Что такое корень зефира?
Корень зефира (Althaea officinalis) - это многолетнее травянистое растение, произрастающее в Европе, Западной Азии и Северной Африке. Он использовался в качестве народного средства на протяжении тысячелетий для лечения заболеваний органов пищеварения, дыхания и кожи.
Его целебные свойства частично связаны с растительностью, которую он содержит. Обычно его употребляют в форме капсул, настоек или чая. Это также используется в продуктах кожи и сиропах от кашля.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о целебном потенциале этого мощного растения.
1. Может помочь при кашле и простуде
Высокое содержание слизи в корне зефира может сделать его полезным средством для лечения кашля и простуды.
Небольшое исследование, проведенное в 2005 году, показало, что сироп от кашля с травами, содержащий корень зефира, эффективен для облегчения кашля, вызванного простудой, бронхитом или заболеваниями дыхательных путей с образованием слизи. Активным ингредиентом сиропа был сухой экстракт листьев плюща. Он также содержал тимьян и анис.
В течение 12 дней все 62 участника почувствовали улучшение симптомов на 86-90%. Для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.
Корень зефира, по-видимому, действует как фермент, разрыхляющий слизь и подавляющий развитие бактерий. Таблетки, содержащие экстракт корня зефира, помогают при сухости кашля и раздражении в горле.
Как использовать: Принимайте 10 миллилитров (мл) сиропа от кашля с корнем зефира каждый день. Вы также можете выпить несколько чашек пакетированного чая с зефиром в течение дня.
2. Это может помочь снять раздражение кожи
Противовоспалительное действие корня зефира также может помочь снять раздражение кожи, вызванное фурункулезом, экземой и дерматитом.
Обзор 2013 года показал, что использование мази, содержащей 20 процентов экстракта корня зефира, уменьшает раздражение кожи. Исследователи предположили, что трава стимулирует определенные клетки, которые обладают противовоспалительной активностью.
При использовании отдельно экстракт был немного менее эффективен, чем мазь, содержащая противовоспалительное синтетическое лекарственное средство. Однако мазь, содержащая оба ингредиента, имела более высокую противовоспалительную активность, чем мазь, содержащая только один или другой.
Для подтверждения и уточнения этих результатов необходимы дополнительные исследования.
Как использовать: Наносите мазь, содержащую 20 процентов экстракта корня зефира, на пораженный участок 3 раза в день.
Как сделать тест на кожный пластырь: важно сделать тест на пластырь, прежде чем использовать какие-либо актуальные лекарства. Чтобы сделать это, потрите количество размером в десять центов на внутренней стороне предплечья. Если вы не испытываете раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
3. Это может помочь с заживлением ран
Корень зефира обладает антибактериальной активностью, которая может сделать его эффективным в заживлении ран.
Результаты одного исследования на животных, проведенного в 2015 году, показывают, что экстракт корня зефира обладает потенциалом для лечения грамположительных бактерий. Эти бактерии ответственны за более чем 50 процентов случаев возникновения инфекций и включают устойчивые к антибиотикам «супер-жуки». При местном применении к ранам крыс экстракт значительно увеличивал заживление ран по сравнению с контрольными антибиотиками.
Предполагается, что он ускоряет время заживления и уменьшает воспаление, но для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.
Как использовать: Нанесите крем или мазь, содержащую экстракт корня зефира, на пораженный участок три раза в день.
Как сделать тест на кожный пластырь: важно сделать тест на пластырь, прежде чем использовать какие-либо актуальные лекарства. Чтобы сделать это, потрите количество размером в десять центов на внутренней стороне предплечья. Если вы не испытываете раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
4. Это может способствовать общему здоровью кожи
Корень зефира можно использовать для улучшения внешнего вида кожи, подвергшейся воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения. Другими словами, любой, кто когда-либо был на солнце, может получить пользу от применения актуального корня зефира.
Хотя лабораторные исследования 2016 года подтверждают использование экстракта корня зефира в ультрафиолетовых препаратах для ухода за кожей, исследователям необходимо больше узнать о химическом составе экстракта и его практическом применении.
Способ применения: утром и вечером наносите крем, мазь или масло, содержащие экстракт корня зефира. Вы можете применять его чаще после пребывания на солнце.
Как сделать тест на кожный пластырь: важно сделать тест на пластырь, прежде чем использовать какие-либо актуальные лекарства. Чтобы сделать это, потрите количество размером в десять центов на внутренней стороне предплечья. Если вы не испытываете раздражения или воспаления в течение 24 часов, его можно безопасно использовать в другом месте.
5. Может действовать как обезболивающее
В исследовании, проведенном в 2014 году, цитируется исследование о том, что корень зефира может действовать как анальгетик для облегчения боли. Это может сделать корень зефира отличным выбором для успокоительных состояний, которые вызывают боль или раздражение, такие как боль в горле или ссадина.
