Безопасность и долгосрочные последствия для здоровья при использовании электронных сигарет или других вейпинговых продуктов до сих пор не известны. В сентябре 2019 года федеральные и государственные органы здравоохранения начали расследование вспышки тяжелого заболевания легких, связанного с электронными сигаретами и другими вейпинговыми продуктами. Мы внимательно следим за ситуацией и будем обновлять наш контент, как только появится больше информации.
Да, это так
Vaping имеет риски, независимо от того, что вы vape. Начало использования электронных сигарет или переход с сигарет на электронные сигареты увеличивает риск разрушительных последствий для здоровья. По данным Американского онкологического общества, самый безопасный вариант - избегать как вейпинга, так и курения.
Исследования воздействия vaping на здоровье продолжаются, и может потребоваться некоторое время, прежде чем мы поймем долгосрочные риски.
Вот то, что мы в настоящее время знаем о влиянии паров жидкости с никотином и без него, а также марихуаны или масла КБР.
Как вейпинг влияет на ваше сердце?
Предварительные исследования предполагают, что вейпинг представляет опасность для здоровья сердца.
Авторы обзора 2019 года указывают, что аэрозоли электронной жидкости содержат частицы, окислители, альдегиды и никотин. При вдыхании эти аэрозоли, скорее всего, влияют на сердце и систему кровообращения.
В отчете Национальной академии печати (NAP) за 2018 год обнаружены существенные доказательства того, что употребление никотиновой электронной сигареты вызывает увеличение частоты сердечных сокращений.
Авторы также описали умеренные данные, свидетельствующие о том, что взятие затяжки из электронной сигареты повышает кровяное давление. Оба могут повлиять на здоровье сердца в долгосрочной перспективе.
Исследование 2019 года оценило данные общенационального опроса почти 450 000 участников и не выявило значительной связи между употреблением электронных сигарет и сердечными заболеваниями.
Тем не менее, они обнаружили, что люди, которые курили как обычные сигареты, так и электронные сигареты, чаще страдали сердечными заболеваниями.
Другое исследование 2019 года, основанное на том же общенациональном опросе, показало, что употребление электронных сигарет было связано с повышенным риском развития инсульта, инфаркта, стенокардии и сердечных заболеваний.
Авторы исследования 2018 года использовали данные из другого национального обследования здоровья, чтобы прийти к аналогичному выводу: ежедневный вейпинг связан с повышенным риском сердечного приступа, даже если принять во внимание другие факторы образа жизни.
Наконец, обзор 2017 года сердечно-сосудистых эффектов вейпинга показывает, что электронные сигареты могут представлять определенный риск для сердца и системы кровообращения, особенно для людей, у которых уже есть некоторая форма сердечной болезни.
Тем не менее, исследователи пришли к выводу, что в целом, вейпинг считается менее вредным для сердца, чем курение сигарет.
Как вейпинг влияет на ваши легкие?
Некоторые исследования предполагают, что вейпинг может оказывать негативное влияние на легкие, но необходимы дополнительные исследования.
В частности, в исследовании 2015 года изучалось влияние ароматизированных электронных соков как на клетки легких человека, так и на клетки легких у мышей.
Исследователи сообщили о ряде неблагоприятных воздействий на оба типа клеток, включая токсичность, окисление и воспаление. Тем не менее, эти результаты не обязательно обобщать в реальной жизни.
В исследовании, проведенном в 2018 году, была оценена функция легких у 10 человек, которые никогда не курили сигареты сразу после приема жидкости, содержащей никотин или без нее.
Исследователи пришли к выводу, что вейпинг как с никотином, так и без него нарушает нормальную функцию легких у здоровых людей.
Тем не менее, это исследование имело небольшой размер выборки, что означает, что результаты могут быть применимы не для всех.
В том же отчете NAP за 2018 год было обнаружено, что есть некоторые свидетельства того, что воздействие электронных сигарет оказывает неблагоприятное воздействие на дыхательную систему, но необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, в какой степени вейпинг способствует респираторным заболеваниям.
Наконец, не ожидается, что последствия для здоровья легких будут наблюдаться в течение 20-30 лет. Вот почему потребовалось столько времени, чтобы негативное воздействие сигарет на здоровье было широко признано. Полная величина воздействия токсичных ингредиентов электронной сигареты может быть неизвестна в течение следующих 3 десятилетий.
