Как повысить кровяное давление

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Низкое давление и кислород в крови

Низкое кровяное давление или гипотония - это когда ваше кровяное давление ниже нормы. Противоположностью является высокое кровяное давление или гипертония.

Ваше кровяное давление естественным образом меняется в течение дня. Ваше тело постоянно регулирует и уравновешивает ваше кровяное давление. Это помогает убедиться, что каждая часть вашего тела - включая мозг, сердце и легкие - получает много крови и кислорода.

Низкое кровяное давление может быть нормальным. Это может не вызывать никаких симптомов или вызывать беспокойство.

Артериальное давление может даже меняться в зависимости от положения вашего тела. Например, если вы встаете внезапно, он может на мгновение упасть. Ваше кровяное давление также снижается, когда вы отдыхаете или спите.

Некоторые состояния здоровья могут вызвать низкое кровяное давление. Это может привести к недостатку крови и кислорода в некоторых частях вашего тела. Лечение состояния помогает повысить кровяное давление.

Симптомы низкого кровяного давления

Симптомы низкого кровяного давления могут включать в себя:

• затуманенное зрение
• спутанность сознания
• депрессия
• головокружение
• обморок
• усталость
• чувствуя холод
• испытывать жажду
• неспособность сосредоточиться
• тошнота
• быстрое, неглубокое дыхание
• потливость

Какое кровяное давление?

Кровяное давление, или АД, является силой крови на стенках кровеносных сосудов. Кровь прокачивается по всему телу сердцем.

Артериальное давление измеряется двумя разными числами. Первое или верхнее число называется систолическим давлением. Это давление, когда сердце бьется.

Второе или нижнее число называется диастолическим давлением. Это давление, пока сердце отдыхает между ударами. Диастолическое давление обычно ниже систолического давления. Оба измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Типичное здоровое кровяное давление составляет около 120/80 мм рт. Он может слегка колебаться даже у здоровых людей. По данным клиники Майо, гипотония - это когда ваше кровяное давление ниже 90/60 мм рт.

Как поднять низкое кровяное давление

1. Пейте много воды

Обезвоживание иногда может привести к низкому кровяному давлению. У некоторых людей может быть гипотония даже при легком обезвоживании.

Вы также можете обезвоживаться, слишком быстро теряя воду. Это может произойти из-за рвоты, сильной диареи, лихорадки, физических нагрузок и чрезмерного потоотделения. Такие лекарства, как диуретики, также могут вызывать обезвоживание.

2. Соблюдайте сбалансированную диету

Низкое кровяное давление и другие побочные эффекты могут возникнуть, если вы не получаете достаточно питательных веществ.

Низкий уровень витамина B-12, фолиевой кислоты и железа может вызвать анемию. Это состояние возникает, когда ваше тело не может сделать достаточно крови. Анемия может снизить артериальное давление. Это в свою очередь может вызвать низкое кровяное давление.

Ваш врач может порекомендовать вам внести изменения в свой ежедневный рацион и принимать добавки.

3. Ешьте меньше еды

Вы можете получить низкое кровяное давление после еды большой еды, хотя это чаще встречается у пожилых людей. Это происходит потому, что кровь поступает в ваш желудочно-кишечный тракт после еды. Как правило, ваш пульс увеличивается, чтобы помочь сбалансировать кровяное давление.

Вы можете предотвратить низкое кровяное давление, съев меньше пищи. Кроме того, ограничение ваших углеводов может помочь поддерживать стабильное артериальное давление после еды. Вот еще несколько советов о продуктах, которые вы можете есть, и о привычках питания, которые вы можете практиковать.

4. Ограничить или избежать алкоголя

Употребление алкоголя может привести к обезвоживанию организма. Это может также взаимодействовать с лекарствами и вызвать низкое кровяное давление.

5. Ешьте больше соли

Натрий помогает повысить кровяное давление. Тем не менее, это может повысить кровяное давление слишком сильно. Это также может привести к болезни сердца. Спросите своего врача, сколько вам подходит.

