обзор
Прикусывать губу время от времени не проблема. Однако в некоторых случаях люди не могут контролировать привычку, и это становится тем, что известно как повторяющееся поведение, ориентированное на тело (BFRB).
Хотя это конкретно не упоминается в новейшем издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам» (DSM-5), хронический прикус губ относится к «другим указанным обсессивно-компульсивным и связанным с ним расстройствам», в частности, к BFRB.
BFRB отличается от кого-то, кто просто иногда проявляет поведение, такое как прикус губ. Для людей с BFRB поведение вызывает у человека беспокойство или мешает его способности функционировать.
Серьезность может сильно варьироваться. BFRB не считаются формой увечья, как резка. Даже при том, что некоторые BFRB приводят к телесным повреждениям, люди с BFRB преднамеренно не вредят себе.
Что вызывает прикус губ?
Стресс и беспокойство обычно связаны с прикусом губ. Но есть также некоторые свидетельства того, что люди могут иметь биологическую предрасположенность к BFRBs, такие как прикус губ. Другие факторы, которые могут быть связаны с развитием BFRB, включают:
- Возраст. Большинство BFRBs развиваются в возрасте от 11 до 15 лет.
- Пол. Женщины более склонны к развитию BFRBs, чем мужчины.
Темперамент и окружающая среда также могут играть роль в развитии BFRB.
По данным TLC Foundation для сфокусированного на теле повторяющегося поведения, исследования показывают, что большинство BFRB не связаны с травмой или другими нерешенными психологическими проблемами.
В некоторых случаях хронический прикус губ является случайным результатом зубного заболевания. Это включает:
неправильный прикус
Нарушение прикуса относится к состоянию, при котором ваш укус смещен. Это может сделать вас более склонным к прикусу.
Нарушение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Нарушение ВНЧС - это группа состояний, которые приводят к боли и дисфункции в ВНЧС. Это сустав, который соединяет вашу нижнюю челюсть с черепом. Это может также заставить людей случайно прикусить губу.
Родственные условия
Другие БФРБ
BFRBs относится к группе связанных расстройств, при которых люди неоднократно касаются своих волос или тела физически разрушительным способом. Исследования Фонда TLC показывают, что 3% или более населения страдают от BFRB. Тем не менее, многие случаи не диагностированы. Другие BFRB включают в себя:
- трихотилломания, неконтролируемое выпадение волос
- расстройство экскориации, компульсивный сбор кожи
- онихофагия, хроническое грызание ногтей
- хроническое жевание языка
- трихофагия, компульсивное поедание волос
Диагностика первопричины
Если ваша губа прикуса кажется случайной, обратитесь к стоматологу. Они могут оценить, есть ли у вас заболевание зубов, которое вызывает у вас прикус.
Если вы прикусываете губы, чтобы снять стресс или получить какое-то чувство удовольствия, которое не поддается вашему контролю, обратитесь к консультанту по психическому здоровью. Они рассмотрят ваши симптомы и вашу психиатрическую и медицинскую историю, чтобы определить лучший курс лечения.
Лечение прикусывания губ
Многие люди не знают, что кусают губу, когда делают это. Осознание поведения часто является первым шагом. Это может быть достигнуто путем обучения себя обращению внимания на чувства, которые приводят к прикусу губ, или записи поведения и обстоятельств в то время посредством ведения журнала.
Другие варианты лечения для привычного прикуса губ могут включать:
- когнитивно-поведенческая терапия
- консультирование
- методы релаксации
- гипноз
- иглоукалывание
- рецепт успокоительных
- протезы или мягкие каппы
- замены поведения, такие как жевательная резинка вместо
Если прикус губы вызван проблемами с зубами, лечение может включать:
- фигурные скобки
- операция
- удаление зубов
- провода или пластины для стабилизации кости челюсти
- упражнения челюсти
- операция
Осложнения прикуса
Когда прикус губ постоянен, в некоторых случаях это может привести к осложнениям. Это включает:
- покраснение
- воспаление
- болезненные болячки
- психологический стресс, такой как чувство вины и безнадежности
Как предотвратить прикус губ
Управление стрессом с помощью упражнений, дыхательных упражнений и других вариантов здорового образа жизни в некоторых случаях может помочь предотвратить BFRB. Практика осознанности, когда дело доходит до любого поведения, которое начинает ощущаться повторяющимся и перенаправляющего поведение, также может помочь.
Также важно отметить, что BFRB могут повторяться. Сохраняйте бдительность к симптомам даже после успешного лечения от BFRB. Как правило, ранее эффективные стратегии могут быть использованы снова. В некоторых случаях необходимо будет изучить новые методы лечения.
Каковы перспективы?
Если вы время от времени прикусываете губу, это, вероятно, не о чем беспокоиться. Тем не менее, есть случаи прикуса губ, которые могут быть вредны для вашего здоровья и благополучия. Если вы обнаружите, что прикус губ неконтролируем, и вы не можете остановить его самостоятельно, обратитесь за профессиональной помощью. Есть множество вариантов, которые помогут вам остановиться и жить полноценной и здоровой жизнью.
