Почему мы дрожим?
Ваше тело регулирует свои реакции на тепло, холод, стресс, инфекцию и другие состояния без какой-либо сознательной мысли. Например, вы потеете, чтобы охладить тело, когда перегреваетесь, но вам не нужно об этом думать. И когда вы простужаетесь, вы автоматически дрожите.
Дрожь вызвана тем, что ваши мышцы быстро сжимаются и расслабляются. Это непроизвольное движение мышц является естественной реакцией вашего тела на то, чтобы становиться холоднее и пытаться согреться.
Однако реагирование на холодную среду - это только одна причина, по которой вы дрожите. Болезнь и другие причины также могут заставить вас дрожать и дрожать.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о дрожи.
причины
Есть много вещей, которые могут заставить вас дрожать. Знание того, что может вызвать дрожь, поможет вам знать, как реагировать.
Холодная среда
Когда температура падает ниже уровня, который ваше тело находит комфортным, вы можете начать дрожать. Видимая дрожь может увеличить выработку тепла у вашего тела примерно на 500 процентов. Дрожь может только согреть вас так долго. Через несколько часов ваши мышцы исчерпают глюкозу (сахар) для топлива и станут слишком уставшими, чтобы сокращаться и расслабляться.
У каждого человека своя температура, при которой начинается дрожь. Например, дети без большого количества жира в организме могут начать дрожать в ответ на более теплые температуры, чем взрослые с большим количеством жира.
Ваша чувствительность к холодным температурам также может меняться с возрастом или из-за проблем со здоровьем. Например, если у вас недоразвитая щитовидная железа (гипотиреоз), у вас больше шансов почувствовать холод более остро, чем у кого-то без этого заболевания.
Ветер или вода на вашей коже или проникновение в вашу одежду также могут вызвать у вас холод и привести к дрожи.
После анестезии
Вы можете бесконтрольно дрожать, когда анестезия проходит и вы приходите в сознание после операции. Не совсем понятно почему, хотя, скорее всего, потому что ваше тело значительно охладилось. Операционные комнаты обычно хранятся в прохладном, а длительное пребывание в прохладной операционной может привести к снижению температуры вашего тела.
Общая анестезия также может влиять на нормальную температуру тела.
Низкий уровень сахара в крови
Падение уровня сахара в крови может вызвать дрожащую реакцию. Это может произойти, если вы не поели некоторое время. Это также может произойти, если у вас есть состояние, которое влияет на способность вашего организма регулировать уровень сахара в крови, например, диабет.
Низкий уровень сахара в крови может влиять на людей по-разному. Если вы не дрожите и не дрожите, вы можете вспотеть, почувствовать головокружение или учащенное сердцебиение.
Инфекция
Когда вы дрожите, но не чувствуете холода, это может быть признаком того, что ваше тело начинает бороться с вирусной или бактериальной инфекцией. Подобно тому, как дрожь - это способ разогрева вашего тела в холодный день, дрожь также может разогреть ваше тело настолько, чтобы убить бактерии или вирусы, которые проникли в вашу систему.
Дрожь на самом деле тоже может быть шагом к развитию лихорадки. Лихорадка - это еще один способ борьбы с инфекциями.
Страх
Иногда дрожь не имеет никакого отношения к вашему здоровью или температуре вокруг вас. Вместо этого скачок уровня адреналина может вызвать у вас дрожь. Если вы когда-либо боялись, что начали дрожать, это реакция на быстрый рост адреналина в крови.
Младенцы и дрожь
Вы, вероятно, не помните время, когда вы не знали или не могли дрожать. Это потому, что единственный раз в твоей жизни, когда ты не дрожишь, это в начале.
Дети не дрожат, когда им холодно, потому что у них другая реакция регулирования температуры. Младенцы фактически согревают, сжигая жир в процессе, называемом термогенезом. Это похоже на то, как зимующие животные выживают и согреваются зимой.