Добавьте столовую соль к цельным, необработанным продуктам. Это помогает контролировать, сколько соли вы едите. Избегайте рафинированных и обработанных соленых продуктов.

6. Проверьте свой уровень сахара в крови

Диабет и высокий уровень сахара в крови могут привести к снижению артериального давления.

Используйте домашний монитор, чтобы проверять уровень сахара в крови несколько раз в день. Обратитесь к своему врачу, чтобы узнать наилучшую диету, физические упражнения и план лечения, чтобы помочь сбалансировать уровень сахара в крови.

7. Проверь свою щитовидную железу

Заболевания щитовидной железы очень распространены. Гипотиреоз возникает, когда вы не производите достаточно гормонов щитовидной железы. Это может привести к снижению артериального давления.

Простой анализ крови может сказать врачу, если у вас есть это условие. Возможно, вам понадобятся лекарства и изменения в рационе питания, чтобы улучшить функцию щитовидной железы.

8. Носить компрессионные чулки

Эластичные чулки или носки могут помочь предотвратить скопление крови в ногах. Это помогает снять ортостатическую или постуральную гипотензию, которая представляет собой низкое кровяное давление из-за того, что вы стоите, ложитесь или слишком много сидите.

Людям, которые лежат на кровати, могут понадобиться компрессионные брекеты, чтобы помочь откачивать кровь из ног. Ортостатическая гипотензия чаще встречается у пожилых людей. Это происходит до 11 процентов людей среднего возраста и 30 процентов пожилых людей.

9. Принимать лекарства

Ваш врач может выписать лекарства, которые помогут вылечить низкое кровяное давление. Эти препараты помогают лечить ортостатическую гипотензию:

• флудрокортизон, который помогает увеличить объем крови
• мидодрин (орватен), который помогает сузить кровеносные сосуды для повышения кровяного давления

Если у кого-то опасно низкое АД от сепсиса, для повышения кровяного давления могут использоваться другие лекарства. Это включает:

• агонисты альфа-адренорецепторов
• допамин
• адреналин
• норадреналин
• фенилефрин
• аналоги вазопрессина

10. Лечить инфекции

Некоторые серьезные бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут вызывать снижение артериального давления. Ваш врач может выяснить, есть ли у вас инфекция с анализом крови. Лечение включает IV антибиотики и противовирусные препараты.

Чтобы узнать больше о способах повышения артериального давления, прочтите причины ниже.

Что вызывает низкое кровяное давление?

Есть несколько причин низкого кровяного давления. Некоторые из них являются временными и могут быть легко исправлены.

Низкое кровяное давление может также быть признаком проблемы со здоровьем или неотложного состояния. Лечение может быть необходимым.

Несколько заболеваний могут привести к снижению артериального давления. Это включает:

• Болезнь Аддисона (гормоны надпочечников)
• анафилаксия (серьезная аллергическая реакция)
• анемия
• потеря крови
• брадикардия (низкая ЧСС)
• обезвоживание
• диабет или низкий уровень сахара в крови
• сердечный приступ или сердечная недостаточность
• проблема с сердечным клапаном
• гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы)
• печеночная недостаточность
• паращитовидная железа
• беременность
• септический шок (результат серьезной инфекции)
• ортостатическая гипотензия или постуральное низкое кровяное давление
• внезапно встать
• травма или травма головы

Диагностика и лечение этих состояний могут помочь сбалансировать артериальное давление. Ваш врач может порекомендовать простые тесты, такие как:

• анализы крови для проверки уровня гормонов, уровня сахара в крови и инфекций
• электрокардиограммы (ЭКГ) или холтеровского монитора для проверки сердечного ритма и функции
• эхокардиография, чтобы проверить здоровье сердца
• нагрузочный тест, чтобы проверить ваше здоровье сердца
• тест наклона стола, чтобы проверить низкое кровяное давление в связи с изменением положения тела
• маневр Вальсальвы, дыхательный тест, чтобы проверить нервную систему о причинах низкого кровяного давления

