Контроль сахара в крови (глюкозы) является обязательным условием при диабете. Повышенный уровень сахара в крови может вызвать множество симптомов, таких как:
- усиление жажды
- голод
- частое мочеиспускание
- нечеткое зрение
Вы также можете испытывать зуд, который может локализоваться на ногах. Диабетический зуд часто является результатом плохого кровообращения или диабетической невропатии.
В одном исследовании 2010 года было обследовано 2656 человек с диабетом и 499 человек без диабета. Было установлено, что зуд является распространенным симптомом, затрагивающим около 11,3% людей, страдающих диабетом, по сравнению с 2,9% людей, у которых этого заболевания не было.
Зуд может быть обычным для некоторых, и есть советы по его контролю. Продолжайте читать, чтобы узнать об общих причинах зудящих ног и способах успокоить Вашу кожу.
Причины зуда
Цель лечения диабета - контролировать уровень сахара в крови и поддерживать его в пределах нормы.
Ваш уровень сахара в крови может увеличиться по разным причинам. К ним относятся пропуск или забыть принять лекарства от диабета, есть слишком много граммов углеводов, иметь дело с хроническим стрессом, бездействием или с инфекцией.
Высокий уровень сахара в крови иногда является основной причиной зудящих ног. Это связано с тем, что неконтролируемый уровень сахара в крови может привести к состояниям, которые вызывают повреждение нервов и плохой кровоток в ногах.
Диабетическая периферическая невропатия
Неконтролируемый высокий уровень сахара в крови может повредить нервные волокна в ногах и ступнях. Это известно как диабетическая периферическая невропатия. Симптомы включают онемение или неспособность чувствовать боль, ощущение покалывания или жжения и зуд.
Нейропатия также побуждает иммунную систему выделять цитокины, которые являются белками, которые помогают регулировать воспалительные реакции. Эти белки могут раздражать нервы и вызывать зуд.
Заболевание периферических артерий
Постоянный высокий уровень сахара в крови также влияет на кровообращение в ногах и ступнях. Это может привести к заболеванию периферических артерий, типу нарушения кровообращения.
Зуд возникает из-за плохого кровообращения, что делает вас склонным к сухости кожи, когда естественные масла в ногах высыхают. Признаки сухих ног включают грубую, шелушащуюся и потрескавшуюся кожу.
Другие общие проблемы с кожей
Эти условия не единственные причины зудящих ног. Диабет может также подвергнуть вас риску возникновения других кожных заболеваний, которые также вызывают зуд.
Бактериальная инфекция
Высокий уровень сахара в крови ослабляет иммунную систему, поэтому существует вероятность развития бактериальных инфекций кожи при диабете. Порез, волдырь или другое повреждение кожи позволяет бактериям проникать в ваш организм. Это подвергает вас риску возникновения кожных инфекций, таких как импетиго и фолликулит.
Актуальный или оральный антибиотик, нанесенный на пораженный участок, может убить бактерии и помочь вашей коже зажить.
Грибковая инфекция
Нога спортсмена вызвана кандидой, грибковым грибком, который может развиваться во влажных складках кожи. Слабая иммунная система также подвергает вас риску возникновения этих типов инфекций, которые могут вызывать зуд и возникать между пальцами ног.
Нанесите местный противогрибковый крем, чтобы убить грибок и остановить инфекцию.
Necrobiosis lipoidica diabeticorum (NLD)
Этим воспалительным заболеванием страдают около 0,3 процента людей с диабетом. Это результат повреждения коллагена, вызванного изменениями мелких кровеносных сосудов под кожей. Симптомы включают утолщение кровеносных сосудов, а также болезненные, зудящие приподнятые пятна или прыщи.
НЛД может встречаться на одной или обеих голенях, но может развиваться и на других частях ноги. Вам не нужно лечить состояние, если у вас нет симптомов. Актуальные стероидные крема или инъекции стероидов могут остановить воспаление и избавиться от этих пятен и прыщей.