Если вы видите, что ребенок дрожит или дрожит, это может быть признаком низкого уровня сахара в крови. Ваш ребенок может просто голодать и нуждаться в энергии.
Пожилые и дрожащие
У пожилых людей дрожь может быть ошибочно принята за дрожь. Причин тремора может быть несколько, в том числе болезнь Паркинсона.
Некоторые лекарства, такие как бронходилататоры, применяемые при астме, также могут вызывать дрожь.
Когда вы станете старше, вы также можете стать более чувствительными к холоду. Частично это связано с истончением жирового слоя под кожей и уменьшением кровообращения.
Ищу помощь
Дрожь может быть симптомом основного состояния, поэтому вы не должны игнорировать это. Если вам особенно холодно, и для того, чтобы согреться, достаточно надеть свитер или повысить температуру в вашем доме, тогда вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу. Если вы заметили, что становитесь холоднее чаще, чем когда-то, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком того, что вам нужно проверить щитовидную железу.
Если ваша дрожь сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка или другие подобные гриппу жалобы, немедленно обратитесь к врачу. Чем раньше вы определите причину вашей дрожи, тем раньше вы сможете начать лечение.
Если вы заметили дрожание в руках или ногах, которое явно не связано с простудой, сообщите об этих симптомах своему врачу.
лечение
Правильный план лечения вашей дрожи и других симптомов будет зависеть от их первопричины.
Холодная среда
Если ваша дрожь является реакцией на холодную погоду или влажную кожу, то для того, чтобы остановить дрожь, достаточно высохнуть и укрыться. Вам также может понадобиться установить термостат вашего дома на более высокую температуру, если возраст или другие условия делают вас более чувствительными к холоду.
Возьмите с собой в поездку свитер или куртку.
Инфекция
Вирусу обычно требуется время, чтобы пройти его курс. Часто единственным лечением является отдых. В некоторых серьезных случаях могут подойти противовирусные препараты.
Если у вас жар, мягкое мытье кожи теплой водой может помочь охладить организм. Будьте осторожны, чтобы не нанести холодную воду на кожу, так как это может вызвать дрожь или усугубить дрожь.
Бактериальная инфекция обычно нуждается в антибиотиках, чтобы полностью ее вывести.
Если у вас озноб из-за болезни, будьте осторожны, чтобы не перегреться слишком большим количеством одеял или слоев одежды. Измерьте температуру, чтобы убедиться, что у вас не жар. Более легкое покрытие может быть лучшим.
Низкий уровень сахара в крови
Еды с высоким содержанием углеводов, такой как бутерброд с арахисовым маслом или банан, часто может быть достаточно, чтобы уровень сахара в крови вернулся на правильный уровень. В общем, вы не хотите слишком долго без еды. Это особенно верно, если у вас есть склонность к падению уровня сахара в крови или у вас проблемы с поддержанием уровня сахара в крови в здоровом диапазоне.
Если это проблема, всегда держите под рукой батончик с гранолой или аналогичные закуски. Таким образом, у вас будет под рукой что-нибудь поесть, если вы почувствуете, что сахар в крови падает.
послеоперационные
Обычно несколько одеял, заправленных вокруг вас после операции, достаточно, чтобы согреть вас и положить конец дрожи. Если вам неудобно или вас беспокоит дрожь, сообщите об этом медсестре или врачу.
навынос
Когда дрожь - это реакция на чувство холода, захват дополнительного одеяла или натягивание толстовки обычно могут успокоить ваши мышцы и согреть вас. Горячая чашка чая или кофе также может помочь.
Если вы заболели, помните, что дрожь может стать началом лихорадки, поэтому будьте осторожны, чтобы не перегреться. И если вы заметили, что вы, ваш ребенок или стареющий родитель дрожите, но это не вызвано одной из традиционных причин дрожи, сообщите об этом врачу. Дрожь, озноб, дрожь и тремор - все это симптомы чего-то, поэтому относитесь к ним серьезно.