Низкое кровяное давление от лекарств, шок или инсульт

лекарственные препараты

Некоторые лекарства могут вызвать снижение артериального давления. К ним относятся препараты для лечения высокого кровяного давления и других состояний, таких как:

• альфа-блокаторы
• блокаторы рецепторов ангиотензина II
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ)
• бета-блокаторы (Тенормин, Индерал, Иннопран XL)
• блокаторы кальциевых каналов
• мочегонные или водные таблетки (Lasix, Maxzide, Microzide)
• препараты для лечения эректильной дисфункции (Revatio, Виагра, Adcirca, Cialis)
• нитраты
• Лекарства от болезни Паркинсона, такие как Мирапекс и леводопа
• трициклические антидепрессанты (Силенор, Тофранил)

Употребление алкоголя или использование рекреационных наркотиков во время приема лекарств или комбинирование определенных лекарств также могут привести к снижению артериального давления. Вы должны всегда говорить своему врачу, что вы принимаете, чтобы они знали о любых рисках.

шок

Шок - это опасное для жизни состояние. Это может произойти в ответ на ряд чрезвычайных ситуаций. Это включает:

• сердечный приступ или инсульт
• серьезная травма или ожог
• тяжелая инфекция
• аллергическая реакция
• тромб

Шок приводит к пониженному кровяному давлению, но низкое кровяное давление также может вызвать у вашего организма шок. Лечение может включать повышение артериального давления при внутривенном введении жидкости или переливании крови.

Лечение причины шока помогает повысить кровяное давление.

Например, при анафилактическом шоке инъекция адреналина (EpiPen) помогает быстро повысить кровяное давление. Это может быть спасением для человека, у которого есть серьезная аллергическая реакция на арахис, укусы пчел или другие аллергены.

В случае оказания первой медицинской помощи важно держать человека, испытывающего шок, в тепле и контролировать его, пока не будет оказана медицинская помощь. Клиника Майо предлагает положить их так, чтобы их ноги были подняты как минимум на 12 дюймов над землей, при условии, что это не вызовет боли или дальнейших проблем.

Инсульт

Инсульт является основной причиной смерти. Это также является основной причиной серьезной и долгосрочной инвалидности.

Высокое кровяное давление является основной причиной инсульта. Важно контролировать артериальное давление, чтобы предотвратить инсульты и предотвратить повторение инсультов. Однако некоторые медицинские исследования показывают, что поддержание высокого артериального давления сразу после инсульта может на самом деле помочь предотвратить повреждение головного мозга. Это помогает снизить риск смерти и инвалидности.

Американская ассоциация по инсульту рекомендует поддерживать артериальное давление выше нормального в течение 72 часов после инсульта. Это может помочь лучше наполнить мозг кровью и помочь ему восстановиться после инсульта.

Управление и устранение низкого кровяного давления

Наличие низкого кровяного давления время от времени не является причиной для беспокойства. Некоторые люди имеют низкое кровяное давление все время.

Расскажите своему врачу, если у вас есть какие-либо симптомы. Ведите дневник о своих симптомах и о том, что вы делали, когда они произошли. Это может помочь вашему врачу диагностировать причину вашего низкого кровяного давления.

Если у вас ортостатическая гипотензия, избегайте симптомов триггера, например, стоя слишком много. Также избегайте других триггеров, таких как эмоционально расстраивающие ситуации.

Научитесь распознавать триггеры и симптомы. Положите голову или ложитесь, если вы чувствуете головокружение или головокружение. Эти симптомы обычно проходят быстро. Дети и подростки, которые имеют низкое кровяное давление из-за положения тела, обычно растут из него.

Вам могут потребоваться простые изменения в вашей ежедневной диете, чтобы сбалансировать низкое кровяное давление. Пейте больше воды с помощью переносной бутылки с водой. Используйте будильник или таймер, чтобы напомнить вам сделать глоток.

Если вы считаете, что лекарство может вызывать у вас низкое кровяное давление, попросите своего врача порекомендовать другое. Не прекращайте прием или не меняйте дозировку, не посоветовавшись с врачом.