Прежде чем перейти к другим домашним средствам, вы должны убедиться, что вы практикуете хороший уход за полостью рта.
Если вы не будете правильно ухаживать за деснами и зубами, домашние средства не смогут вылечить гингивит.
Избегайте гингивита
- Чистите зубы по крайней мере два раза в день. Если можете, чистите щеткой после каждого приема пищи.
- Выберите электрическую зубную щетку, чтобы максимизировать свой потенциал очистки.
- Убедитесь, что у вашей зубной щетки мягкая или очень мягкая щетина.
- Заменяйте зубную щетку каждые три месяца.
- Зубочистка ежедневно.
- Используйте натуральную жидкость для полоскания рта.
- Посещайте своего дантиста по крайней мере один раз в год.
- Воздерживаться от курения или жевания табака.
- Ограничить сахар.
Соблюдение правил гигиены полости рта имеет решающее значение для предотвращения гингивита и других стоматологических проблем.
После оценки гигиены полости рта вы можете попробовать традиционное ополаскивание в соленой воде.
Лечение соленой водой при гингивите
Результаты исследования 2016 года показали, что использование ополаскивателя с соленой водой может быть очень полезным при заживлении десен, воспаленных гингивитом. Соль - это натуральное дезинфицирующее средство, которое помогает вашему организму излечить себя.
Соленая вода может также:
- успокоить воспаленные десны
- помочь облегчить боль
- уменьшить бактерии
- удалить частицы пищи
- облегчить неприятный запах изо рта
Чтобы использовать промыть соленой водой:
- Добавьте от 1/2 до 3/4 чайной ложки соли на стакан теплой воды и хорошо перемешайте.
- Взбивайте раствор во рту до 30 секунд.
- Выплюни решение.
- Повторите два-три раза в день.
Использование полоскания в соленой воде слишком часто или слишком долго может отрицательно сказаться на эмали зубов. Длительное использование может привести к эрозии зубов из-за кислотных свойств смеси.
Варианты ополаскивателя для лечения гингивита
Поделиться на Pinterest
Если ополаскивание соленой водой не облегчает ваши симптомы, возможно, пришло время попробовать более совершенное средство для полоскания рта.
Помните, что вы никогда не должны глотать жидкость для полоскания рта. Обязательно выплюните смесь после того, как вы нанесете ее на рот.
Несмотря на то, что для гингивита есть безрецептурные и рецептурные ополаскиватели, вы можете сначала попробовать самодельное полоскание для рта.
Масло для полоскания рта лемонграсса
В одном из исследований 2015 года было обнаружено, что масло лемонграсса более эффективно, чем традиционное средство для полоскания рта хлоргексидина, при снижении уровня зубного налета и гингивита.
Чтобы использовать жидкость для полоскания рта лемонграсса:
- Разведите две-три капли эфирного масла лемонграсса в стакане воды.
- Взбивайте раствор во рту до 30 секунд.
- Выплюни решение.
- Повторите два-три раза в день.
Масло лемонграсса, как правило, безопасно использовать, но оно очень сильное. Всегда начинайте с сильно разбавленной смеси, чтобы она не вызывала дальнейшего раздражения.
Алоэ вера для полоскания рта
Исследования, проведенные в 2016 году, показали, что алоэ вера так же эффективно, как и хлоргексидин, для уменьшения зубного налета и гингивита. Оба метода значительно уменьшили симптомы.
В отличие от других вариантов ополаскивателя, сок алоэ вера не требует разбавления. Перед употреблением убедитесь, что сок на 100 процентов чист.
Чтобы использовать алоэ вера для полоскания рта:
- Взбейте сок во рту в течение 30 секунд.
- Выплюни решение.
- Повторите два-три раза в день.
Вы должны всегда покупать алоэ вера из авторитетного источника и следовать любым инструкциям на этикетке.
Вы не должны использовать эту жидкость для полоскания рта, если у вас когда-либо была аллергическая реакция на алоэ вера.
Масло для полоскания рта чайного дерева
Согласно исследованию 2014 года, жидкость для полоскания рта с маслом чайного дерева может значительно уменьшить кровоточивость десен.
