Если у вас депрессия и вы хотите семью, будьте своим собственным адвокатом

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Я хотел иметь детей столько, сколько я себя помню. Больше, чем любая степень, любая работа или любой другой успех, я всегда мечтал создать собственную семью.

Я предполагал, что моя жизнь построена на опыте материнства - жениться, забеременеть, растить детей, а потом быть любимым ими в старости. Это стремление к семье усилилось, когда я стала старше, и я не могла дождаться, когда настанет время увидеть, как это сбывается.

Я женился в 27 лет, а когда мне было 30 лет, мы с мужем решили, что готовы начать пытаться забеременеть. И это был момент, когда моя мечта о материнстве столкнулась с реальностью моего психического заболевания.

Как началось мое путешествие

Мне был поставлен диагноз: большая депрессия и генерализованное тревожное расстройство в возрасте 21 года, а также травма в детстве в 13 лет после самоубийства моего отца. На мой взгляд, мои диагнозы и мое желание детей всегда были раздельными. Никогда бы я не подумал, насколько глубоко взаимосвязаны мое умственное здоровье и моя способность иметь детей - рефрен, который я слышал от многих женщин с тех пор, как стал публичным рассказом о моей собственной истории.

Когда я начал это путешествие, моим приоритетом была беременность. Эта мечта была превыше всего, включая мое собственное здоровье и стабильность. Я бы не позволил ничему стоять на моем пути, даже моему собственному благополучию.

Я бросился вперед вслепую, не спрашивая второго мнения или тщательно взвешивая возможные результаты отказа от приема лекарств. Я недооценил силу нелеченного психического заболевания.

5 шагов к пониманию вашей тревоги »

Я не виню себя за свои прошлые решения, особенно потому, что я принимал их все под наблюдением нескольких врачей. В декабре 2013 года я сидела в кабинете моего психиатра, взволнованно рассказывая ей, что мы с мужем хотим начать пытаться. И она давала мне ответ, который я слышал много раз с тех пор: «Если вы собираетесь забеременеть, вам следует отказаться от приема лекарств. Во время приема антидепрессантов беременность небезопасна ».

Этот опасный совет будет проходить, как нить, через несколько лет моей жизни. Я последовал за ним прямо по кроличьей норе в ужасный кризис психического здоровья, которого я никогда не испытывал.

Ухожу от моих лекарств

Я прекратил принимать лекарства под наблюдением трех разных психиатров. Все они знали историю моей семьи и что я пережил потерю самоубийства. Но они не учитывали это, советуя мне жить с нелеченной депрессией. Они не предлагали альтернативные лекарства, которые считались более безопасными. Они сказали мне думать в первую очередь о здоровье моего ребенка.

Когда лекарства вышли из моей системы, я медленно раскрылся. Мне было трудно функционировать, и я все время плакал. Мое беспокойство было вне чартов. Мне сказали представить, как я буду счастлива, как мать. Думать о том, как сильно я хотела завести ребенка.

Один психиатр велел мне взять Адвил, если у меня начались сильные головные боли. Как бы мне хотелось, чтобы один из них поднял зеркало. Сказал мне, чтобы помедленнее. Чтобы поставить мое собственное благополучие в первую очередь.

Кризисный режим

В декабре 2014 года, через год после этой давней нетерпеливой встречи с моим психиатром, я столкнулся с серьезным кризисом психического здоровья. К этому времени я был полностью вне моих лекарств. Я чувствовал себя подавленным во всех сферах своей жизни, как в профессиональном, так и в личном плане. У меня начинались мысли о самоубийстве. Мой муж был в ужасе, когда он увидел, как его компетентная, яркая жена упала в раковину.

В марте того же года я почувствовал, что теряю контроль и попал в психиатрическую больницу. Мои надежды и мечты о рождении ребенка были полностью поглощены моей глубокой депрессией, подавляющим беспокойством и беспощадной паникой.

В течение следующего года я был госпитализирован дважды и провел шесть месяцев в частичной больничной программе. Меня сразу же вернули на лечение и я перешел от СИОЗС начального уровня к стабилизаторам настроения, атипичным антипсихотикам и бензодиазепинам.

