Итак, вы лежите в постели, обнимаетесь со своим партнером и слышите это.
Может быть, это тихое шипение, может быть, это громоздкий крик. Но вы узнаете объявление о его прибытии, независимо от того, в какой форме это происходит.
Газ. Метеоризм. Гудок Пердеть
Но не обращайте внимания на ваш непосредственный инстинкт, чтобы выскочить из кровати и укрыться в соседней комнате, пока запах не утихнет.
Недавние исследования на животных показывают, что сероводород - один из основных компонентов вонючего газа, который придает ему запах «тухлого яйца» - может принести пользу для здоровья человека - от профилактики сердечных заболеваний до почечной недостаточности.
Давайте рассмотрим это, казалось бы, одиозное понятие и посмотрим, что говорится в исследовании.
Что говорит исследование
Одно исследование 2014 года, проведенное совместной исследовательской группой в Университете Эксетера в Соединенном Королевстве и Техасском университете, в достаточной мере подтверждает идею о том, что пахнущий сероводород может быть полезен для вас.
Исследование основывалось на том, что митохондрии, часть ваших клеток, которые помогают вырабатывать энергию, могут извлечь пользу из этого газа.
В этом исследовании исследователи заметили, что когда клетки в артериях или венах испытывают повреждения или стрессы, связанные с определенными условиями, эти клетки используют собственные ферменты организма для создания сероводорода.
Этот газ позволяет клетке лучше регулировать окислительный стресс, часто вызываемый этими состояниями, что в конечном итоге приводит к воспалению, которое может убить клетку.
Но по мере того, как состояние становится более тяжелым, митохондрии не могут производить достаточно газа, чтобы не отставать, и болезнь продолжает усугубляться.
Таким образом, исследователи решили проверить теорию: может ли воздействие на клетки искусственным сероводородом сохранить их митохондрии сильными и предотвратить ухудшение заболеваний?
Итак, они создали соединение, которое они назвали AP39, которое имитировало сероводород. Затем они подвергают клетки кровеносных сосудов.
Результат?
AP39 был так же хорош, как и природный сероводород, помогая митохондриям защищать себя от болезней.
Первые результаты показывают, что до 80 процентов митохондрий, подвергшихся воздействию AP39, сохраняются в газе. Это может иметь далеко идущие последствия для многих состояний, связанных с гибелью клеток, вызванной функцией митохондрий.
Необходимо провести дополнительные исследования взаимодействия АР39 / сероводорода с другими системами организма, но первые результаты обнадеживают.
Этот результат был не просто удачей. В том же году команда с участием тех же исследователей также обнаружила, что AP39 защищает митохондрии от повреждений, вызванных воспалением.
Потенциальные преимущества
Ранние клинические исследования AP39 проводились только на животных. Вот что исследования показывают, что соединение может быть в состоянии сделать у людей:
- Пониженное кровяное давление. Исследование 2015 года показало, что AP39 может сделать стенки кровеносных сосудов менее жесткими.
- Лечить инфаркт и инсульт. Исследование 2018 года предполагает, что AP39 может расширить кровеносные сосуды и заставить их более эффективно перекачивать кровь, что может лечить сердечный приступ или снизить вероятность инсульта.
- Улучшить здоровье почек. Исследование 2016 года предполагает, что AP39 может лечить почки, поврежденные воспалением.
- Защити свой мозг. Исследование 2015 года предполагает, что AP39 может защитить мозг от повреждения после сердечного приступа. Исследование 2016 года предполагает, что это может предотвратить слабоумие или болезнь Альцгеймера.
- Уменьшите эффекты старения. Исследование 2018 года предполагает, что AP39 может защищать клеточные структуры, которые со временем ослабевают.
Идея, лежащая в основе всех этих исследований, заключается в том, что сероводород снижает влияние окислительного стресса на клетки. Это помогает им оставаться сильными и длиться дольше.
Когда волноваться
Большая часть газа, даже невероятно вонючий, совершенно нормальная.
Но слишком много газа или действительно вонючий газ может означать, что есть основная проблема.
Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов наряду с большим количеством газа или вонючего газа, чем обычно:
- интенсивные судороги
- чувствуя себя чрезвычайно раздутым
- чувствую себя больным
- рвота
- запор
- понос
- ненормальная потеря веса
Постоянное наличие этих симптомов в течение длительного периода времени может означать любое количество состояний кишечника, таких как непроходимость кишечника или рак толстой кишки.
Как облегчить газ
Время от времени для нюха может пригодиться газ, но источник многих пердежей не всегда веселый или удобный.
Вот несколько советов о том, как уменьшить газ и вздутие живота, если ваш газ сопровождается некоторыми проблемами с животиком:
- Ешьте медленно. Когда вы едите быстро, вы глотаете больше воздуха, который может превратиться в кишечный газ. Ешьте пищу медленно, чтобы уменьшить количество глотаемого воздуха. Это относится и к жеванию резинки.
- Пить много воды. Запор может привести к тому, что корма слишком долго будет держаться в кишечнике. Это может привести к болям в желудке и выделению более запаха газа, чем обычно. Вода помогает ослабить кишечник и сделать его более регулярным.
- Избегайте газированных напитков. Газировка, пиво и газированные напитки содержат углекислый газ, который может превратиться в ваш кишечник.
- Полегче на волокне. Клетчатка хороша для вашей диеты, но продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, овсяные отруби и бобы, могут сделать вас чрезмерно насыщенными газом Временно уменьшите их, пока ваш дискомфорт не уйдет.
- Принимайте лекарства. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как симетикон (Gas-X) или альфа-галактозидаза и инвертаза (Beano), могут помочь уменьшить газ и вздутие живота. Gas-X разбивает пузырьки газа в пищеварительном тракте. В Beano есть ферменты, которые расщепляют сахара, чтобы их было легче усваивать.
- Попробуйте позы йоги. Если вы чувствуете себя не в своей тарелке, но это не так легко, попробуйте позы йоги, чтобы изгнать немного газа.
Суть
Недавние исследования на животных показывают, что сероводород (один из основных компонентов, присутствующих в вонючем газе) может обеспечить определенные преимущества для здоровья, такие как сохранение здоровья сердца или профилактика деменции.
Исследования на людях необходимы для дальнейшего изучения этого потенциального лечения.