Чтобы использовать масло для полоскания рта с маслом чайного дерева:
- Добавьте до трех капель масла чайного дерева в чашку теплой воды.
- Взбивайте раствор во рту до 30 секунд.
- Выплюни решение.
- Повторите два-три раза в день.
Вы также можете добавить каплю масла чайного дерева в зубную пасту при чистке зубов.
При первом использовании масла чайного дерева используйте сильно разбавленное количество. Высокие концентрации могут вызвать:
- аллергическая реакция
- сыпь
- мягкое жжение
Масло чайного дерева также может вызвать взаимодействие с:
- определенные лекарства
- пищевые добавки
- травы
Шалфей для полоскания рта
Исследователи в исследовании 2015 года обнаружили, что полоскание рта шалфея значительно уменьшило количество бактерий, вызывающих зубной налет. Участники исследования смогли промыть раствором до 60 секунд, не испытывая раздражения.
Для использования шалфея для полоскания рта:
- Вскипятите 1-2 чашки воды.
- Добавьте 2 столовые ложки свежего шалфея или 1 чайную ложку сушеного шалфея в воду.
- Пусть кипятят от 5 до 10 минут.
- Процедить и дать воде остыть.
- Используйте раствор для полоскания два-три раза в день.
Шалфей обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые также могут помочь лечить опухшие десны и лечить инфекцию.
Жидкость для полоскания рта гуавы
Листья гуавы уже давно являются эффективным средством для гигиены полости рта. Несколько исследований показали, что антибактериальные и антимикробные свойства жидкости для полоскания рта гуавы оказывают положительное влияние на контроль над зубным налетом.
Жидкость для полоскания рта из гуавы также может:
- уменьшить воспаление десен
- ослабить боль
- освежить дыхание
Чтобы использовать жидкость для полоскания рта из листьев гуавы:
- Раздавите пять-шесть нежных листьев гуавы ступкой и пестиком.
- Добавьте измельченные листья в 1 стакан кипятка.
- Варить 15 минут.
- Дайте раствору остыть и добавьте небольшое количество соли.
- Встряхните теплой жидкостью для полоскания рта в течение 30 секунд.
- Выплюни решение.
- Повторите два-три раза в день.
Масляные варианты для лечения гингивита
Поделиться на Pinterest
Вытягивание масла - это метод, который включает в себя растирание масла во рту в течение 20-30 минут, чтобы уменьшить количество вредных бактерий, вывести токсины и улучшить общее состояние полости рта.
В последние годы растягивание нефти стало более популярным на Западе, хотя в аюрведической медицине оно использовалось на протяжении тысячелетий.
Кокосовое масло тянет
Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Исследователи в одном из исследований 2015 года обнаружили, что использование кокосового масла для вытягивания масла значительно уменьшает зубной налет и признаки гингивита.
Растягивание кокосового масла может также:
- отбелить зубы
- освежить дыхание
- снять головную боль и напряжение
- чистые пазухи
Чтобы сделать кокосовое масло тянуть:
- Положите в рот 1-2 чайные ложки фракционированного кокосового масла (жидкого при комнатной температуре).
- Взбейте масло вокруг рта в течение 20-30 минут. Будьте осторожны, чтобы масло не коснулось горла.
- Выплевайте масло после истечения времени.
- Прополощите рот водой.
- Выплюни воду.
- Пейте полный стакан воды.
- Почисти зубы.
Тяговое масло безопасно для практики. Будьте осторожны, чтобы не проглотить жидкость, так как она содержит токсины и бактерии, извлеченные из ткани во рту.
Можно поливать масло немного времени, пока вы не сможете выдержать 20 минут. Вам также может пригодиться два коротких сеанса в день.
Аримедади тянет масло
Было показано, что масло аримедади ингибирует рост зубного налета и улучшает симптомы гингивита.
Аримедади масло может также:
- укрепить зубы и десны
- уменьшить отек
- заживить язвы во рту
- ослабить боль
Чтобы вытащить масло из аримедади:
- Положите 1-2 чайных ложки масла в рот.
- Взбейте масло вокруг рта в течение 20-30 минут. Будьте осторожны, чтобы масло не коснулось горла.
