Что такое псориаз?
Псориаз является хроническим заболеванием, но симптомы имеют тенденцию приходить и уходить. Это может повлиять на различные части тела в зависимости от типа псориаза, но чаще всего это влияет на кожу, кожу головы и ногти. Иногда, как и при псориатическом артрите, поражаются суставы. Псориаз зубного налета вызывает накопление дополнительных клеток кожи на поверхности кожи, образуя серые или фиолетовые зудящие пятна и бляшки, которые иногда могут вызывать значительную боль. Размер и местоположение патча варьируются от человека к человеку и от одной вспышки к другой.
Существует не лекарство от псориаза, и это может быть сложно найти правильное лечение. Доступные в настоящее время рецептурные процедуры направлены на исправление иммунной системы, уменьшение воспаления и замедление роста клеток кожи, поэтому симптомы ослабевают. Есть несколько лекарств, которые могут помочь симптомам. Те для поверхности кожи включают салициловую кислоту и кортикостероиды. Светотерапия и витамин D могут помочь некоторым людям. Смазывание кожи может уменьшить симптомы. Но может ли биотин помочь в лечении псориаза?
Может ли биотин помочь?
Мы получаем биотин из таких продуктов, как яйца и авокадо, поэтому дефицит встречается редко, хотя и не случайно. Признаки дефицита биотина включают выпадение волос и кожную сыпь. Возможно, поэтому некоторые люди думают, что биотин может излечить псориаз или уменьшить симптомы, но не было никаких убедительных научных исследований, чтобы доказать это. Биотиновые добавки считаются безвредными практически для всех, поэтому нет причин не пытаться применять их при псориазе. Обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны или планируете завести ребенка в ближайшем будущем.
Чем еще может помочь биотин?
Биотин является витамином B (B-7), но его также иногда называют витамином H. Он поддерживает здоровый рост клеток и помогает нашему организму усваивать жиры. Было показано, что биотин в некоторых случаях останавливает облысение и помогает разглаживать ломкие ногти. Исследование 2015 года показало, что биотин может также помочь замедлить развитие рассеянного склероза.
Не существует рекомендуемой суточной дозы витамина, хотя обычно считается, что 30 мкг / день достаточно для среднего взрослого человека.
Какие другие добавки помогают при псориазе?
Другие добавки могут помочь при симптомах псориаза, но опасайтесь утверждений, что что-то излечит псориаз - пока состояние неизлечимо. Однако вот некоторые дополнения, которые стоит попробовать:
Витамин Д
Витамин D является компонентом двух рецептурных лекарств от псориаза, Vectical и Dovonex, которые наносятся на кожу. Существует ограниченное исследование эффективности приема или применения витамина D при псориазе. Большинство из нас получают достаточное количество витамина D из нашей диеты в яйцах, обогащенном молоке и рыбе. Вы можете попросить вашего врача сделать анализ крови, если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина D.
Куркумин
Куркумин является химическим веществом в ярко-желтой специи куркумы. Куркумин продемонстрировал множество преимуществ для здоровья, включая лечение синдрома раздраженного кишечника и снижение уровня сахара в крови. В тестах на мышах с псориазом было показано, что он ингибирует рост клеток кожи. Вы можете получить куркумин в диетической куркуме или принимать в капсулах в качестве добавки. К сожалению, не установлено установленное количество для облегчения симптомов.
Омега-3 жирные кислоты
По данным Национального фонда псориаза, некоторые люди с псориазом испытывают дефицит омега-3 жирных кислот. Это полезные жиры, содержащиеся в лососе, некоторых орехах и растительных маслах. Вы также можете принять их в форме дополнения, что многие американцы уже делают. Было показано, что они поддерживают мышление и развитие мозга, а также уменьшают воспаление.
навынос
В дополнение к тому, чтобы быть неудобным, наличие псориаза может расстраивать. Важно не терять надежду на то, что вы сможете контролировать свои симптомы. Поиск правильной комбинации процедур может потребовать некоторой корректировки, но это может быть сделано. Поговорите со своим врачом о любых добавках, которые вы хотели бы попробовать.