Как вейпинг влияет на зубы и десны?
Похоже, вейпинг оказывает негативное влияние на здоровье полости рта.
Например, исследование, проведенное в 2018 году, показало, что воздействие аэрозоля электронной сигареты делает поверхности зубов более подверженными развитию бактерий. Авторы пришли к выводу, что вейпинг может увеличить риск кариеса.
Другое исследование 2016 года предполагает, что вейпинг связан с воспалением десен, известным фактором развития заболеваний пародонта.
Аналогичным образом, обзор 2014 года показал, что вейпинг может вызвать раздражение десен, рта и горла.
Наконец, в том же отчете NAP от 2018 года говорится, что есть некоторые свидетельства того, что электронные сигареты как без никотина, так и без никотина могут повредить клетки и ткани полости рта у людей, которые не курят сигареты.
Есть ли другие физические эффекты для рассмотрения?
Отчет NAP за 2018 год обнаружил существенные доказательства того, что вапинг вызывает клеточную дисфункцию, окислительный стресс и повреждение ДНК.
Некоторые из этих клеточных изменений были связаны с развитием рака в долгосрочной перспективе, хотя в настоящее время нет никаких доказательств того, что вейпинг вызывает рак.
Вейпинг также может оказывать специфическое неблагоприятное воздействие на определенные группы, особенно молодых людей.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что вейпинг с никотином может постоянно влиять на развитие мозга у людей в возрасте до 25 лет.
Возможно, мы еще не знаем всех физических эффектов вейпинга.
Есть ли разница между вейпингом и курением сигарет?
Долгосрочные последствия курения сигарет хорошо документированы и включают повышенный риск развития инсульта, болезней сердца и рака легких.
Согласно CDC, курение сигарет является причиной почти 1 из каждых 5 смертей в Соединенных Штатах.
Вейпинг может показаться менее рискованным выбором для людей, которые пытаются бросить курить. Однако это не означает, что риски не связаны, даже если жидкость vape не содержит никотина.
До настоящего времени существует ограниченное количество доказательств долгосрочных эффектов вейпинга, потому что мы знаем, что легкое воздействие вейпинга займет десятилетия. Но, основываясь на опыте с сигаретами, можно ожидать аналогичных неблагоприятных последствий для здоровья, включая ХОБЛ, болезни сердца и рак.
Пассивный пар против пассивного курения
Считается, что вторичное воздействие паров электронной сигареты менее токсично, чем вторичное воздействие сигаретного дыма. Тем не менее, подержанный пар - все еще форма загрязнения воздуха, которая, вероятно, представляет риск для здоровья.
Согласно отчету по НПД 2018 года, паровые пары содержат никотин, твердые частицы и летучие органические соединения (ЛОС) в концентрациях, которые превышают рекомендуемые уровни.
Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы понять долгосрочные последствия воздействия паров электронных сигарет на здоровье людей.
Есть ли разница между вейпингом и джулингом?
Juuling относится к вейпингу с определенной маркой электронных сигарет. Он несет те же риски для здоровья, что и вейпинг.
Juul - это тонкая прямоугольная электронная сигарета, которую можно заряжать через порт USB.
Электронная жидкость поставляется в картридже, который называется Juulpod или J-pod, и обычно содержит никотин.
Имеет ли значение, если жидкость содержит никотин?
Вейпинг небезопасен, с никотином или без него. Но употребление никотинсодержащих продуктов еще больше увеличивает риск зависимости.
Никотиновая зависимость является одним из основных рисков, связанных с приемом никотина. Исследование, проведенное в 2015 году, показывает, что люди, которые вейпируют никотином, с большей вероятностью становятся зависимыми от никотина, чем люди, вейп которых без никотина.
Вейпинг с никотином особенно опасен для молодежи. Молодые люди, которые употребляют никотин, чаще начинают курить в будущем.
Тем не менее, электронные сигареты по-прежнему представляют опасность для здоровья, даже без никотина.
Электронный сок без никотина содержит ряд потенциально токсичных химических веществ, таких как базовые жидкости и ароматизаторы.