- Выплевайте масло после истечения времени.
- Прополощите рот водой.
- Выплюни воду.
- Пейте полный стакан воды.
- Почисти зубы.
Вы не должны использовать масло Arimedadi, если у вас синусит.
Местное лечение гингивита
Поделиться на Pinterest
Если жидкость для полоскания рта не помогает, может оказаться полезным нанести на десны актуальный крем или гель.
Гвоздика
Хотя необходимы более конкретные исследования, некоторые исследования указывают на способность гвоздики предотвращать образование зубного налета и уменьшать воспаление. Это потому, что гвоздика обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами. Они также могут помочь облегчить боль.
Для нанесения гвоздики местно:
- Фарш около 1 чайной ложки гвоздики.
- Окуните влажный ватный тампон в измельченные гвоздики, набирая как можно больше на ватный шарик.
- Аккуратно протрите покрытый гвоздикой ватный тампон на десны.
- Позвольте гвоздике сидеть на ваших деснах в течение минуты.
- Разлейте воду вокруг рта, чтобы собрать все гвоздики.
- Выплюнуть воду из гвоздики.
Вы не должны использовать гвоздику в больших количествах или в течение длительного времени.
Применение геля куркумы
Результаты одного исследования 2015 года показывают, что куркума-гель способен эффективно предотвращать появление зубного налета и гингивита. Это может быть связано с его противовоспалительными свойствами.
Куркума также противомикробная и противогрибковая. Это может помочь излечить кровотечение и покраснение десен.
Вы можете использовать куркуму или куркуму в качестве лечения. Куркумин является активным ингредиентом куркумы, так что вы можете увидеть его как.
Вы не должны использовать это, если у вас аллергия на куркуму.
Чтобы применить куркуму гель:
- Почисти зубы.
- Тщательно промойте.
- Нанесите гель на десны.
- Оставьте гель на 10 минут.
- Разлейте воду вокруг рта, чтобы собрать весь гель.
- Выплюни воду.
- Повторите два раза в день.
Когда обратиться к врачу
Чем раньше вы лечите гингивит, тем больше у вас шансов на быстрое и полное выздоровление. Если не лечить, гингивит может привести к серьезным повреждениям зубов. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем.
Обратитесь к врачу или стоматологу, если у вас есть:
- сильная зубная боль
- очень плохое дыхание
- десны, которые много кровоточат
- очень опухшие или воспаленные десны
Ваш стоматолог может чистить зубы, и вас могут направить к пародонтологу. В некоторых случаях они могут назначать лекарства для полоскания рта или антибиотики.
Гигиенист-стоматолог может научить вас пользоваться стоматологическими инструментами и продуктами для поддержания здоровья десен. Ваш стоматолог может также вызвать вас на дополнительную чистку и предоставить дальнейшие рекомендации о том, как соблюдать правила гигиены полости рта.
Редко, операция может быть необходима, чтобы помочь излечить ваши десны.
Сколько времени нужно, чтобы избавиться от гингивита?
Вы можете ожидать улучшения после нескольких дней лечения, но для полного исчезновения симптомов может потребоваться некоторое время. В большинстве случаев гингивит обычно проходит в течение 10-14 дней. Если ваш гингивит более серьезен, лечение может занять больше времени.
Позаботьтесь о своем здоровье зубов, чтобы предотвратить его повторение. Если у вас есть заболевания, которые делают гингивит более вероятным, оставайтесь в тесном контакте со своим стоматологом, чтобы они могли отслеживать любые изменения симптомов.
Как предотвратить возвращение гингивита
Для обеспечения хорошей гигиены полости рта рекомендуется посещать стоматолога не реже одного раза в год. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, из-за которых у вас возникает риск развития гингивита, вам, возможно, придется чаще посещать стоматолога.
Во время вашей повседневной жизни обязательно:
- Кисть не менее двух минут, два раза в день.
- Нить по крайней мере один раз в день
- Используйте натуральную жидкость для полоскания рта один или два раза в день.
Соблюдение здоровой диеты, богатой витаминами и минералами, также может помочь предотвратить заболевания десен и другие заболевания полости рта.
