Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Зудящие ноги могут вызывать неприятные ощущения со степенью тяжести от легкой до невыносимой. Это может быть симптомом основного состояния, но часто причиной зуда не должно быть беспокойства.
Проблема может быть такой же незначительной, как сухость кожи, или может быть предупреждающим признаком такого состояния, как диабет. Читайте дальше, чтобы узнать больше о причинах зудящих ног, а также о способах прекращения царапин.
причины
Признание причины зуда - один из первых шагов к получению облегчения.
1. Сухая кожа
Сухая кожа на ногах несерьезна. Но в зависимости от степени сухости кожа на ваших ногах может растрескиваться, шелушиться, ощущаться грубо и становиться зудящей.
Причины сухой кожи включают погоду, обезвоживание и использование агрессивных средств по уходу за кожей. Вы также можете развить сухость кожи и зуд в ногах, если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема или псориаз.
2. Удары бритвы
Бритье не только делает ваши ноги более гладкими, но также может вызвать удары бритвы на ногах. Это тип вросших волос, которые развиваются, когда стрижка волос завивается и отрастает обратно в кожу.
Использование тусклой бритвы и бритья против зерна способствует появлению этих зудоподобных бугорков.
3. Аллергия
Попадание в контакт с аллергеном также может вызвать зуд в ногах. Это может произойти, если у вас аллергия на траву и вы сидите на газоне.
Некоторые люди также имеют аллергию на средства личной гигиены, применяемые к их ногам. К ним относятся кремы для бритья, лосьоны и даже некоторые мыла. Вскоре после контакта с аллергеном могут появиться шишки, что приводит к красной зудящей сыпи на ногах.
4. Диабет
Зудящие ноги могут быть ранним признаком диабета. И если у вас ранее был диагностирован диабет, зуд является признаком того, что ваш уровень глюкозы не контролируется.
Зуд обусловлен периферической невропатией. Это когда высокий уровень глюкозы повреждает нервные волокна в организме, что приводит к воспалению и раздражению кожи.
Если у вас диабет, плохое кровообращение также может вызвать сухость кожи. Сильная сухость может привести к зуду ног.
5. Укусы насекомых
Зудящие ноги могут быть вызваны чем-то простым, например, укусом насекомого. Это может быть укус комара, укуса блох или другого укуса жука.
Эти реакции обычно незначительны и вызывают только легкий зуд и покраснение. Вы, вероятно, заметите выступ или область рельефной кожи в окрестностях.
Иногда укусы насекомых вызывают серьезную реакцию. Эти симптомы включают в себя:
- затрудненное дыхание
- головокружение
- учащенное сердцебиение
- рвота
Этот тип реакции является неотложной медицинской помощью и требует неотложной помощи.
6. Рост волос
Даже если у вас не появятся шишки после бритья ног, у вас может появиться зуд, когда волосы отрастают. Зуд может начаться примерно через 12-48 часов после бритья ног.
Причиной зуда может быть сухая кожа из-за бритья, или недавно выбритые волосы врастают по мере их отрастания.
7. Фолликулит
Это кожная инфекция, когда волосяные фолликулы воспаляются. Вьющиеся волосы, прыщи или заболевание, которое подрывает вашу иммунную систему, являются факторами риска развития фолликулита.
Симптомы включают группу зудящих ударов на ногах. Область вокруг ударов может стать красной и воспаленной, а у некоторых людей появляются гнойные пузыри.
8. Расширенные кровеносные сосуды
Упражнения - отличный способ укрепить свое сердце, похудеть, и это может даже улучшить некоторые хронические заболевания. Но если вы начинаете новое упражнение, вы можете почувствовать зуд в ногах.
Некоторые люди замечают зуд во время или после ходьбы, бега и других тренировок. Это связано с расширением капилляров в ногах, увеличивая приток крови к мышцам и окружающим нервам.
Ощущение временное и спадает, как только ваше тело приспосабливается к новой тренировке.
9. Синдром беспокойных ног (RLS)
Синдром беспокойных ног вызывает неконтролируемое ощущение движения ног. Он может чувствовать, как будто что-то ползет по вашей коже. Некоторые люди также описывают чувство как булавки и иголки, покалывание или зуд.
Ощущение обычно заметно при отдыхе, например, после того, как вы сидите или лежите. RLS может даже затруднить сон ночью.
Точная причина синдрома беспокойных ног неизвестна. Считается, что это дисбаланс в мозге химических веществ, которые включают мышечные движения.
10. Зудящие крапивницы, папулы и бляшки беременности (ПУППП)
PUPPP это состояние кожи, которое развивается во время беременности. Это обычно наблюдается в третьем триместре из-за повышения уровня гормонов. Симптомы включают зудящую сыпь или пятна красной, приподнятой кожи.
Сыпь или шишки могут развиваться на животе в виде растяжек, но также могут появляться на ногах и бедрах. Сыпь постепенно исчезает после родов.
11. Prurigo gestationis
Это еще одна причина зуда ног во время беременности. Это доброкачественное заболевание кожи, которое может вызвать сыпь на теле и конечностях. Области пораженного тела включают руки, ноги и туловище.