Я знал, даже не спросив, что они скажут, что иметь ребенка на этих лекарствах - не очень хорошая идея. Потребовалось три года, чтобы работать с врачами, чтобы сузить более 10 лекарств, до трех, которые я сейчас принимаю.

В это мрачное и страшное время моя мечта о материнстве исчезла. Это было похоже на невозможность. Мало того, что мои новые лекарства считались еще более небезопасными для беременности, я принципиально поставил под сомнение мою способность быть родителем.

Моя жизнь развалилась. Как все стало так плохо? Как я мог подумать о рождении ребенка, когда я даже не мог заботиться о себе?

Как я взял контроль

Даже самые болезненные моменты дают возможность для роста. Я нашел свои силы и начал их использовать.

В процессе лечения я узнал, что многие женщины забеременели, принимая антидепрессанты, и их дети здоровы, что противоречит совету, который я получил раньше. Я нашел врачей, которые поделились со мной исследованиями, показывая мне фактические данные о том, как конкретные лекарства влияют на развитие плода.

Я начал задавать вопросы и отталкиваться всякий раз, когда чувствовал, что получил какой-то универсальный совет. Я обнаружил ценность получения второго мнения и собственного исследования психиатрического совета, который мне дали. День за днем я учился тому, как стать моим лучшим защитником.

Какое-то время я злился. Яростный. Я был вызван видом беременных животов и улыбающихся детей. Было больно смотреть, как другие женщины испытывают то, чего я так сильно хотела. Я остался в стороне от Фейсбука и Инстаграм, потому что мне было слишком сложно смотреть на объявления о рождении и детские дни рождения.

Это было так несправедливо, что моя мечта потерпела крушение. Общение с моим терапевтом, семьей и близкими друзьями помогло мне пережить те трудные дни. Я должен был излить и быть поддержанным самыми близкими мне людьми. В некотором смысле, я думаю, что скорбел. Я потерял свою мечту и пока не видел, как она может воскреснуть.

Заболевание и длительное и мучительное выздоровление преподали мне критический урок: мое благополучие должно быть моим главным приоритетом. Прежде чем осуществится какая-либо другая мечта или цель, я должен позаботиться о себе.

Для меня это означает принимать лекарства и активно участвовать в терапии. Это значит обращать внимание на красные флаги и не игнорировать предупреждающие знаки.

Заботиться о себе

Это совет, который мне хотелось бы дать раньше, и который я дам вам сейчас: начните с места душевного здоровья. Оставайтесь верными лечению, которое работает. Не позволяйте одному поиску Google или одному назначению определять ваши следующие шаги. Ищите вторые мнения и альтернативные варианты выбора, которые будут иметь большое влияние на ваше здоровье.

Вот как я использую уход за собой, чтобы справиться с депрессией »

Недавно я искал третье, четвертое и пятое мнения о беременности и лекарствах от психических заболеваний. Я исследовал психиатрию и акушерство и гинекологию, которые специализируются на психическом здоровье женщин. Я спрашиваю других женщин, есть ли у них рекомендации врачей, которые получают это. И я связался с некоторыми невероятными профессионалами, которые подарили мне надежду.

В своих беседах я обнаружил много серых областей. Влияние психотропных препаратов на нерожденных детей широко не исследовалось, поэтому даже лучшие врачи не могут дать мне конкретного ответа. Но хорошие врачи признают это и работают вместе со мной, чтобы изучить мои варианты.

У моей истории счастливый конец: я выжил. Я в порядке. Я с радостью вернулся к своим лекарствам. Для меня антидепрессанты не являются обязательными - они важны.

Так что насчет детей? Мы с мужем все еще хотим иметь семью, и мы научились быть более открытыми в том, что это значит. Это может означать беременность, а также усыновление.

Всякий раз, когда случается материнство, я останусь верным своему здоровью. Мой счастливый конец - стать достаточно сильным, чтобы поставить себя на первое место и задать правильные вопросы. У меня нет детей, и я не беременна, но я здорова и цела.

А пока мне этого достаточно.

Эми Марлоу живет с депрессией и генерализованным тревожным расстройством и является автором Blue Light Blue, который был назван одним из наших лучших блогов депрессии. Следуйте за ней в Твиттере на @_bluelightblue_.