Если у вас когда-либо была мигрень, вы, вероятно, знаете, что это не только головная боль. Одной из ключевых вещей, которая отделяет мигрень от других головных болей, являются дополнительные симптомы, сопровождающие сильную боль. К ним относятся нарушения зрения, тошнота, рвота, головокружение, покалывание или онемение, а также повышенная чувствительность к звуку, свету, прикосновениям и запаху.
Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих дополнительных симптомах мигрени и о том, что вы можете с ними сделать.
1. Ауры
Исследования показывают, что около 20 процентов людей, страдающих мигренью, испытывают ауру. Аура - это изменение вашего видения. Его часто называют мигающими огнями, видением звезд, волнистым зрением или геометрическими узорами и формами. Для некоторых аура может также включать покалывание или онемение на лице, руках или руках, слышать шумы или музыку, а также движения или подергивания, которые вы не можете контролировать.
Это обычно происходит до головной боли и считается предупреждением о том, что мигрень наступает.
«Когда вы замечаете ауру, сейчас самое время принять абортивное или спасительное лекарство», - говорит доктор Клиффорд Сегил, невролог из медицинского центра Провиденс Сент-Джон. По словам доктора Сегила, установление контроля над мигренью с помощью безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен, на стадии ауры может предотвратить появление других симптомов.
«Если вы хотите лечить [мигрень] на ранней стадии, вы хотите сильно ударить ее», - говорит доктор Кришна Покала, невролог из Сетонского института мозга и позвоночника. «Чем дольше сохраняются симптомы предупреждения, тем меньше вероятность того, что спасательные лекарства будут работать хорошо… Если вы примете их, как только ваша аура начнет действовать, у вас будет хорошая профилактика боли».
2. Проблемы с желудком
Мигрень обычно вызывает некоторые расстройства пищеварения. Серьезность может варьироваться от человека к человеку. В день или два, ведущие к мигрени, некоторые люди испытывают запоры. Доктор Покала говорит, что для того, чтобы классифицировать его как истинную мигрень, головная боль должна включать тошноту до, после или во время. Тошнота может быть легкой или включать рвоту.
Принимая легкие лекарства от тошноты, когда вы чувствуете, что приступ мигрени может предотвратить ухудшение.
Прекращение общей мигрени может ухудшить тошноту. Вот почему важно распознать ваши ранние предупреждающие знаки и как можно скорее принять спасательные лекарства.
Подробнее: Книги, которые проливают свет на мигрени »
3. Свет и звуковая чувствительность
Чувствительность к свету и звуку обычно возникает примерно в то же время, когда усиливается боль. Вам может быть трудно находиться рядом со светом или шумом. Лучший способ помочь с этим - попасть в темную тихую комнату и немного отдохнуть, пока ваше спасательное посредничество не начнет работать.
Люди, которые работают на компьютерах, могут испытывать напряжение глаз до того, как мигрень усилится, говорит доктор Покала. Если вы заметили разницу между временем на экране и появлением мигрени, попробуйте носить солнцезащитные очки с фильтром, когда вы находитесь за компьютером. Отфильтрованные солнцезащитные очки могут защитить вас от искусственного света, который исходит от экранов компьютеров и телефонов.
4. Путаница
Более поздние стадии мигрени могут вызвать у вас чувство истощения или растерянности. Если вам трудно думать или сосредоточиться, отдохните от того, что вы делаете, и отдохните. Вам, вероятно, понадобится дополнительное время для восстановления.
Иногда путаницу вызывает не сама мигрень, а побочные эффекты, вызванные лекарствами, которые используются для ее лечения. По словам доктора Покала, топамакс - это одно лекарство, отпускаемое по рецепту, которое может вызвать проблемы с мышлением или медленным мышлением.
Обращайте внимание на то, когда вы чувствуете смущение или у вас возникают проблемы с мышлением и концентрацией. Это до мигрени или после? Если вы заметили разницу с тех пор, как начали принимать определенные лекарства, обязательно сообщите об этом своему врачу.
навынос
Если вы боретесь с мигренью и ее симптомами, приводящими к инвалидности, невролог может помочь вам определить ваши уникальные триггеры и поведение ваших симптомов мигрени. Исходя из ваших потребностей, врач может порекомендовать план лечения.
В целом, неврологи сходятся во мнении, что соблюдение общих здоровых привычек - хорошее качество сна, физические упражнения, хорошая еда, отсутствие курения и употребление слишком большого количества алкоголя - может помочь избежать мигрени.
