Что такое глюкоза?
Вы можете знать глюкозу под другим именем: уровень сахара в крови. Глюкоза является ключом к поддержанию механизмов организма в идеальном рабочем состоянии. Когда наши уровни глюкозы оптимальны, это часто остается незамеченным. Но когда они отклоняются от рекомендуемых границ, вы заметите нездоровый эффект, который он оказывает на нормальное функционирование.
Так что же такое глюкоза? Это самый простой из углеводов, что делает его моносахаридом. Это означает, что у него есть один сахар. Это не один. Другие моносахариды включают фруктозу, галактозу и рибозу.
Наряду с жирами, глюкоза является одним из предпочтительных источников топлива в форме углеводов. Люди получают глюкозу из хлеба, фруктов, овощей и молочных продуктов. Вам нужна пища, чтобы создать энергию, которая поможет вам выжить.
Хотя глюкоза важна, как и во многих других вещах, она лучше при умеренности. Уровни глюкозы, которые являются нездоровыми или неконтролируемыми, могут иметь постоянные и серьезные последствия.
Как организм обрабатывает глюкозу?
Наше тело обрабатывает глюкозу несколько раз в день, в идеале.
Когда мы едим, наше тело сразу начинает работать, чтобы перерабатывать глюкозу. Ферменты начинают процесс распада с помощью поджелудочной железы. Поджелудочная железа, которая вырабатывает гормоны, включая инсулин, является неотъемлемой частью того, как наше тело взаимодействует с глюкозой. Когда мы едим, наше тело помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин, чтобы справиться с повышением уровня сахара в крови.
Однако некоторые люди не могут рассчитывать на то, что их поджелудочная железа запрыгнет и сделает работу, которую должна.
Диабет возникает, когда поджелудочная железа не вырабатывает инсулин так, как должен. В этом случае людям нужна посторонняя помощь (инъекции инсулина) для обработки и регулирования уровня глюкозы в организме. Другой причиной диабета является резистентность к инсулину, когда печень не распознает инсулин, который находится в организме, и продолжает вырабатывать неподходящее количество глюкозы. Печень является важным органом для контроля сахара, так как она помогает с хранением глюкозы и при необходимости вырабатывает глюкозу.
Если организм не вырабатывает достаточно инсулина, это может привести к высвобождению свободных жирных кислот из жировых запасов. Это может привести к состоянию, которое называется кетоацидоз. Кетоны, отходы, образующиеся при расщеплении жира печенью, могут быть токсичными в больших количествах.
Как вы проверяете уровень глюкозы?
Тестирование уровня глюкозы особенно важно для людей с диабетом. Большинство людей с этим заболеванием привыкли иметь дело с проверками уровня сахара в крови в рамках своей повседневной жизни.
Один из самых распространенных способов проверки уровня глюкозы в домашних условиях - очень простой анализ крови. Укол пальца, обычно с помощью маленькой иглы, называемой ланцетом, вызывает падение, которое наносится на тест-полоску. Полоска помещается в метр, который измеряет уровень сахара в крови. Обычно это может дать вам чтение менее чем за 20 секунд.
Каковы нормальные уровни глюкозы?
Поддержание уровня глюкозы на уровне, близком к нормальному, является важной частью поддержания вашего тела работоспособным и здоровым.
Люди, страдающие диабетом, должны обращать особое внимание на уровень глюкозы в крови. Перед едой здоровый диапазон составляет 90–130 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Через час или два он должен быть меньше 180 мг / дл.
Существует множество причин, по которым уровень сахара в крови может резко возрасти. Некоторые триггеры включают в себя:
- тяжелая еда
- стресс
- другая болезнь
- недостаток физической активности
- пропущенные лекарства диабета
Что делать, если ваш уровень слишком высок или слишком низок?
В ситуациях, когда ваш уровень глюкозы слишком высок, инсулин поможет снизить его. Для людей с диабетом слишком высокий уровень сахара в крови является признаком того, что им может потребоваться введение синтетического инсулина. В менее серьезных ситуациях физическая активность может помочь снизить ваш уровень.
Уровень глюкозы считается слишком низким, когда он падает ниже 70 мг / дл. Это состояние также известно как гипогликемия, и оно может быть очень серьезным. Гипогликемия может возникнуть, когда люди с диабетом пропускают прием лекарств. Это также может произойти, когда люди едят меньше, чем обычно, и чрезмерно тренируются. Еда еды или питье сока может помочь увеличить уровни глюкозы. Люди с диабетом также часто принимают таблетки глюкозы, которые можно купить в аптеке без рецепта.
Низкий уровень сахара в крови может привести к потере сознания. Если это происходит, важно обратиться за медицинской помощью.
Узнать больше: Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) »
Что произойдет, если ваши уровни останутся нерегулируемыми?
Существуют долгосрочные последствия для нерегулируемых уровней глюкозы. Это может привести к различным условиям, в том числе:
- невропатия
- сердечное заболевание
- слепота
- кожные инфекции
- проблемы в суставах и конечностях, особенно в ногах
- сильное обезвоживание
- кома
Более серьезные осложнения включают диабетический кетоацидоз и гипергликемический гиперосмолярный синдром, оба состояния, связанные с диабетом.
Люди, которые обеспокоены тем, что у них может быть диабет, должны немедленно обратиться за помощью к врачу.
Узнайте больше: тесты на диабет »
навынос
Как и при многих других заболеваниях, с глюкозой легче справиться, пока они не стали слишком сложными. Здоровый уровень глюкозы - важная часть поддержания организма в лучшем виде. Соблюдение здоровой, хорошо сбалансированной диеты, дополненной физическими упражнениями, имеет важное значение.
Однако для некоторых людей этого недостаточно. Люди с диабетом имеют проблемы с поддержанием здорового и постоянного уровня глюкозы. Курс лечения может помочь. Люди с диабетом также должны внимательно следить за уровнем глюкозы, так как это состояние повышает риск связанных с глюкозой медицинских проблем и осложнений.
Прочитайте эту статью на испанском языке.
