Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ваш голос обладает способностью командовать, успокаивать и развлекать. Но если вам не нравится, как это звучит, это может повлиять на вашу уверенность в том, чтобы делать эти вещи.
То, как вы говорите, так же важно, как и слова, которые вы говорите. Хотя не каждый, кто хочет изменить свой голос, может стать певцом, удостоенным премии Грэмми, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить общее звучание, тон, текстуру и качество вашего голоса.
Продолжайте читать, чтобы узнать, что определяет звук и текстуру вашего голоса, и что вы можете сделать, чтобы изменить его.
Что составляет звук и текстуру вашего голоса?
Звук и текстура вашего голоса определяются несколькими факторами.
Наследственность
Наследственность является одним из факторов. Возможно, вы заметили, что у людей в одной семье часто бывают похожие голоса. Это потому, что гортань, которая содержит голосовые связки, имеет неисчислимые физические изменения, как и любая другая часть вашей анатомии.
Пол
Пол также играет роль. С самого рождения у мальчиков развиваются голосовые связки большего размера, чем у девочек. В период полового созревания тестостерон действует, чтобы увеличить гортань.
Голосовые связки также удлиняются и сгущаются с возрастом, вызывая более глубокий резонанс и вибрацию. Вот почему мужские голоса снижаются и углубляются в период полового созревания, тогда как женские голоса остаются относительно высокими.
Гормоны и вес
Гормоны и их влияние на вес также могут влиять на ваш звук. Мужчины с ожирением вырабатывают переизбыток эстрогена, в результате чего их голоса повышаются. С другой стороны, женщины с ожирением вырабатывают переизбыток тестостерона, который может углубить их голоса.
Избыточный вес также может повлиять на контроль дыхания, делая голос звучным хриплым или зловонным. Недостаток веса, наоборот, также может повлиять на ваш голос, снижая выносливость и делая ваши голосовые связки более подверженными травмам.
Рост
Высота также влияет на звук вашего голоса. У более высоких людей, как правило, более низкие нижние дыхательные пути и легкие, что заставляет их иметь более глубокие голоса, чем более короткие люди.
Структурные аномалии
Структурные аномалии, такие как отклоненная перегородка или волчья пасть, могут повлиять на ваш звук, как и ваш язык, дикция и акцент.
Ваш возраст, эмоциональное состояние, общее состояние здоровья и чистота воздуха, которым вы дышите, также могут изменять высоту, тембр, звук и текстуру вашего голоса.
Как изменить звук вашего голоса
Первый шаг к изменению вашего голоса - решить, что вам не нравится в вашем голосе. Это слишком нос? У тебя есть акцент, который тебе не нравится? Вы хриплый динамик?
Подумайте, что в вашем голосе вам неприятно. Это поможет понять, как это изменить.
Работа с логопедом
Если у вас расстройство речи, вам поможет работа с логопедом. Нарушения речи могут включать в себя трудности с артикуляцией, такие как шевеление, или трудности с беглостью речи, такие как заикание.
Наймите преподавателя по вокалу
Если вы хотите сделать свой голос более сильным, устранить акцент или улучшить общее качество своего голоса, вам может помочь работа с преподавателем по вокалу, лично или через Интернет.
Голосовой инструктор поможет вам научиться по-разному формировать гласные и согласные и выделить различные элементы речи. Они также помогут вам сосредоточиться на следующем:
- как держать губы и рот
- положение языка
- устранение напряжения челюсти
- осанка и контроль дыхания
- голосовая проекция диафрагмы
- сочленение
- диапазон шага
Вы можете найти логопеда или голосового тренера в Ассоциации голосовых и речевых тренеров.
Хирургические решения
Существует ряд хирургических процедур, которые могут понизить или повысить высоту вашего голоса. Они включают:
- Голосовая феминизация. Ваш голос можно изменить хирургическим путем, чтобы он больше не издавал низкие звуки. Это называется голосовой феминизацией или феминизирующей ларингопластикой. Во время операции голосовой феминизации голосовая коробка становится меньше, а голосовые связки укорачиваются. Транс женщины иногда проходят эту процедуру.
- Лазерная настройка вокального шнура. Эта процедура использует лазер для затягивания голосовых связок, что помогает повысить высоту звука. Это может также использоваться, чтобы уменьшить полипы курильщиков, которые также увеличат подачу.
