Q: Секс с моим мужем немного … ну, честно говоря, я ничего не чувствую. Я знаю, как заставить себя прийти, просто я хочу испытать это с ним и не тратить на это целую вечность. Как мы можем работать над этим?
Это действительно хорошие новости! Вы достаточно хорошо знаете свое тело, чтобы довести себя до оргазма. Теперь вам нужно просто научить своего мужа тому, как вы хотите, чтобы его трогали.
Когда дело доходит до самоудовлетворения, люди привыкают к определенному способу прикосновения. Пришло время показать ему, что это за путь. Идите вперед и найдите мост между тем, что вам нравится, и вашей обычной сексуальной активностью. Попытайтесь смоделировать то, что вам нравится во время секса, но не забывайте сообщать об этих изменениях ритма вашей СЦ. Не стесняйся. Будьте разговорчивы, дайте детали. Ему нужно знать, что тебя раздражает.
Наряду с практическими занятиями, осмелюсь поделиться своей фантазией. Выскажи это громко. Я знаю, что может показаться, что слишком много происходит, но возможность передавать истории, звуки и прикосновения, которые вас раздражают, - это самый быстрый путь от А до Б, который доставит вам удовольствие.
Похоже, у вас также могут быть некоторые ожидания относительно того, как быстро вы должны прийти. Это может добавить скрытое давление и помешать вашей способности полностью расслабиться во время секса. Там нет необходимости спешить, если вы не хотите иметь быстрый. Каждый приходит в свое время, и это нормально.
Когда дело доходит до оргазма, вы несете ответственность за себя, пока не научите своего партнера тому, что приятно для вас и вашего тела. Если ваш муж испытывает давление, поговорите с ним. Потому что пока ты не покажешь или не расскажешь ему как, он не может помочь.
Наши эксперты могут ответить на ваши вопросы (например, представленные читателем) об уходе за кожей, терапии, боли, сексе, питании и многом другом! Отправьте свой вопрос о здоровье по адресу [email protected].
Джанет Брито - секс-терапевт, сертифицированный AASECT, также имеющий лицензию в области клинической психологии и социальной работы. Она закончила аспирантуру в Медицинской школе Университета Миннесоты, одной из немногих университетских программ в мире, посвященных сексуальному обучению. В настоящее время она живет на Гавайях и является основателем Центра сексуального и репродуктивного здоровья. Брито был показан во многих торговых точках, включая The Huffington Post, Thrive и Healthline. Обратитесь к ней через ее веб-сайт или в Twitter.
