Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) вызывает множество изменений в вашем организме. Одышка, потеря веса, проблемы со сном и едой, а также истощение энергии - это лишь некоторые из физических изменений, которые вы будете испытывать в ходе болезни. Эти изменения могут привести к ощущению потери, разочарования или грусти, потому что вы больше не можете делать то, что вы делали раньше. Вы можете даже испытывать депрессию, расстройство настроения, которое заставляет вас чувствовать грусть и незаинтересованность. Когда вы в депрессии, вы можете застрять в траурной жизни, какой вы ее знали до ХОБЛ. В одном исследовании «Надежный источник» подсчитано, что 40 процентов больных ХОБЛ страдают депрессией.
Депрессия также может ухудшить ваши физические симптомы. Например, постоянное чувство «подавленности» может затруднить выполнение плана лечения. Вы можете обнаружить, что легко забыть свои лекарства или не заниматься спортом. Вы можете даже обратиться к алкоголю, сигаретам или другим нездоровым привычкам, чтобы справиться с ситуацией, что может нанести больше вреда вашему организму.
Признаки депрессии
Симптомы депрессии могут совпадать с симптомами ХОБЛ. Это может усложнить распознавание симптомов депрессии. Уделение внимания вашим чувствам и психическому состоянию может помочь вам и вашему врачу определить разницу. У всех нас время от времени бывает плохой день, но когда вы в депрессии, вы часто чувствуете:
- раздражительный или злой на других
- грустно неделями или много плачу
- безнадежный или даже самоубийственный
- чрезмерно чувствителен к критике
- виновный или бесполезный
Другие общие симптомы депрессии включают в себя:
- проблемы с засыпанием или сном
- проблемы с концентрацией или принятием решений
- отсутствие интереса к людям или занятиям, которые вам когда-то нравились
- летаргия и отсутствие мотивации
- повышенный или пониженный аппетит
- неспособность получать удовольствие или находить юмор в вещах
Антидепрессанты и ХОБЛ
Если у вас есть пять или более из этих симптомов, важно поговорить с врачом. Возможно, они захотят назначить лекарство, чтобы облегчить вашу депрессию. Очень важно найти подходящее для вас лекарство, потому что многие антидепрессанты могут мешать лекарствам, которые вы уже принимаете для лечения ХОБЛ.
Два лекарства, которые врачи назначают при депрессии у людей с ХОБЛ, это сертралин (Zoloft) или циталопрам (Celexa). Для достижения полного эффекта антидепрессанта может потребоваться до 8 недель, поэтому не расстраивайтесь, если сразу не увидите результаты.
Терапия депрессии, связанной с ХОБЛ
Помимо лекарств, многие люди, которые страдают от депрессии, находят облегчение, посещая специалиста по психическому здоровью. Индивидуальная терапия и групповая терапия могут помочь вам научиться справляться со своей болезнью и адаптироваться к вашей жизни с ХОБЛ. Получите рекомендацию от своего пульмонолога или врача первичной медицинской помощи. Они могут знать специалиста по психическому здоровью, который имеет опыт работы с пациентами с ХОБЛ.
Группы поддержки также могут быть полезны для людей с ХОБЛ, которые испытывают депрессию. Находясь в окружении тех, кто сталкивается со многими из тех же проблем, вы можете чувствовать себя менее одиноким. Вы можете найти некоторые реальные советы и рекомендации по преодолению трудностей, общаясь с другими. При правильном сочетании процедур вы сможете лучше справляться с ХОБЛ.
Различные группы поддержки онлайн также доступны для людей с ХОБЛ. Быстрый поиск в Интернете может дать вам много вариантов. Многие из этих популярных сайтов имеют форумы или дискуссионные группы, где участники могут поделиться своими чувствами с понимающей группой сверстников. Помните, что вы не первый, кто так чувствует. Разговор с кем-то, не выходя из дома, может стать отличным первым шагом к помощи при депрессии.
Что на вынос?
Симптомы ХОБЛ могут естественным образом привести к чувству грусти или потери. Однако у некоторых людей эти чувства перерастают в клиническую депрессию. Получение лечения депрессии важно для вашего психического, эмоционального и физического здоровья. Когда вы находитесь в депрессии, вы можете не заботиться о себе или не следовать плану лечения, что может усугубить ХОБЛ. Существует множество методов лечения, которые помогут вам справиться с ХОБЛ и депрессией.
