Что такое секс терапия?
Секс-терапия - это тип разговорной терапии, которая предназначена для того, чтобы помочь отдельным людям и парам устранить медицинские, психологические, личные или межличностные факторы, влияющие на сексуальное удовлетворение.
Цель сексуальной терапии состоит в том, чтобы помочь людям преодолеть физические и эмоциональные проблемы, чтобы иметь удовлетворительные отношения и приятную сексуальную жизнь.
Сексуальная дисфункция распространена. На самом деле, 43 процента женщин и 31 процент мужчин сообщают о некоторых типах сексуальной дисфункции в течение жизни. Эти дисфункции могут включать в себя:
- Эректильная дисфункция
- низкое либидо
- Отсутствие интереса
- преждевременное семяизвержение
- низкая уверенность
- отсутствие реакции на сексуальный стимул
- неспособность достичь оргазма
- чрезмерное либидо
- неспособность контролировать сексуальное поведение
- тревожные сексуальные мысли
- нежелательные сексуальные фетиши
Полноценная сексуальная жизнь здорова и естественна. Физическая и эмоциональная близость являются неотъемлемой частью вашего благополучия. Когда возникает сексуальная дисфункция, иметь такую сексуальную жизнь может быть сложно.
Секс-терапия может помочь вам переосмыслить ваши сексуальные проблемы и увеличить ваше сексуальное удовлетворение.
Как работает секс-терапия?
Секс-терапия похожа на любой тип психотерапии. Вы лечите это состояние, рассказывая о своих переживаниях, переживаниях и чувствах.
Вместе со своим терапевтом вы разрабатываете механизмы преодоления, которые помогут улучшить ваши реакции в будущем, чтобы вы могли вести более здоровую сексуальную жизнь.
Во время первых встреч ваш терапевт будет говорить либо с вами, либо с вами и вашим партнером вместе. Терапевт поможет вам справиться с текущими проблемами:
- Они не для того, чтобы принять сторону одного человека или помочь убедить кого-либо.
- Кроме того, каждый будет держать свою одежду. Сексопатолог не будет иметь сексуальных отношений с кем-либо или показывать кому-либо, как заниматься сексом.
С каждым сеансом ваш врач будет продолжать подталкивать вас к лучшему управлению и принятию ваших проблем, которые могут привести к сексуальной дисфункции. Любая беседа, включая сексотерапию, является как поддерживающей, так и образовательной средой.
Он предназначен для обеспечения комфорта и поддержки перемен. Скорее всего, вы покинете кабинет своего терапевта с заданиями и работой, которую вы должны выполнить до следующей встречи.
Если ваш терапевт подозревает, что дисфункция, которую вы испытываете, является результатом физического сексуального беспокойства, он может направить вас к врачу.
Ваш терапевт и врач могут проконсультироваться о ваших признаках и симптомах и поработать, чтобы помочь найти любые физические проблемы, которые могут способствовать усилению сексуальных проблем.
Нужна ли мне секс-терапия?
Один из способов определить, нужно ли вам посещать секс-психотерапевта вместо разговорного психотерапевта другого типа, - это проанализировать, какие части вашей жизни больше всего зависят от того, как вы себя чувствуете сейчас.
Если на вашу сексуальную дисфункцию сильно влияют качество жизни и эмоциональное здоровье, стоит обратиться к секс-терапевту. Точно так же, если отсутствие личной близости или трудности в общении с партнером приводят к вашей самой серьезной личной озабоченности, секс-терапевт - это то, с чего стоит начать.
Как мне найти секс-терапевта?
Сертифицированным секс-терапевтом может быть лицензированный психиатр, психолог, терапевт по вопросам брака и семьи или клинический социальный работник. Эти эксперты в области психического здоровья проходят обширную дополнительную подготовку по вопросам сексуальности человека, чтобы быть аккредитованным в качестве сертифицированного сексолога.
Начните поиск с Американской ассоциации преподавателей, консультантов и терапевтов по сексуальности (AASECT). Эта организация отвечает за надзор за клинической подготовкой практикующих специалистов в области сексуального здоровья. Они также управляют полномочиями этих поставщиков медицинских услуг.