Как использовать: принимать по 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете взять экстракт при первых признаках дискомфорта.
6. Может работать как мочегонное средство
Корень зефира также может действовать как мочегонное средство. Диуретики помогают организму вымывать лишнюю жидкость. Это помогает очистить почки и мочевой пузырь.
Другие исследования показывают, что экстракт может поддерживать общее состояние мочеиспускания. Одно исследование 2016 года предполагает, что успокаивающий эффект зефира может уменьшить внутреннее раздражение и воспаление в мочевых путях. Исследования 2015 года также показывают, что его антибактериальный эффект может быть полезен при лечении инфекций мочевыводящих путей.
Как использовать: Приготовьте свежий чай с корнем зефира, добавив стакан кипятка к 2 чайным ложкам высушенного корня. Вы также можете купить пакетированный чай с зефиром. Пейте несколько чашек чая в течение дня.
7. Это может помочь в пищеварении
Корень зефира также обладает потенциалом для лечения широкого спектра заболеваний пищеварения, включая запоры, изжогу и кишечные колики.
Исследования 2011 года показали, что экстракт цветков зефира продемонстрировал потенциальную пользу при лечении язв желудка у крыс. Противоязвенная активность отмечалась после приема экстракта в течение одного месяца. Необходимы дополнительные исследования, чтобы расширить эти выводы.
Как использовать: принимать по 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете взять экстракт при первых признаках дискомфорта.
8. Это может помочь восстановить кишечник
Корень зефира может помочь успокоить раздражение и воспаление в пищеварительном тракте.
Проведенное в 2010 году исследование in vitro показало, что водные экстракты и полисахариды из корня зефира можно использовать для лечения раздраженных слизистых оболочек. Исследования показывают, что содержание слизи создает защитный слой ткани на слизистой оболочке пищеварительного тракта. Корень зефира также может стимулировать клетки, которые поддерживают регенерацию тканей.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы расширить эти выводы.
Способ применения: принимать 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день. Вы также можете взять экстракт при первых признаках дискомфорта.
9. Может действовать как антиоксидант
Корень зефира обладает антиоксидантными свойствами, которые могут помочь защитить организм от повреждений, вызванных свободными радикалами.
Исследования 2011 года показали, что экстракт корня зефира сопоставим со стандартными антиоксидантами. Хотя он продемонстрировал сильную общую антиоксидантную активность, необходимы дальнейшие исследования для уточнения этих результатов.
Как использовать: принимать по 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день.
10. Может поддерживать здоровье сердца
Ученые изучают потенциал экстракта цветков зефира при лечении различных заболеваний сердца.
В исследовании животных 2011 года изучалось влияние жидкого экстракта цветков зефира при лечении липемии, агрегации тромбоцитов и воспаления. Эти состояния иногда связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи обнаружили, что прием цветочного экстракта в течение одного месяца положительно влияет на уровень холестерина ЛПВП, способствуя здоровью сердца. Необходимы дополнительные исследования, чтобы расширить эти выводы.
Как использовать: принимать по 2–5 мл жидкого экстракта зефира 3 раза в день.
Возможные побочные эффекты и риски
Корень зефира, как правило, хорошо переносится. В некоторых случаях это может вызвать расстройство желудка и головокружение. Начиная с низкой дозы и постепенно переходя к полной дозе, можно снизить риск побочных эффектов.
Взятие корня зефира со стаканом воды на 8 унций может также помочь уменьшить Ваш риск побочных эффектов.
Вы должны принимать корень зефира только в течение четырех недель. Обязательно возьмите недельный перерыв перед возобновлением использования.
При местном применении корень зефира может вызвать раздражение кожи. Вы должны всегда делать патч-тест, прежде чем переходить к полной версии приложения.
Поговорите со своим врачом, если вы принимаете другие лекарства, прежде чем начинать корень зефира, так как было обнаружено, что он взаимодействует с препаратами лития и диабета. Он также может покрывать желудок и мешать всасыванию других лекарств.
Избегайте использования, если вы:
- беременны или кормите грудью
- иметь диабет
- иметь запланированную операцию в течение следующих двух недель
Суть
Хотя корень зефира обычно считается безопасным для использования, вам все равно следует поговорить с врачом перед приемом. Трава не предназначена для замены одобренного врачом плана лечения.
С одобрения вашего врача добавьте пероральную или местную дозу в свой режим. Вы можете снизить риск побочных эффектов, начав с небольшого количества и увеличивая дозировку со временем.
Если вы начинаете испытывать какие-либо необычные побочные эффекты, прекратите использование и обратитесь к врачу.
