Глубокие мышцы, которые влияют на движение ног, как правило, меньше, чем те, которые непосредственно участвуют в сгибании колена. Некоторые имеют небольшую длину, а другие тоньше и менее громоздкие, чем мышцы, которые расширяют или сгибают колено или ступню.
Глубокие мышцы соединяются с бедром, большой костью бедра; большеберцовая кость, большая кость голени; и малоберцовая кость, маленькая кость голени. Мышцы связаны с костями через сухожилия, жесткие, но гибкие полосы соединительной ткани.
Глубокие мышцы верхней части ноги включают в себя:
- Gracilis: эта длинная тонкая мышца простирается от лобковой кости до нижней головки бедра в колене на внутренней стороне бедра. Его основная функция - привести бедро внутрь, но это также помогает согнуть колено.
- Саториус: Подобно грацили, эта длинная мышца помогает в движении бедра и сгибает колено. Он проходит от бедра до голени на внутренней стороне бедра.
- Поплитеус: эта маленькая плоская мышца начинается в задней части бедра и оборачивается за коленом. Это вращает колено. Это также вращает голень внутрь, небольшое, но важное движение при ходьбе.
- Тензорная фасция лата: эта длинная тонкая мышца стабилизирует тазобедренный и коленный суставы. Он проходит от бедра до голени на внешней стороне бедра.
- Plantaris: также длинный и тонкий, эта мышца простирается от задней части бедра до пятки. Сгибает лодыжку и колено.
Некоторые из глубоких мышц остальной части ноги включают в себя:
- Peroneus longus: эта мышца начинается с головки малоберцовой кости и тянется до лодыжки. Он сгибает лодыжку и поддерживает свод стопы.
- Gastrocnemius: эта большая икроножная мышца соединяется с задней частью бедренной кости и проходит вниз к задней части стопы, образуя ахиллово сухожилие. Это чрезвычайно важно при сгибании лодыжки.
- Abductor hallucis: мышца на внутренней стороне стопы, которая проходит от большого пальца к пятке, оттягивает большой палец или hallux от тела.
- Tibialis anterior: эта мышца проходит от большой берцовой кости до большого пальца. Эта мышца помогает делать ходьбу, сгибая ногу вверх и поворачивая ее внутрь.
- Extensor digitorum longus: Это одна из трех мышц, которые тянут ногу вверх. Это также расширяет и поднимает пальцы ног, а также поворачивает ногу наружу.
- Flexor digitorum longus: эта мышца голени и стопы сгибает пальцы со второго по пятый и направляет их вниз.
- Fibularis longus: эта мышца помогает в боковом движении стопы. Это также помогает согнуть ногу вниз, например, когда вы нажимаете педаль газа в автомобиле.
- Fibularis tertius: эта мышца помогает двигать ногой из стороны в сторону в голеностопном суставе.
- Fibularis brevis: эта небольшая мышца помогает двигать ногой вниз, подобно большому волокну. Это также помогает согнуть ногу наружу.