Если кто-то лицензирован и сертифицирован, вы сможете найти его через AASECT.
Вы также можете выполнить поиск в Google или Psychology Today для терапевтов в вашем регионе или позвонить в местную больницу или офис общественного образования. Многие из этих организаций с радостью предоставят информацию о секс-терапевтах в своей сети больниц.
Вы также можете обратиться в свою страховую компанию. Они могут дать вам список имен сертифицированных секс-терапевтов. Вы можете работать с этим списком, пока не найдете нужного вам сексолога.
Если вы хотите получить более личную рекомендацию, поговорите со своим врачом, гинекологом или урологом. Многие врачи встречаются и рекомендуют своим пациентам сексологов каждый день. Возможно, они смогут направить вас к поставщику, стиль которого тесно связан с вашим собственным.
Вы также можете поговорить со своими друзьями. Для некоторых людей может быть сложно раскрыть интимные подробности, но если вам удобно спрашивать друга, он может порекомендовать вам врача, которому вы и ваш партнер можете доверять.
Что нужно знать до встречи
Когда вы будете готовы начать сексуальную терапию, помните об этих пяти вещах, когда будете готовиться к тому, кого встретить для терапии.
Совместимость
Терапевты уникальны. Успешная терапия во многом зависит от того, насколько хорошо вы общаетесь со своим терапевтом и насколько вы доверяете им и их советам, которые помогут вам решить ваши проблемы.
Если вы не чувствуете себя комфортно с секс-терапевтом в любой момент, ищите другой.
Соло против пары
Вам не нужно брать с собой вашего партнера для сексуальной терапии. Для некоторых людей секс-терапия в одиночку подходит для решения проблем. Для других присутствие обоих людей во время терапии может помочь улучшить удовлетворение и установить более тесную связь.
Поговорите со своим партнером о своем выборе начать терапию. Если вы хотите, чтобы они были вовлечены, спросите.
Логистика
При выборе секс-психотерапевта важно помнить, где находится кабинет вашего психотерапевта и как легко вам добраться. Вы можете посещать встречи во время обеденного перерыва, после работы или в случайные дни, когда у вас есть свободный час.
Некоторые терапевты также предлагают сеансы телемедицины, так что вы можете встретиться с ними онлайн, не выходя из дома.
Убедитесь, что это удобно, чтобы добраться до кабинета вашего врача, или вы можете найти оправдания, чтобы избежать этого.
План лечения
Во время вашего первого посещения ваш терапевт, вероятно, обсудит с вами первоначальный план лечения. Для большинства людей и пар, сначала требуется несколько сеансов.
Тем не менее, если лечение имеет существенное значение, и ваш терапевт уверен, что вы справитесь с будущими проблемами, вас могут освободить от лечения вашего терапевта.
Страховое покрытие
Не каждый вид медицинской страховки покрывает психотерапию. Те, которые покрывают это, могут иметь специальные требования или отдельную франшизу.
Прежде чем идти на встречу, подтвердите свои страховые данные в страховой компании, чтобы подготовиться к финансовым вложениям.
Суть
Полноценная сексуальная жизнь жизненно важна для вашего здоровья по многим причинам. Физические и эмоциональные элементы здоровой сексуальной жизни имеют далеко идущие преимущества, включая снижение артериального давления, улучшение здоровья сердца и снижение стресса. Секс также просто естественная, веселая часть жизни.
Однако для некоторых людей секс является источником большой тревоги и беспокойства. Сексуальная дисфункция может привести к осложнениям отношений, потере доверия и многим другим негативным последствиям.
Секс-терапия - это комплексный подход к лечению и устранению основных проблем. Эти проблемы могут быть физическими, такими как низкая циркуляция. Это могут быть также психологические проблемы, такие как беспокойство, стресс и проблемы с доверием.
Секс-терапия может помочь отдельным людям и парам найти способ иметь открытое, честное общение, чтобы они могли справиться с любыми проблемами или проблемами в направлении здоровой, счастливой сексуальной жизни.