- Операция понижения высоты. Эта процедура снижает высоту тона, ослабляя голосовые связки или переставляя мягкие ткани, чтобы добавить массу голосовым связкам.
Будь своим вокальным тренером
Если вы хотите стать вашим собственным преподавателем по вокалу, есть упражнения для голоса, которые вы можете делать дома. Во-первых, вам нужно знать, как на самом деле звучит ваш голос.
Сначала сделайте запись своего голоса
Ваш голос может звучать иначе, чем для всех остальных. Это потому, что когда вы говорите, ваш голос путешествует одновременно по воздуху и черепу.
Звук, который издает ваш голос, передается в барабанные перепонки по воздуху, где он вибрирует тремя крошечными костями: лодыжкой, incus и скобами. Затем он попадает в вашу улитку и, в конечном итоге, в ваш мозг.
Пока это происходит, вибрации ваших голосовых связок продвигают звук прямо в улитку. Вот почему вы можете не узнать, как звучит ваш голос, когда вы слышите его на записи. По этой причине имеет смысл сначала записать свой голос.
Для выявления различий в шаблонах речи эксперты рекомендуют записывать ваш голос в нескольких сценариях, таких как:
- разговаривать с другом
- читает книгу ребенку
- деловая презентация
Читайте о вокальном обучении
Опыт показывает, что вы можете манипулировать своим голосом, чтобы получить более точную высоту звука. Есть много книг, в том числе аудиокниги по вокалу, которые включают в себя разминку и советы. Хорошая попытка - «Освободи свой голос» Роджера Лава с Донной Фрейзер, которую можно найти в Интернете.
Расслабьте свой голос, используя вокальные упражнения
Некоторые вокальные разминки и упражнения, которые вы можете использовать, чтобы расслабить свой голос, включают:
- гудящий
- жужжание губ
- языковые трели
- ослабьте челюсть, широко раскрыв рот, а затем осторожно закрыв
- зевающий
- глубокое дыхание
- нежно массируя горло, чтобы ослабить напряженные мышцы
Тренируйтесь бросать свой голос
Это также поможет потренировать свой голос или говорить из другой части вашего тела, например:
- диафрагма
- горло
- рот и нос
Попробуйте эмулировать понравившийся вам голос
Вы можете обнаружить, что это помогает имитировать голос, который вам нравится. Чтобы сделать это, обязательно внимательно слушайте изложение, тон, высоту и тембр этого голоса.
Забота о ваших голосовых связках
Голосовые связки стареют так же, как и все остальное тело. Вот почему голоса меняются со временем. Чтобы сохранить здоровье и оптимизацию, попробуйте следующие советы:
- Оставайтесь увлажненными и пейте много теплых напитков, таких как чай.
- Не курите сигареты, вейпы и не вдыхайте дым от каких-либо веществ.
- Уменьшите потребление алкоголя.
- Будьте добры к своему голосу, не кричите и не говорите громко.
- Избегайте бормотания и шепота, которые также могут напрягать ваши голосовые связки.
- Держите пазухи чистыми, принимая лекарства от аллергии, заложенного носа или от респираторных заболеваний, если это необходимо.
- Избегайте загрязненного воздуха и дышите чистым воздухом, когда это возможно.
Механика голоса и звука
Когда вы говорите или поете, процесс, который создает ваш голос, начинается с ваших легких. Если ваша емкость легких уменьшается, ваш голос может звучать слабо.
Ваши ребра, диафрагма и мышцы живота обеспечивают физическую силу для вытеснения воздуха из легких в трахею и гортань, которые удерживают ваши голосовые связки.
Воздух течет между вашими голосовыми связками, заставляя их вибрировать. Ваш голос, как и все звуки, является энергией, создаваемой вибрирующими частицами воздуха. Ваша высота звука определяется количеством вибраций, которые производят ваши голосовые связки. Это называется частотой. Меньшее количество вибраций создает меньший шаг. Больше вибраций создает более высокий шаг.
Вибрации заставляют частицы воздуха продолжать путешествовать к вашему рту и пазухам, где ваш голос приобретает резонанс, тон и уникальность вашего собственного звука. Если ваши пазухи засорены, ваш голос может приобрести носовой тон в этот момент процесса.
навынос
Если вам не нравится, как звучит ваш голос, есть несколько способов изменить его. К ним относятся домашние вокальные упражнения, имитация понравившегося голоса, работа с голосовым тренером и операция.
