Оглавление:
- 1. Оставаться гидратированным и быть позитивным
- 2. Уменьшение стресса
- 3. Выходить на улицу и избегать пузырьковых ванн
- 4. Использование черного африканского мыла
- 5. Увлажнение Часто
Видео: 5 лайфхаков, которые помогут взять под контроль ваш псориаз
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Если у вас псориаз, вы знаете, что управлять состоянием кожи легче, чем сделать. Найти то, что работает для вас, и как держать ваши вспышки в страхе, может быть сложной задачей. Но вы не одиноки, более 7,5 миллионов американцев также страдают псориазом и находятся в той же лодке, что и вы.
Посмотрите, как другие пациенты с псориазом контролируют свое состояние, просмотрев эти пять коротких клипов.
1. Оставаться гидратированным и быть позитивным
Лаура Солтман, которая занимается псориазом с раннего детства, пьет воду в течение дня и сохраняет позитивный настрой, чтобы избежать серьезных вспышек.
2. Уменьшение стресса
Эндрю Девитр, 26 лет, снижает уровень стресса, принимая все как есть и сосредотачиваясь на поставленной задаче.
3. Выходить на улицу и избегать пузырьковых ванн
Джорджина Лихи, которая выросла в Лондоне и сейчас живет в Лос-Анджелесе, лечит свой псориаз, впитывая солнце. И хотя отдых в пенной ванне может быть заманчивым, она знает, что пена только ухудшит ее симптомы.
4. Использование черного африканского мыла
27-летняя Доня Герцогиня лечит псориаз кожи головы с помощью натурального шампуня и кондиционера.
5. Увлажнение Часто
Кристен Ли Бароне, которая занимается псориазом в течение почти двух десятилетий, использует актуальные крем и салициловую кислоту, чтобы контролировать свои симптомы.
Рекомендуем:
Как стресс влияет на чернокожих женщин и 10 советов, чтобы взять под контроль
Стресс может оказать значительное влияние на вашу жизнь, но влияние стресса на здоровье чернокожих женщин может усилиться. Узнайте больше о том, как стресс влияет на ваше здоровье и что вы можете сделать, чтобы управлять циклом стресса
Как уменьшить воспаление и взять под контроль здоровье кишечника
Если вы подозреваете, что некоторые проблемы со здоровьем, которые вы испытываете, могут быть вызваны воспалением в кишечнике, существует несколько способов, которые помогут вам противостоять этому. Ниже приведены 5 советов, которые могут помочь уменьшить воспаление и направить вас на путь улучшения общего состояния вашего кишечника
Упражнения по управлению гневом: 9 упражнений, которые помогут обуздать ваш гнев
Упражнения по управлению гневом помогут вам научиться правильно управлять своим гневом. Эти упражнения могут помочь от глубокого дыхания и физических упражнений до улучшения навыков слушания, когда гнев ощущается подавляющим
8 способов взять под контроль увеличение веса после 40
Почему внезапно становится сложнее потерять или поддерживать вес цели, когда вы достигаете 40? В то время как менопауза является одной из причин, другой может быть и то, что ваше тело тоже подвергается трансформации. Если ваша практика ухода за здоровьем больше не работает, вот восемь вещей, которые можно попробовать
8 способов взять под свой контроль IBS
В течение 10 лет после ее диагноза с синдромом раздраженного кишечника, Скарлетт Диксон выучила 8 способов контролировать свой СРК