Клюквенный сок хорош для подагры? Исследования и потенциальные недостатки

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Спросите любого, кто испытал подагру, если это больно, и они, вероятно, вздрогнут. Эта форма воспалительного артрита известна болезненными вспышками. Подагра вызвана высоким уровнем мочевой кислоты в крови, что приводит к образованию кристаллов в суставах, особенно большого пальца.

Наряду с лекарствами и изменениями образа жизни, которые врачи обычно рекомендуют бороться с подагрой, некоторые эксперты также предлагают увеличить потребление кофе и вишневого сока. Исследования показали, что оба эти метода полезны для снижения риска приступов подагры.

Имея это в виду, может ли другой тип сока - клюква - быть эффективным средством, чтобы попробовать?

Исследование

В настоящее время, по-видимому, недостаточно изучена какая-либо прямая связь между употреблением клюквенного сока или добавлением клюквенных добавок и уменьшением подагры.

Большая часть исследований, которые исследуют, может ли определенный тип сока помочь вам предотвратить вспышку подагры, кажется, сосредоточена вокруг вишни и вишневого сока.

Определенно, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли клюквенный сок быть эффективной стратегией лечения или профилактики подагры.

Может ли это вызвать атаку?

Хотя в настоящее время нет никаких доказательств в связи с подагрой, исследования изучили, может ли клюквенный сок быть полезным или вредным, когда речь идет о других заболеваниях или состояниях, связанных с высоким уровнем мочевой кислоты.

Например, более высокий уровень мочевой кислоты может способствовать развитию определенного типа почечного камня, камня мочевой кислоты.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что у людей, принимавших клюквенные добавки с добавлением и без добавления витамина С, уровень оксалата в моче был выше. Оксалат - это химическое вещество, являющееся побочным продуктом метаболизма вашего организма, и оно покидает ваше тело через мочу. В сочетании с кальцием этот оксалат может привести к развитию камней в почках.

Тем не менее, исследование ограничено, с небольшим размером выборки всего 15 участников.

Исследование, проведенное в 2005 году, также показало, что клюквенный сок, по-видимому, увеличивает риск образования камней из оксалата кальция и мочевой кислоты, хотя, по-видимому, снижает риск образования другого типа камня, называемого брушитным камнем. Это исследование также было относительно небольшим, с 24 участниками.

Таким образом, вполне возможно, что употребление клюквенного сока может привести к повышению уровня мочевой кислоты, что, в свою очередь, может привести к образованию кристаллов в суставах, которые вызывают болезненные вспышки подагры. Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот призыв.

Недостатки

Без каких-либо убедительных доказательств того, что клюквенный сок может быть эффективным средством для лечения подагры, ваш врач может не захотеть дать вам попробовать, особенно если вы подвержены риску почечных камней.

Чтобы избежать добавления лишних калорий и сахара в свой рацион, выбирайте несладкий клюквенный сок.

Другие процедуры

К счастью, у вас есть варианты лечения подагры. Рассмотрим некоторые из них, чтобы понять, подходят ли они вам:

Профилактическое лечение

Один из лучших способов борьбы с подагрой - избегать вспышек. Ваш врач может посоветовать вам попробовать профилактические препараты, называемые ингибиторами ксантиноксидазы. Это включает:

• аллопуринол (зилоприм, алоприм)
• фебуксостат (Uloric)
• пробенецид

Обычные профилактические препараты либо уменьшают выработку мочевой кислоты, либо увеличивают экскрецию.

В то время как колхицин (Mitigare, Colcrys), как известно, используется для острых приступов, он также может использоваться в более низких дозах вместе с этими лекарствами для предотвращения приступов.

Если эти методы лечения не работают, вы можете попробовать пеглотиказу (Krystexxa), которая вводится путем внутривенного вливания каждые 2 недели.

Болеутоляющее средство

Если вы испытываете болезненный приступ подагры, нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), такой как ибупрофен или напроксен, может снять остроту и уменьшить отек.

Ваш доктор может также предложить кортикостероид для облегчения боли и отека в ваших пораженных суставах.

Колхицин (Mitigare, Colcrys) также может быть наиболее эффективным для уменьшения боли и отека при приеме, как только начинается вспышка.

Изменения образа жизни

Вы также можете внести несколько изменений самостоятельно. Несколько часто рекомендуемых стратегий для снижения вероятности обострения подагры включают в себя:

• похудения
• оставаясь гидратированным
• снижение уровня стресса
• изменить свою диету, исключив продукты с высоким содержанием пурина

Диетические изменения должны также включать сокращение потребления алкоголя и некоторых видов пищи, таких как красное мясо, которые, как правило, содержат много пуринов.

Другие стратегии профилактики

Может быть, другой вид напитка вам нравится. Как насчет кофе или вишневого сока? Оба имеют некоторые доказательства за ними.

В обзоре 2015 года были отмечены доказательства того, что кофе, по-видимому, снижает риск подагры, но добавлено, что еще нет исследований, посвященных потреблению кофе и вспышкам подагры.

Согласно исследованию 2012 года, потребление вишневого сока, по-видимому, связано с более низким риском подагры.

Когда обратиться к врачу

Как и в случае с любым состоянием здоровья, если вы чувствуете, что что-то ухудшается, не стесняйтесь обращаться к своему врачу.

Если вы, кажется, испытываете более частые или более серьезные приступы подагры, спросите о приеме другого лекарства или, возможно, увеличении дозы уже принимаемых вами лекарств.

Неприятные побочные эффекты или новые симптомы являются другими причинами, чтобы позвонить в офис вашего врача.

Суть

Подагра не излечима, но она определенно управляема. Исследования поддерживают включение определенных продуктов в общую стратегию профилактики и лечения подагры. К сожалению, на данный момент клюквенный сок и клюквенные добавки, кажется, не делают разрез.

Вы могли бы рассмотреть вишневый сок, если вы заинтересованы в добавлении нового напитка в вашу рутину. Прежде чем попробовать какую-либо новую стратегию лечения, поговорите со своим лечащим врачом и убедитесь, что вы находитесь на той же странице.