Микроскопический колит
Микроскопический колит относится к воспалению в толстой кишке. Существует два основных типа: коллагеновый и лимфоцитарный. Если у вас коллагенозный колит, это означает, что на ткани толстой кишки образовался толстый слой коллагена. Если у вас лимфоцитарный колит, это означает, что на ткани толстой кишки образовались лимфоциты.
Это состояние называется «микроскопическим», потому что врачи должны смотреть на ткань под микроскопом, чтобы диагностировать ее. Это условие обычно вызывает водянистую диарею и другие пищеварительные симптомы.
Борьба с водянистой диареей, спазмами в животе, тошнотой и недержанием кала может быть сложной задачей. Если у вас есть микроскопический колит, эти симптомы могут стать частью вашей повседневной жизни. И вы можете искать способы облегчить свои симптомы без использования лекарств.
Может ли помочь еда или отказ от определенных продуктов? Читайте дальше, чтобы узнать больше о микроскопическом колите и вашей диете.
Может ли моя диета повлиять на мой микроскопический колит?
Микроскопический колит иногда проходит сам по себе. Если ваши симптомы сохраняются без улучшения или если они ухудшаются, ваш врач может порекомендовать изменения питания, прежде чем переходить на лекарства и другие виды лечения.
Ингредиенты, которые могут раздражать толстую кишку, включают:
- кофеин
- Искусственные подсластители
- лактоза
- глютен
Помимо определенных продуктов, гидратация является еще одной частью ваших диетических потребностей. Сохранение гидратации может иметь большое влияние на то, как вы себя чувствуете.
Диарея обезвоживает организм, поэтому употребление большого количества жидкости может помочь пополнить ваш организм и помочь продуктам более эффективно перемещаться по пищеварительному тракту.
Какие продукты я должен добавить в свой рацион?
Советы, чтобы попробовать:
- Оставайтесь увлажненными.
- Ешьте меньше пищи в течение дня.
- Добавьте более мягкие продукты в свой рацион.
Мягкие продукты, которые легко усваиваются, обычно являются лучшим выбором для ежедневного приема пищи. Варианты включают в себя:
- чепуха
- бананы
- дыни
- рис
Кроме того, это не только то, что вы едите. То, как вы едите, также может оказать большое влияние. Большая еда может вызвать больше приступов диареи. Употребление небольших блюд в течение дня может помочь уменьшить это.
Вы также должны оставаться обезвоженными. В дополнение к питьевой воде, вы также можете включить:
- напитки с электролитами
- бульон
- разбавленные 100-процентные фруктовые соки
Рекомендуется ежедневное потребление пробиотика из концентрированного, хорошо проверенного продукта, такого как VSL # 3. Поливитаминная и минеральная диета также полезна для людей с хронической диареей и нарушением всасывания питательных веществ.
Какие продукты я должен удалить из своего рациона?
Продукты, которых следует избегать:
- Напитки, содержащие кофеин, который является раздражителем
- Острая пища, которая может раздражать ваш желудочно-кишечный тракт
- Продукты с высоким содержанием клетчатки или лактозы
Пища с высоким содержанием клетчатки, глютена или лактозы может ухудшить ваши симптомы. Это включает:
- фасоль
- орешки
- сырые овощи
- хлеб, пасты и другие крахмалы
- молочные продукты, такие как молоко и сыр
- продукты, сделанные с искусственными подсластителями
Продукты, которые являются особенно пряными, жирными или жареными, могут также расстроить ваш пищеварительный тракт.
Вы должны ограничивать или избегать напитков, содержащих кофеин. Это включает:
- кофе
- чай
- сода
- алкоголь
Чувствуя себя разбитым? Подумайте о том, чтобы договориться о встрече с диетологом, который может помочь вам в выборе пищи и предложить советы по планированию еды.
Вы также можете вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие симптомы сопровождают какие продукты. Это может помочь вам определить, какие продукты вызывают ваши симптомы.
Суть
Если изменение вашей диеты или прекращение приема лекарств не ослабляют ваши симптомы, вам следует записаться на прием к врачу. Существуют и другие методы лечения, которые могут облегчить ваши симптомы. Это включает:
- препараты, которые помогают остановить диарею и блокировать желчные кислоты
- стероидные препараты, которые борются с воспалением
- лекарства, которые подавляют иммунную систему
В тяжелых случаях ваш врач может предложить операцию по удалению части толстой кишки.
