Есть много заболеваний, которые могут вызвать нервные боли в ногах и ступнях, в том числе хронические, такие как рассеянный склероз (РС). Боль, к сожалению, является нормой для MS. Но с правильным лечением - как естественным, так и по рецепту - вы, вероятно, сможете найти некоторое облегчение.
Почему РС вызывает боль
Нервная боль, которую испытывают люди с РС, может быть вызвана непосредственно заболеванием или сопутствующими заболеваниями, такими как фибромиалгия и артрит.
Когда это прямой результат РС, механизм через повреждение нерва. MS атакует миелиновую оболочку. Это естественное защитное покрытие вашего мозга, спинного мозга и всей нервной системы. В сочетании с развитием поражений и бляшек в нервной системе это может привести к болям в ногах и по всему телу.
РС также затрудняет движение и походку или ходьбу. По мере того как повреждение нервов ухудшается, люди с РС могут испытывать скованность и боль.
Боль при РС может варьироваться от тупой и спорадической до колющей, сильной и постоянной. В серьезных случаях небольшие спусковые механизмы как холодный ветер или неудобная одежда могут вызвать боль у людей с рассеянным склерозом.
Решения для дома
Управление болью обычно включает в себя сочетание нескольких методов, в том числе прописанные лекарства и домашние средства. Некоторые из следующих процедур могут помочь в облегчении боли:
1. Теплый компресс или теплая ванна
По словам Барбары Роджерс, консультанта по питанию, у которой также есть РС, слишком большое количество тепла может усугубить симптомы. Горячая ванна или горячий компресс могут усугубить ситуацию. Тем не менее, теплые компрессы могут обеспечить комфорт и облегчение.
2. Массаж
Массаж может служить нескольким целям, стимулируя кровоток в теле и мягко снимая мышечную боль и напряжение, одновременно способствуя расслаблению и чувству благополучия. Для людей с РС, это расслабление важно и часто трудно найти.
3. Терапия
По данным Департамента по делам ветеранов США, стресс, депрессия и беспокойство могут сделать людей с РС более склонными сообщать о боли. Управление этими стрессорами и психологическими состояниями может уменьшить боль, которую они когда-то обострили. Группы поддержки и работа с терапевтом - это всего лишь несколько способов уменьшить эти психологические факторы.
4. Пищевые добавки
Нервная боль может быть вызвана и усугублена определенными недостатками. Ваш врач может помочь вам определить, есть ли у вас недостатки в:
- витамин B-12
- витамин B-1
- витамин B-6
- Витамин Д
- витамин Е
- цинк
Ваш врач может оценить, подходит ли вам добавка. Роджерс также предлагает Wobenzym, добавку, которая предназначена для поддержки жесткости и болезненности.
5. Диетические изменения
Часто боль и болезнь связаны с нездоровым питанием. Роджерс говорит, что люди с РС должны критически взглянуть на то, что они едят, и рассмотреть вопрос об устранении общих виновников, когда дело доходит до нервной боли. Они могут включать кукурузу, молочные продукты, глютен, сою и сахар.
Еда на вынос
Жить с таким заболеванием, как РС, может быть сложно. С болью не просто трудно справиться умственно, но она может повлиять на вашу квалификацию жизни. Поговорите с врачом о лучшем многоплановом подходе для вас.
