Видео: Анатомия мышц рук, схема и функции - Карты тела
2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25
Изогнутая форма руки происходит от ее основных наружных мышц. Эти громоздкие мышцы также дают руку силы.
Мышцы руки, которые можно легко увидеть на поверхности, включают в себя:
- Бицепс: Эта большая мышца плеча формально известна как мышца двуглавой мышцы плеча и опирается на верхнюю часть плечевой кости. Он вращает предплечье, а также сгибает локоть.
- Трицепс: эта большая мышца в задней части предплечья помогает выпрямить руку. Он официально известен как мышца трехглавой мышцы плеча.
- Brachioradialis: эта мышца, расположенная в верхней части предплечья около локтя, помогает вращать предплечье как наружу, так и внутрь. Это также сгибает предплечье в локте.
- Extensor carpi radialis longus: эта мышца рядом с brachioradialis является одной из пяти основных мышц, которые помогают перемещать запястье в нескольких направлениях. Когда вы сжимаете кулак, эта мышца выпирает из кожи.
- Дельтовидная мышца: хотя технически является частью плеча, дельтовидная мышца контролирует большинство движений плеча и, таким образом, позволяет руке иметь увеличенный диапазон движений.
Упражнения на силовые упражнения являются распространенными способами увеличения размера и общей силы основных мышц рук. Обычные упражнения для наращивания мышц рук включают в себя локоны, прессы, отжимания и разгибания.
Боль может возникнуть где угодно в руке. Наиболее частой причиной боли в руке является перенапряжение мышцы или ее повреждение. Скручивание, растяжение или падение - обычные способы, при которых мышцы рук становятся болезненными. Хотя повторяющиеся травмы чаще всего поражают глубокие мышцы, растяжение мышц от подъема чего-то слишком тяжелого или перенапряжения может также вызвать боль и болезненность, но обычно это проходит через несколько дней.
Боль в мышцах рук обычно легко лечится с помощью отдыха пораженных мышц и обледенения, повышения и сжатия области.
Рекомендуем:
Преимущества массажа рук и как сделать отличный массаж рук
Массаж рук полезен для лечения артрита, запястного канала, невропатии и боли. Массаж рук или массажист могут сделать ваше здоровье и хорошее самочувствие во многих других отношениях
Диаграмма женского таза: анатомия, функции костей, мышц, связок
Женский таз немного отличается от мужского таза. Мы рассмотрим основные различия и углубимся в анатомию и функции различных частей женской матки. Вы также узнаете о состояниях, которые влияют на женский таз, как их распознать, и получите советы по здоровью таза
Нога: анатомия и функции костей и мышц, плюс диаграмма
Ваши ноги - две ваши самые важные части тела. Они позволяют вам двигаться и обеспечивают поддержку верхней части тела. Мы сломаем анатомию и функции верхней части ноги, колена, голени, лодыжки и ступни. Вы узнаете о мышцах, костях и других структурах каждой области ноги
Мышцы рук: анатомия, функции, схемы, состояния, советы по здоровью
Мышцы рук позволяют выполнять сотни ежедневных движений, начиная с кулака и кончая большим пальцем. Мы пройдемся по всем мышцам плеча и предплечья, а также объясним некоторые общие условия, которые могут на них повлиять. Вы также сможете взаимодействовать и видеть слои мышц рук на трехмерной диаграмме
Mentalis Происхождение, анатомия и функции мышц
Мышца mentalis представляет собой парную мышцу, расположенную на нижнем конце подбородка, которая действует как основная мышца нижней губы. Эта мышца происходит от нижней челюсти (нижней челюсти) и обеспечивает устойчивость нижней губы, позволяя ей надуться