Каково определение зависимости?
Зависимость - это хроническая дисфункция системы мозга, которая включает вознаграждение, мотивацию и память. Речь идет о том, как ваше тело жаждет вещества или поведения, особенно если это вызывает навязчивое или одержимое стремление к «вознаграждению» и отсутствие заботы о последствиях.
Кто-то испытывает зависимость:
- быть не в состоянии держаться подальше от вещества или остановить привыкание
- показать отсутствие самоконтроля
- иметь повышенное желание вещества или поведения
- игнорировать, как их поведение может вызывать проблемы
- не хватает эмоционального отклика
Со временем пристрастия могут серьезно помешать вашей повседневной жизни. Люди, испытывающие зависимость, также подвержены циклам рецидива и ремиссии. Это означает, что они могут переключаться между интенсивным и умеренным использованием. Несмотря на эти циклы, зависимость обычно ухудшается со временем. Они могут привести к постоянным осложнениям здоровья и таким серьезным последствиям, как банкротство.
Вот почему для тех, кто испытывает зависимость, важно обратиться за помощью. Позвоните по номеру 800-622-4357, чтобы получить конфиденциальную и бесплатную информацию о направлениях на лечение, если у вас или у ваших знакомых есть зависимость. Этот номер предназначен для Управления служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами (SAMHSA). Они смогут предоставить больше информации, включая рекомендации по профилактике и психическим расстройствам и расстройствам, связанным с употреблением психоактивных веществ.
Какие бывают типы?
По данным британской благотворительной акции по борьбе с наркоманией, каждый третий человек в мире имеет какую-то зависимость. Зависимость может прийти в форме любого вещества или поведения.
Самая известная и серьезная зависимость - от наркотиков и алкоголя. Почти 1 из 10 американцев имеют зависимость от обоих. Из людей с наркоманией более двух третей также злоупотребляют алкоголем.
Наиболее распространенные зависимости от наркотиков:
- никотин, найденный в табаке
- THC, найденный в марихуане
- опиоиды (наркотики) или обезболивающие
- кокаин
Вещества или поведения, которые могут вызвать зависимость
В 2014 году на веб-сайте Addiction.com, посвященном оказанию помощи тем, кто страдает зависимостью, были перечислены 10 самых распространенных видов зависимости. Помимо никотина, наркотиков и алкоголя, другие распространенные зависимости включают в себя:
- кофе или кофеин
- игорный
- гнев, как стратегия выживания
- питание
- технология
- секс
- работай
Американская психиатрическая ассоциация не признает зависимость от технологии, секса и работы в качестве зависимости в своем последнем издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам».
Некоторые привычки или социальное поведение выглядят как зависимость. Но в случае зависимости человек обычно реагирует негативно, когда не получает свою «награду». Например, человек, зависимый от кофе, может испытывать физические и психологические симптомы абстиненции, такие как сильные головные боли и раздражительность.
Какие признаки?
Большинство признаков зависимости связаны с нарушением способности человека сохранять самообладание. Это включает в себя изменения, которые:
- социальные, такие как поиск ситуаций, которые поощряют вещество или поведение
- поведенческая, такая повышенная секретность
- связанные со здоровьем, такие как бессонница или потеря памяти
- связанные с личностью
Кто-то с дополнением не остановит свое поведение, даже если он распознает проблемы, вызываемые зависимостью. В некоторых случаях они также отображают отсутствие контроля, например, использование больше, чем предполагалось.
Некоторые поведенческие и эмоциональные изменения, связанные с зависимостью, включают в себя:
- нереальная или плохая оценка плюсов и минусов, связанных с использованием веществ или поведения
- обвинять других людей или людей в их проблемах
- повышенный уровень тревоги, депрессии и грусти
- повышенная чувствительность и более тяжелые реакции на стресс
- проблемы с выявлением чувств
- Трудно понять разницу между чувствами и физическими ощущениями своих эмоций
Научитесь распознавать признаки зависимости »
Что вызывает зависимость?
Зависимые вещества и поведение могут создать приятное «физическое» и психологическое. Как правило, вы будете использовать больше определенных веществ или дольше вести себя, чтобы снова достичь того же максимума. Со временем зависимость становится трудно остановить.
Мозг
Некоторые люди могут попробовать вещество или поведение и никогда не приблизиться к нему снова, в то время как другие становятся зависимыми. Частично это связано с лобными долями мозга. Лобная доля позволяет человеку отсрочить чувство вознаграждения или удовлетворения. В зависимости, неисправности лобной доли и удовлетворение немедленно.
