличный способ расслабить мышцы, улучшить кровообращение и улучшить силу ягодиц. Обученные физиотерапевты и массажисты могут помочь вам вылечить симптомы и улучшить общую силу этих мышц.
Не беспокойтесь о том, чтобы попросить вашего массажиста немного потереть сзади. Это чисто профессионально. Тем не менее, не выходя из вашей спальни, массаж ягодиц может быть веселым занятием, если ваш друг просто что-то делает для вас. В этом случае, массаж предназначен для того, чтобы включить вас.
