У тебя холодные ноги?
Фраза «холодные ноги» означает не просто нервничать перед таким большим событием, как ваша свадьба. У некоторых людей в буквальном смысле слова холодные ноги, которые им холодны, холодны на ощупь, или и то, и другое.
Многие люди будут испытывать холодные ноги в какой-то момент своей жизни. Некоторые причины являются временными и безвредными, но другие могут указывать на более серьезные заболевания.
Что вызывает холодные ноги?
Есть несколько разных причин холодных ног. Иногда самая простая причина - нехватка тепла. Если вы в джинсах и футболке, а ваши ноги босые, то имеет смысл, что они могут замерзнуть первыми. Однако есть и другие причины.
Плохая циркуляция
Это одна из самых распространенных причин простуды ног. Плохое кровообращение может затруднить регулярное попадание достаточного количества теплой крови к вашим ногам, сохраняя их холоднее, чем остальная часть вашего тела.
Проблемы с кровообращением могут возникать в результате состояния сердца, когда сердце изо всех сил пытается перекачать кровь через тело достаточно быстрым темпом. Плохое кровообращение может быть результатом сидения слишком много сидячий образ жизни. Если вы целый день сидите за столом на работе, вы можете испытать это. Курение также может вызвать плохое кровообращение.
малокровие
Анемия развивается, когда у вас есть дефицит красных кровяных клеток. Это еще одна распространенная причина холодных ног, особенно в тяжелых случаях анемии. Железодефицитная анемия может возникнуть даже у очень здоровых людей. Его можно относительно легко лечить с помощью изменений в рационе питания и приема добавок.
Диабет типа 1 и типа 2
Диабет может стать причиной не только холодных на ощупь ног, но и холодных ног из-за повреждения нерва. Другие симптомы могут включать онемение или покалывание в ногах. Если вы испытываете какие-либо симптомы повреждения нервов на стопах, обратитесь к врачу и проявите особую осторожность, чтобы проверить их на наличие порезов или травм.
гипотиреоз
Это состояние возникает, когда щитовидная железа обладает недостаточной активностью и не вырабатывает достаточное количество гормонов щитовидной железы. Это мешает обмену веществ в организме. Поскольку обмен веществ контролирует как сердцебиение, так и температуру тела, недостаточная активность щитовидной железы может способствовать снижению кровообращения и снижению температуры ног.
Другие менее распространенные причины холодных ног включают в себя:
- заболевания периферических сосудов или сужение артерий из-за бляшек
- Феномен Рейно, где спазм кровеносных сосудов
- артериосклероз
- повреждение нерва от других причин
Когда мне следует обратиться к врачу?
Если вы заметили, что у вас холодные ноги, вы можете спросить об этом своего врача на следующем сеансе.
Запишитесь на прием к врачу как можно скорее, если у вас холодные ноги и:
- раны на пальцах рук и ног, которые заживают долго
- усталость
- изменения веса
- высокая температура
- боль в суставах
- любые изменения в вашей коже, такие как сыпь или утолщение кожи
Вам также следует немедленно позвонить своему врачу, если ваши ноги мерзнут, но кожа на ощупь не холодная. Это может быть симптомом неврологического состояния.
Как диагностируется причина простуды?
Ваш врач проведет медицинский осмотр и обнаружит признаки травмы или повреждения нерва, надавливая на различные области ног. Скорее всего, они закажут анализ крови, который может проверить наличие анемии, диабета или гипотиреоза.
Ваш врач может заказать электрокардиограмму, которая поможет им оценить работу вашего сердца, если они подозревают, что причиной является болезнь сердца или плохое кровообращение. Они также могут вести лодыжечно-плечевой указатель, где они измеряют артериальное давление в разных конечностях, чтобы увидеть, какие из них поражены. Если они обнаружат, что причиной может быть заболевание периферических артерий, они прикажут УЗИ проверить кровоток в ваших артериях.
Как лечить состояния, которые вызывают холодные ноги?
Лечение будет во многом зависеть от первопричины ваших холодных ног. В общем, ваш врач, вероятно, порекомендует регулярные физические упражнения для улучшения кровообращения. Физические упражнения также могут помочь в лечении или профилактике других заболеваний, в том числе заболеваний сердца.
Некоторые причины простуды, такие как гипотиреоз и анемия, можно лечить с помощью лекарств. Ваш врач может назначить блокаторы кальция, которые могут помочь открыть кровеносные сосуды при таких состояниях, как у Рейно или при определенных заболеваниях сердца.
Q:
Может ли беременность вызвать холодные ноги?
A:
Во время беременности нет ничего необычного. Это может быть из нескольких причин. Во время беременности изменения уровня гормонов могут повлиять на вегетативную нервную систему, что может повлиять на приток крови к нижним конечностям. Кроме того, во время беременности наблюдается более высокая скорость основного обмена. Из-за слегка повышенной температуры окружающий воздух может ощущать прохладу, особенно в нижних конечностях. Анемия во время беременности не является типичной и требует оценки. Утреннее недомогание с тошнотой и рвотой может привести к отрицательному балансу азота и вызвать чувство холода. Изменения уровня гормонов во время беременности, особенно гормонов щитовидной железы, могут происходить и вызывать снижение активности щитовидной железы. Это также может заставить вас чувствовать себя холодно.
Уильям Моррисон, MDAnswers представляет мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.
Каковы перспективы для условий, которые вызывают холодные ноги?
Многие люди будут испытывать холодные ноги в какой-то момент своей жизни, но если вы думаете, что ваши холодные ноги могут быть симптомом чего-то более серьезного, чем просто необходимость в одеяле, назначьте встречу с врачом. Они смогут провести несколько тестов, чтобы убедиться, что вы и ваши ноги здоровы. А если вы сомневаетесь, вы всегда можете сделать несколько кардио-упражнений или надеть дополнительные теплые носки, чтобы сразу же согреть ноги.