Дополнительные области мозга также могут играть роль в зависимости. Передняя поясная извилина коры и прилежащее ядро, которые связаны с приятными ощущениями, могут усиливать реакцию человека при воздействии вызывающих привыкание веществ и поведения.
Другие возможные причины зависимости включают химический дисбаланс в мозге и психические расстройства, такие как шизофрения или биполярное расстройство. Эти расстройства могут привести к тому, что стратегии выживания станут зависимостью.
Раннее воздействие
Эксперты считают, что повторное и раннее воздействие вызывающих привыкание веществ и поведения играет значительную роль. Согласно Американскому обществу медицины наркомании, генетика также увеличивает вероятность возникновения зависимости примерно на 50 процентов.
Но то, что в семье существует зависимость, не обязательно означает, что человек ее разовьет.
Окружающая среда и культура также играют роль в том, как человек реагирует на вещество или поведение. Отсутствие или нарушение в системе социальной поддержки человека может привести к наркомании или поведенческой зависимости. Травматические переживания, которые влияют на способность справляться с трудностями, также могут привести к привыканию.
Какие этапы?
Зависимость часто разыгрывается поэтапно. Реакции вашего мозга и тела на ранних стадиях зависимости отличаются от реакций на более поздних стадиях.
Четыре стадии зависимости:
- экспериментирование: использует или привлекает из любопытства
- социальный или регулярный: использует или участвует в социальных ситуациях или по социальным причинам
- проблема или риск: использует или вступает в крайность, не обращая внимания на последствия
- зависимость: использует или участвует в поведении на ежедневной основе или несколько раз в день, несмотря на возможные негативные последствия
Какие осложнения?
Оставленная без лечения зависимость может привести к долгосрочным последствиям. Эти последствия могут быть:
- физические, такие как болезни сердца, ВИЧ / СПИД и неврологические нарушения
- психологические и эмоциональные, такие как беспокойство, стресс и депрессия
- социальные, такие как тюрьма и испорченные отношения
- экономические, такие как банкротство и долг
Различные вещества и поведение по-разному влияют на здоровье человека. Серьезные осложнения могут привести к проблемам со здоровьем или социальным ситуациям в конце жизни.
Как вы относитесь к зависимости?
Все виды зависимости поддаются лечению. Лучшие планы носят комплексный характер, поскольку зависимость часто затрагивает многие сферы жизни. Лечение будет сосредоточено на том, чтобы помочь вам или вашему знакомому прекратить искать и участвовать в их зависимости.
Общие методы лечения включают в себя:
- лекарства для психических расстройств, таких как депрессия или шизофрения
- психотерапия, в том числе поведенческая, разговорная и групповая терапия
- медицинские услуги, чтобы помочь лечить серьезные осложнения наркомании, такие как абстиненция во время детоксикации
- менеджер случая наркомании, чтобы помочь координировать и проверить текущее лечение
- стационарное лечение наркомании
- группы самопомощи и поддержки
Вы также можете посетить своего лечащего врача для оценки. Тип лечения, который рекомендует врач, зависит от степени тяжести и стадии зависимости. На ранних стадиях наркомании врач может порекомендовать лекарства и терапию. Более поздние стадии могут извлечь выгоду из стационарной терапии зависимости в контролируемых условиях.
Где вы можете получить поддержку для наркомании?
Преодоление зависимости - это долгое путешествие. Поддержка может иметь большое значение для повышения эффективности процесса восстановления. Многие организации могут помочь, в зависимости от типа зависимости.
Это включает:
- Al-Anon
- Анонимные Алкоголики (АА)
- Кокаин Аноним (Калифорния)
- Crystal Meth анонимный (CMA)
- Анонимные игроки (GA)
- Марихуана Аноним (Массачусетс)
- Анонимные Наркоманы (НС)
- Секс анонимных наркоманов (SAA)
- Лица и Голоса Восстановления
- Национальный институт алкоголизма и злоупотребления алкоголем
- Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками
- Smart Recovery
- Женщины за трезвость
- Общественная антинаркотическая коалиция Америки
Эти организации могут помочь вам связаться с группами поддержки, такими как:
- местные общественные группы
- онлайн форумы
- информация о зависимости и эксперты
- планы лечения
Сильная система социальной поддержки важна во время восстановления. Информирование ваших друзей, членов семьи и ближайших к вам людей о вашем плане лечения поможет вам не сбиться с пути и избежать триггеров.
Если у вас или у ваших знакомых есть зависимость, позвоните по номеру 800-622-4357, чтобы получить конфиденциальную и бесплатную информацию о направлениях на лечение от SAMHSA. При необходимости обратитесь за неотложной помощью, особенно если у них были мысли о самоубийстве или действия.
