обзор
Иногда боль в пояснице ощущается только на одной стороне тела. Некоторые люди испытывают постоянную боль, в то время как другие испытывают боль, которая приходит и уходит.
Тип боли в спине также может варьироваться. Многие люди испытывают острую острую боль, в то время как другие испытывают тупую боль. Кроме того, люди с болями в пояснице по-разному реагируют на давление и движение. Некоторым это помогает, но может усугубить боль для других.
Что вызывает боль в нижней части спины
Наиболее распространенные причины болей в нижней части спины:
- повреждение мягких тканей мышц или связок, поддерживающих позвоночник
- травмы позвоночника, такие как диски или фасеточные соединения позвоночника
- состояние с участием внутренних органов, таких как почки, кишечник или репродуктивные органы
Повреждение мягких тканей
Когда мышцы нижней части спины напряжены (чрезмерно использованы или чрезмерно растянуты) или связки растянуты (чрезмерно растянуты или разорваны), может возникнуть воспаление. Воспаление может привести к мышечному спазму, который может привести к боли.
Повреждение позвоночника
Боль в пояснице от повреждения позвоночника обычно вызывается:
- грыжа межпозвонкового диска
- остеоартроз в фасеточных суставах
- дисфункция крестцово-подвздошных суставов
Внутренние проблемы с органами
Боль в нижней части спины может быть признаком проблемы с брюшным органом, например:
- почечная инфекция
- камни в почках
- панкреатит
- язвенный колит
- гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и миома
Боль в нижней части спины может быть вызвана серьезным заболеванием. Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете:
- необычная слабость в нижней части тела
- покалывание в нижней части тела
- тошнота
- рвота
- одышка
- головокружение
- спутанность сознания
- высокая температура
- озноб
- болезненное мочеиспускание
- кровь в моче
- недержание
Лечение болей в нижней части спины
Самостоятельное лечение
Первым шагом в лечении боли в пояснице обычно является уход за собой, например:
- Остальное. Возьмите один или два дня от напряженной деятельности.
- Избежание. Избегайте или минимизируйте действия или позиции, которые усиливают вашу боль.
- Безрецептурные препараты. Внебиржевые (OTC) противовоспалительные обезболивающие препараты, такие как аспирин (Bayer), ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve), могут помочь уменьшить дискомфорт.
- Лед / тепловая терапия. Холодные компрессы могут уменьшить отек, а тепло может увеличить кровоток и расслабить мышечное напряжение.
Обратитесь к врачу
Визит к врачу, второй шаг в лечении боли в пояснице, может быть необходим, если ваши усилия по самообслуживанию не дают результатов. При болях в пояснице врач может назначить:
- Мышечные релаксанты. Такие препараты, как баклофен (Lioresal) и хлорзоксазон (Paraflex), обычно используются для уменьшения мышечной напряженности и спазмов.
- Опиоиды. Такие препараты, как фентанил (Actiq, Duragesic) и гидрокодон (Vicodin, Lortab), иногда назначают для кратковременного лечения интенсивных болей в пояснице.
- Инъекции. Инъекция поясничного эпидурального стероида вводит стероид в эпидуральное пространство, близко к корешку спинного нерва.
- Brace. Иногда фигурная скобка, часто в сочетании с физической терапией, может обеспечить комфорт, быстрое заживление и облегчить боль.
Операция
Третий шаг - операция. Как правило, это последнее средство для сильной боли, которая не отвечает должным образом на 6-12 недель другого лечения.
Альтернативный уход
Некоторые люди, которые страдают от болей в пояснице, пробуют альтернативный уход, такой как:
- иглоукалывание
- медитация
- массаж
Еда на вынос
Если вы испытываете боль в нижней части спины, вы не одиноки. Боль в спине является одной из основных причин отсутствия на рабочем месте.
В зависимости от степени вашей боли или степени вашего состояния, вы можете предпринять простые шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы ускорить процесс заживления и снять дискомфорт. Если несколько дней домашнего ухода не помогли или если у вас возникли необычные симптомы, обратитесь к врачу для полной диагностики и обзора вариантов лечения.