Диабетические волдыри
Люди с диабетической невропатией подвержены диабетическим волдырям на пальцах ног, ступнях и других частях тела. Причина неизвестна, но волдыри могут развиться, когда уровень сахара в крови слишком высок, а затем вызваны трением или кожной инфекцией.
Некоторые волдыри не вызывают таких симптомов, как боль, но другие волдыри могут зудеть. Диабетические пузыри заживают самостоятельно и обычно не требуют лечения. Тем не менее, существует риск развития инфекции. Любые пузыри, мозоли или раны должны быть тщательно проверены на наличие инфекции.
Эруптивный ксантоматоз
Это условие также является результатом неконтролируемого уровня сахара в крови. Это вызывает желтые, похожие на горошину шишки на коже, которые могут чесаться.
Эти неровности имеют тенденцию появляться на:
- ноги
- ноги
- руки
- тыльная сторона рук
Удары исчезают, как только уровень сахара в крови под контролем.
Распространенная кольцевая гранулема
Это состояние кожи вызывает воспаление в виде кольцеобразных или выпуклых выступов на разных участках кожи. Они имеют тенденцию появляться на:
- ноги
- Руки
- локти
- щиколотки
Сыпь не больно, но она может зудеть. Он исчезнет сам по себе в течение нескольких месяцев, но вы можете нанести местный крем с кортизоном, чтобы помочь ему исчезнуть быстрее.
Как снять зуд в ногах
Использование монитора уровня глюкозы в крови, прием лекарств от диабета в соответствии с указаниями, сбалансированное питание и физические упражнения могут помочь сохранить уровень сахара в крови в безопасном диапазоне. Все они способствуют здоровью нервов и кровообращения, которые могут остановить или уменьшить зуд.
Другие советы по борьбе с зудом включают в себя:
- Наносите увлажняющий крем на кожу несколько раз в день, особенно после принятия душа или ванны.
- Принимайте меньше душа или ванны, возможно, через день.
- Примите душ или купайтесь в теплой воде.
- Избегайте кожных продуктов с агрессивными химикатами.
- Избегайте тканей, которые раздражают вашу кожу.
- Выбирайте гипоаллергенные моющие средства.
- Не наносите лосьон между пальцами ног.
Как предотвратить зуд в ногах
Вы также можете принять практические меры, чтобы предотвратить зуд в ногах до его начала. Профилактика также начинается с контроля уровня сахара в крови с помощью лекарств, диеты и физических упражнений.
Другие советы по профилактике включают в себя:
- После купания или душа полностью высушите ноги и нанесите на кожу увлажняющий крем.
- Чтобы снизить риск кожных инфекций, не царапайте ноги.
- Используйте увлажнитель в вашем доме, особенно зимой.
- Ежедневно осматривайте ноги на наличие царапин и порезов. Чистые и бинтовые раны ежедневно.
- Носите правильно подогнанную обувь, чтобы избежать травм или волдырей.
- Ограничить воздействие воды. Примите более короткий душ.
- Избегайте резкого мыла, которое может высушить ноги. Вместо этого используйте очищающие гели или кремы.
Когда обратиться к врачу
Зудящие ноги поддаются лечению в домашних условиях с изменениями образа жизни, актуальные кремы и увлажняющие средства. Обратитесь к врачу, если зуд не улучшится или ухудшится.
Вы также можете обратиться к врачу, если у вас есть симптомы диабетической невропатии или заболевания периферических артерий.
Суть
Не игнорируйте зудящие ноги, если у вас диабет. Иногда это признак неконтролируемого уровня сахара в крови. Если не лечить, есть риск осложнений диабета, в том числе:
- повреждение нерва
- повреждение органов
- кожные заболевания
- ампутация
Назначьте встречу со своим врачом или эндокринологом. Вы также можете найти местного сертифицированного инструктора по диабету, чтобы узнать, как контролировать уровень сахара в крови.
Обратитесь к дерматологу, если повышенный уровень сахара в крови не является причиной ваших зудящих ног.
