Ничто не может испортить день в кино или поехать в торговый центр быстрее, чем вспышка болезни Крона. Когда понос, боль в животе и газовый удар, они не ждут. Вам нужно все бросить и найти ванную.
Если вы живете с болезнью Крона, мысль о том, что у вас диарея в общественном туалете, может помешать вам полностью выйти из дома. Но с несколькими полезными стратегиями, вы можете преодолеть свое беспокойство и вернуться в мир.
1. Получить карточку запроса уборной
Трудно придумать более стрессовую ситуацию, чем необходимость пользоваться туалетом и не найти общедоступную. Многие штаты, включая Колорадо, Коннектикут, Иллинойс, Огайо, Теннесси и Техас, приняли Закон о доступе в туалет или Закон Элли. Этот закон дает людям с заболеваниями право пользоваться уборными для работников, если общественные ванные комнаты недоступны.
Фонд Крона и Колитиса также предлагает своим членам карточку запроса в туалет, которая поможет вам получить доступ к любой открытой ванной комнате. Звоните 800-932-2423 для получения дополнительной информации. Вы также можете получить эту карту, посетив их сайт.
2. Используйте приложение для поиска в ванной комнате
Боитесь, что вы не сможете найти ванную комнату в пункте назначения? Для этого есть приложение. На самом деле, есть несколько. SitOrSquat, приложение, разработанное Charmin, поможет вам найти ближайший туалет. Вы также можете оценить ванную комнату или прочитать другие отзывы пользователей об объектах. Другие приложения для поиска туалетов включают в себя Ванная Разведчик и Флеш.
3. Маска звука
Если вы находитесь в общественном туалете или в доме друга, может быть трудно скрыть звук того, что вы делаете. Если вы находитесь в ванной комнате для одного человека, один простой прием - подать воду в раковину.
В ванной комнате на несколько человек заглушить мини-взрывы и громкие хлопоты гораздо сложнее. Вы можете воспроизводить музыку на своем телефоне, хотя это может привлечь к вам больше внимания. Один совет - положить слой туалетной бумаги в унитаз перед тем, как идти. Бумага будет поглощать часть звука. Другой трюк - часто смывать, что также уменьшит запахи.
4. Нести аварийный комплект
Учитывая необходимость срочного решения проблемы, вы должны быть готовы. Носите с собой собственную туалетную бумагу и салфетки на случай, если ближайший туалет не укомплектован. Кроме того, возьмите с собой детские салфетки для очистки от беспорядка, пластиковый пакет для удаления грязных предметов и дополнительный комплект чистого белья.
5. Сприц киоск
Атаки Крона не пахнут красиво, и если вы находитесь в тесном помещении, ваши соседи могут быть полны носа, если вы не будете осторожны. Для начала, часто смывайте, чтобы удалить источник запаха. Вы также можете использовать ароматизированный спрей, как Poo-Pourri. Сприт его в унитаз, прежде чем идти, чтобы помочь маскировать запах.
6. Расслабьтесь
Приступ диареи в общей ванной комнате может быть трудным, но постарайтесь представить его в перспективе. Все какают - есть ли у них болезнь Крона или нет. Скорее всего, у человека, сидящего рядом с вами, был похожий опыт из-за пищевого отравления или желудка. Вряд ли кто-то осудит вас за то, что мы все делаем. И, по всей вероятности, вы никогда больше не увидите никого из этой общественной ванной комнаты.
7. Приведи себя в порядок
Когда вы закончите, вы можете скрыть все доказательства инцидента, покинув ванную, как вы ее нашли. Очистите все брызги вокруг сиденья или пола унитаза и убедитесь, что вся туалетная бумага попадает в миску. Дважды промойте, чтобы убедиться, что все идет вниз.
