Сколько выпадения волос это нормально?
Волосы с большим объемом, движением и блеском - это то, что большинство людей считают здоровым. Поэтому, когда вы смотрите вниз на сток и видите пучок потерянных прядей волос, легко предположить, что существует проблема со здоровьем, вызывающая выпадение волос. Но некоторые выпадение волос является нормальным для всех и в любом возрасте.
Когда вы тщательно моете волосы в душе, волоски, которые уже распущены или отсоединены от кожи головы, собираются рядом со сливом. Хотя это может выглядеть много, вы, вероятно, видите нормальное выпадение волос.
Если вы испытываете необычное для вас выпадение волос, в том числе облысение, пятнистость и выпадение волос, вам следует обратиться к своему лечащему врачу или дерматологу. Продолжайте читать, чтобы узнать, не теряете ли вы нормальное количество волос каждый день.
Сколько выпадения волос нормально в день
По данным Американской академии дерматологов, нормально терять от 50 до 100 волос в день. Для людей с более длинными прядями волос их потеря может быть более заметной. Поскольку на волосистой части головы каждого человека имеется 100 000 волосяных фолликулов или более, потеря примерно 100 прядей волос в день не имеет большого значения во внешнем виде.
Среднее выпадение волос у мужчин и женщин
Женщины имеют тенденцию терять больше прядей в день, чем мужчины. Невозможно объективно измерить разницу, потому что ежедневная тепловая укладка и частое окрашивание волос играют большую роль в том, сколько выпадет ваших волос. Приблизительно 40 процентов женщин теряют лишние волосы каждый день из-за того, как они их укладывают. Женщины также чаще, чем мужчины, испытывают периоды повышенного выпадения волос из-за таких жизненных событий, как беременность и менопауза.
Жизненный цикл волос
На вашей голове сотни тысяч волос, и каждый из них находится на разных этапах своей жизни - от двух до пяти лет. Волосы растут и умирают поэтапно, а питание, стресс, гигиена и ежедневная укладка играют роль в том, сколько волос вы теряете ежедневно.
Фаза, в которой растет прядь волос, называется фазой «анаген», и 90 процентов прядей волос, которые у вас есть, в настоящее время находятся в этой фазе. Волосы растут около 1 сантиметра в месяц во время фазы анагена. Когда что-то останавливает рост волос, это называется анаген эффлювиум. Anagen effluvium - это то, о чем вы обычно думаете, когда думаете о «выпадении волос».
Фаза катагена наступает следующим. Только около 1-2% ваших волос находятся в фазе катагена в любой момент времени. Эта фаза длится две-три недели. Во время фазы катагена прядь волос перестает расти.
Последняя фаза роста волос - это фаза телогена. Волосы в фазе телогена также называют «клубными волосами». Во время этой фазы прядь волос будет в состоянии покоя, поскольку она готовится отделиться от кожи головы. Приблизительно от 8 до 9 процентов ваших волос находятся в этой фазе в любой момент времени.
Telogen effluvium описывает наличие более 10 процентов ваших волос в фазе телогена. Выделение телогена временное, но больше волос выпадет, пока они у вас есть. Стресс, операция или даже лихорадка в течение нескольких дней могут привести к оттоку телогена, но ваши волосы, вероятно, вернутся в нормальное состояние через шесть месяцев.
Что вызывает выпадение волос
Некоторое ежедневное выпадение волос - это нормально. Увеличение выпадения волос может быть результатом стресса или состояния здоровья. Другие возможные причины выпадения волос включают в себя:
- облысение
- женский рисунок выпадения волос
- заболевания щитовидной железы
- волчанка
- дефицит питательных веществ
Чрезмерное мытье, отбеливание, расчесывание и укладка под воздействием тепла также могут влиять на то, сколько волос выпадает каждый день. Как только ваш волосяной фолликул был растянут или разделен в результате косметической обработки волос, структура волосяного фолликула подвергается риску.
Можете ли вы сказать, если вы теряете слишком много волос?
Вы можете провести «тест на растяжение» на своих волосах в домашних условиях. Начните с небольшого участка чистых, сухих волос и проведите по ним пальцами, аккуратно потянув их, как только вы достигнете концов волос. Если после каждого рывка в руке осталось более двух или трех волосков, возможно, вы испытываете отток телогена или анагена. Должно выходить не более 10 волосков на 100 перетягиваемых нитей. Вам понадобится врач, чтобы определить причину.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если вы беспокоитесь о том, сколько волос вы теряете каждый день. Постепенное истончение на макушке головы, появление пятен или залысин на коже головы, а также выпадение волос на всем теле являются признаками того, что это может быть основным состоянием здоровья. Врач сможет оценить, является ли выпадение волос нормальным выпадением.
навынос
Не редкость терять волосы каждый день. Но если вы беспокоитесь о комках волос в расческе или в сливе душа, поговорите со своим врачом. Такие факторы, как стресс, прием лекарств и сопутствующие заболевания, могут усугубить выпадение волос. Профессиональная оценка может успокоить вас.
