В эпоху быстро поправляемых оздоровительных увлечений иногда трудно понять, что является законным, а что просто обманом, заключенным в причудливый пиар-жаргон и продвижение от известных влиятельных лиц в социальных сетях.
Короче говоря, легко стать жертвой этих обещаний о том, как получить определенный уровень здоровья и благополучия без особых усилий. Но, как это часто бывает, если это слишком хорошо, чтобы быть правдой, лучше получить второе мнение. И это именно то, что мы сделали.
Введите детоксикации пищевых прокладок. Считается, что это быстрый и простой способ вывести токсины из вашего тела - через подошвы ваших ног - эта тенденция велнеса завоевала популярность за последнее десятилетие.
Чтобы выяснить, действительно ли они работают, мы попросили двух разных медицинских экспертов - Дебру Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцента и практикующего медицинского работника, и Дену Вестфален, PharmD, клиническую фармацевт - взвесить по этому вопросу.
Вот что они должны были сказать.
Что происходит с вашим телом, когда вы используете детокс колодки?
Дебра Роуз Уилсон: Нет никаких доказательств какого-либо телесного ответа на детокс-прокладки. Большинство утверждений об этих типах продуктов включают удаление тяжелых металлов, токсинов и даже жира из организма. Они не. Другие ложные рекламные объявления включают его эффективность для лечения депрессии, бессонницы, диабета, артрита и многого другого.
Дена Вестфален: Не было опубликованных научных исследований, доказывающих, что что-то происходит с телом при использовании детокс-подушек. Идея детокса заключается в том, что токсины выводятся из организма путем нанесения определенных ингредиентов на ноги. Накладки для ног могут содержать ингредиенты из растений, трав и минералов и часто содержат уксус.
Некоторые люди замечают, что после использования на подушках ног остаются следы. Что может быть причиной этого?
DRW: есть похожий остаток, если на него также нанесено несколько капель дистиллированной воды. Имеет смысл, что то же самое произойдет, когда ваши ноги потеют на подушках.
Д. У.: Производители детокс-подушек утверждают, что разные цвета подушек для ног по утрам представляют разные токсины, выделяемые из организма. Видимый цвет, вероятно, является реакцией смеси пота и уксуса.
Какой человек или тип проблем со здоровьем больше всего выиграют от этой практики и почему?
DRW: нет никаких известных преимуществ использования детокса.
Д. У.: Научно доказанных преимуществ для здоровья не существует.
Каковы риски, если таковые имеются?
DRW: в литературе не было отмечено никаких рисков, кроме как тратить деньги на продукт, который не имеет никаких доказанных преимуществ.
Д. У.: О рисках не сообщалось, кроме высокой стоимости.
По вашему мнению, это работает? Почему или почему нет?
DRW: потирание и промокание ног - отличный способ расслабиться и дать некоторую помощь усталым, ноющим ногам в рамках самообслуживания. Тем не менее, качественные исследования не смогли найти каких-либо преимуществ для «детоксикации» через ваши ноги. Так что нет, это не работает для детоксикации организма.
Д. У.: Я считаю, что детокс-прокладки для ног вряд ли будут вредными, но также имеют эффект плацебо. Ноги человека полны пор, как лицо. Когда клейкая прокладка уплотняет вокруг подошвы стопы и закрывает область на ночь, пот стопы и уксус в прокладке стопы способствуют потоотделению. Я не верю, что прокладки влияют на детоксикацию организма.
Доктор Дебра Роуз Уилсон - адъюнкт-профессор и практикующий врач. Окончила Уолденский университет со степенью кандидата наук. Преподает курсы психологии и сестринского дела для выпускников. Ее опыт также включает в себя акушерство и грудное вскармливание. Она - целостная медсестра года 2017–2018. Доктор Уилсон является управляющим редактором рецензируемого международного журнала. Ей нравится быть со своим тибетским терьером, Мэгги.
Д-р Дена Вестфален - клинический фармацевт с интересами в области здравоохранения во всем мире, здоровья во время путешествий и прививок, ноотропов и специальных лекарственных препаратов. В 2017 году доктор Вестфален окончил Крейтонский университет со степенью доктора фармации и в настоящее время работает фармацевтом амбулаторного лечения. Она вызвалась в Гондурасе, где давала образование в области общественного здравоохранения, и получила награду за признание натуральных лекарств. Доктор Вестфален также получал стипендию для IACP Compounders на Капитолийском холме. В свободное время она любит играть в хоккей и на акустической гитаре.