Причина prurigo gestationis неизвестна, но может быть связана с колебаниями гормонов. Сыпь исчезает через несколько недель после беременности.
Часто задаваемые вопросы
1. Что вызывает зуд в ногах с шишками?
Это может быть связано с несколькими условиями, такими как:
- ожог бритвой
- аллергии
- фолликулит
- зудящие крапивницы
- prurigo gestationis
2. Что вызывает зуд в ногах по ночам?
Синдром беспокойных ног часто связан с ночными симптомами.
3. Что вызывает зуд в ногах после бритья?
Несколько условий могут вызвать это, в том числе:
- сухая кожа
- удары бритвы
- отрастание волос
- фолликулит
4. Что вызывает зуд на ногах и руках?
Это может быть связано с:
- сухая кожа
- удары бритвы
- аллергии
- сахарный диабет
- укусы насекомых
- кожные заболевания, такие как экзема или псориаз
- фолликулит
- расширенные кровеносные сосуды
5. Что вызывает зуд на ногах во время бега?
Скорее всего, это связано с расширением кровеносных сосудов.
6. Что вызывает зуд в ногах во время беременности?
Это может быть связано с:
- зудящие крапивницы
- prurigo gestationis
лечение
Облегчение зудящих ног зависит от первопричины. Меры по уходу за собой могут помочь успокоить раздражение кожи и ощущение зуда. Это включает в себя увлажнение вашей кожи с помощью кремов, лосьонов или гелей.
Наносите влагу на ноги до и после бритья, а также после ванны или душа.
Другие актуальные продукты для снятия зуда ног включают крем против зуда, гидрокортизон и лосьон от каламина. Вы также можете принять пероральный антигистаминный препарат, чтобы остановить аллергическую реакцию.
Если зуд не отвечает на лекарства, отпускаемые без рецепта, спросите у своего врача рецептурный стероидный крем. Это лечение может быть эффективным, если у вас есть кожные заболевания, которые вызывают сухость, воспаление и зуд.
В случае фолликулита ваш врач может назначить пероральный антибиотик для лечения зудящих ног. Если у вас диабет, вашему доктору, возможно, придется скорректировать лекарства от диабета, чтобы лучше контролировать уровень сахара в крови.
Домашние средства
Наряду с безрецептурными и рецептурными препаратами, несколько домашних средств могут помочь снять зуд в ногах.
- Холодный компресс. Примените компресс на зудящие ноги в течение 10-20 минут за один раз в течение дня.
- Теплая ванна. Если после душа или ванны ваши ноги чешутся, попробуйте купаться в прохладной или теплой воде вместо горячей. Это также помогает ограничить количество ванн и душей до 20 минут. Вы можете добавить английскую соль или пищевую соду, если хотите.
- Овсяная ванна. Успокаивающая овсяная ванна также может облегчить зуд в ногах. Коллоидная овсяная каша, которую вы можете найти в Интернете, является естественным противовоспалительным и вековым средством для сухой, зудящей кожи.
- Алоэ вера. Алоэ вера также обладает противовоспалительными свойствами. Нанесите алоэ вера, другой продукт, который вы можете найти в Интернете, на зудящие ноги, чтобы облегчить боль, сухость и раздражение.
профилактика
Несколько советов могут помочь предотвратить зуд на ногах.
- Наносите увлажняющий крем на ноги, по крайней мере, два раза в день, особенно после купания, чтобы предотвратить сухость кожи и зуд в ногах.
- Избегайте ароматизированных мыл, лосьонов и моющих средств, которые могут раздражать кожу.
- Носите свободные ткани, чтобы снизить риск появления вросших волосков на ногах.
- Практикуйте правильные методы бритья. Бритье старой, тусклой бритвой может вызвать вросшие волосы и зуд в ногах.
- Чтобы уменьшить удары бритвы и вросшие волосы, отшелушивайте ноги перед бритьем. Пилинг удаляет омертвевшие клетки кожи, которые могут задерживать волосы и вызывать удары бритвой.
- Используйте острую бритву и всегда брейтесь с зерном или направлением роста волос. Вы не только получите побриться ближе, эта техника также сводит к минимуму раздражение. Нанесите увлажняющий гель или крем на ноги после бритья.
Когда обратиться к врачу
Хотя зуд в ногах может улучшиться с помощью самообслуживания, обратитесь к врачу для выявления любых ударов, сыпи или болезненности, которые не улучшаются или ухудшаются. Постоянные зудящие ноги могут быть признаком кожной инфекции или диабетом. Оба могут привести к осложнениям.
Вам также следует обратиться к врачу по поводу зудящих ног, которые мешают отдыху или сну. Вам может понадобиться рецептурные лекарства для лечения зуда и успокоения раздражения.
Суть
Причиной зудящих ног может быть что-то незначительное, например, сухость кожи или удары бритвой, или осложнение беременности или признак диабета.
Зудящее ощущение обычно не гарантирует поездки к врачу. Тем не менее, не игнорируйте симптомы, которые не улучшаются. Если безрецептурное лечение неэффективно, запишитесь на прием к врачу.