Исследования показывают, что пароворот без никотина может раздражать дыхательную систему, вызывать гибель клеток, вызывать воспаление и вредить кровеносным сосудам.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять побочные эффекты без никотина vaping.
А как насчет марихуаны или масла КБР?
Если вы марихуана vape, побочные эффекты могут включать в себя:
- нарушение координации
- нарушение памяти
- решение проблем
- тошнота и рвота
- учащение пульса
- зависимость в долгосрочной перспективе
Там почти нет исследований о побочных эффектах вейпинга КБР. Однако некоторые сообщаемые побочные эффекты использования масла CBD включают в себя:
- усталость
- раздражительность
- тошнота
Эти побочные эффекты имеют тенденцию быть умеренными.
Электронные жидкости марихуаны и CBD обычно содержат другие химические вещества, такие как базовые жидкости или ароматизаторы. Они могут вызывать побочные эффекты, сходные с таковыми у электронных сигарет без никотина.
Имеет ли значение жидкий ароматизатор?
Жидкий аромат имеет значение. В отчете за 2016 год указывалось, что многие вейп-жидкости содержат ароматизаторы в концентрациях, которые могут представлять опасность для пользователей.
В другом исследовании 2016 года было протестировано более 50 вкусов электронного сока. Исследователи обнаружили, что 92 процента ароматизаторов проверены на наличие одного из трех потенциально вредных химических веществ: диацетила, ацетилпропионила или ацетоина.
Исследователи в исследовании 2018 года обнаружили, что циннамальдегид (найденный в корице), о-ванилин (найденный в ванили) и пентандион (найденный в меде) имели токсическое воздействие на клетки.
Трудно точно определить, какие ароматы содержат респираторные раздражители, так как ингредиенты, как правило, отличаются от одной марки к другой.
Чтобы быть в безопасности, вы можете избежать вкусов, перечисленных ниже:
- миндальный
- хлеб
- сожженный
- ягода
- камфара
- карамель
- шоколад
- корица
- гвоздика
- кофе
- сахарная вата
- сливочный
- фруктовый
- травяной
- варенье
- увлекающийся
- ананас
- порошкообразный
- раскаленный докрасна
- пряный
- сладкий
- тимьян
- помидор
- тропический
- ваниль
- древесный
Есть определенные ингредиенты, которых следует избегать?
Если вы беспокоитесь о побочных эффектах вейпинга, вам следует избегать следующих ингредиентов:
- ацетоин
- ацетил пропионил
- акролеин
- акриламид
- акрилонитрил
- бензальдегид
- коричный
- цитраль
- кротональдегид
- диацетил
- этилванилин
- эвкалипт
- формальдегид
- о-ванилин
- пентандион (2,3-пентандион)
- оксид пропилена
- пулегон
- ванилин
Вышеуказанные ингредиенты являются известными раздражителями.
Есть ли другие способы минимизировать побочные эффекты?
Если вас беспокоят побочные эффекты вейпинга, попробуйте следующее:
Спросите список ингредиентов
Обратитесь к производителю, чтобы узнать список ингредиентов в вашей жидкости Vape. Если производитель не может предоставить список ингредиентов, это может быть признаком не совсем безопасного продукта.
Избегайте ароматизированных соков vape
Вкусовые соки без вкуса с меньшей вероятностью содержат потенциально токсичные ароматизаторы.
Конус никотина
Если вы используете вейпинг для прекращения курения, вам следует постепенно снижать дозу никотина. Переход на никотиновый vaping может помочь вам минимизировать побочные эффекты.
Пейте много жидкости
Пейте воду сразу после вейпа, чтобы предотвратить такие симптомы, как сухость во рту и обезвоживание.
Чистить зубы после
Чтобы уменьшить оральные побочные эффекты после вейпинга, почистите щеткой поверхность зубов.
Когда следует обратиться к врачу?
Не мешало бы поговорить с врачом или другим медицинским работником о риске вейпинга, особенно если у вас уже есть хроническое заболевание, такое как астма.
Вы также можете записаться на прием к врачу, если считаете, что вейпинг сопровождается какими-либо новыми симптомами, такими как кашель, затрудненное дыхание или учащенное сердцебиение.
