Задумывались ли вы, является ли ваше сердце мышцей или органом?
Ну, это вопрос с подвохом. Ваше сердце на самом деле является мышечным органом.
Орган - это группа тканей, которые работают вместе для выполнения определенной функции. В случае вашего сердца эта функция качает кровь по всему телу.
Кроме того, сердце в основном состоит из мышечной ткани, называемой сердечной мышцей. Эта мышца сокращается, когда ваше сердце бьется, позволяя крови прокачивать через ваше тело.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о структуре и функции этого жизненно важного мышечного органа, условиях, которые могут повлиять на него, и как сохранить его здоровым.
Анатомия сердца
Стены вашего сердца состоят из трех слоев. Средний слой, называемый миокардом, в основном состоит из сердечной мышцы. Это также самый толстый из трех слоев.
Сердечная мышца - это особый тип мышечной ткани, который находится только в вашем сердце. Скоординированные сокращения сердечной мышцы, которые контролируются специальными клетками, называемыми клетками кардиостимулятора, позволяют вашему сердцу перекачивать кровь как единую функциональную единицу.
Внутри вашего сердца четыре комнаты. Две верхние камеры называются предсердиями. Предсердия получают кровь из других частей вашего тела.
Нижние две камеры называются желудочками. Они перекачивают кровь в другие части вашего тела. Из-за этого стенки желудочков стали толще, в них больше сердечной мышцы.
Внутренняя часть вашего сердца также содержит структуры, называемые клапанами. Они помогают поддерживать кровоток в правильном направлении.
Что делает сердце
Ваше сердце абсолютно необходимо для общего здоровья и функционирования вашего организма.
Без пульсирующего действия вашего сердца кровь не сможет двигаться через вашу систему кровообращения. Другие органы и ткани вашего тела не смогут нормально функционировать.
Кровь обеспечивает клетки и ткани вашего тела жизненно необходимым кислородом и питательными веществами. Кроме того, отходы, такие как углекислый газ, также уносятся кровью, которая выводится из организма.
Давайте следовать вашей крови, которая движется через сердце:
- Кровь с низким содержанием кислорода из тканей вашего тела поступает в правое предсердие вашего сердца через крупные вены, верхнюю и нижнюю полую вену.
- Затем кровь движется из правого предсердия в правый желудочек. Затем его перекачивают в легкие, чтобы получать свежий кислород и избавляться от углекислого газа.
- Теперь богатая кислородом кровь возвращается в ваше сердце из легких в левом предсердии.
- Затем кровь движется из левого предсердия в левый желудочек, откуда она выходит из сердца через большую артерию, называемую аортой. Кровь, богатая кислородом, теперь может перемещаться по всему телу.
Условия, которые влияют на сердце
Есть много условий, которые могут повлиять на сердце. Давайте рассмотрим некоторые из распространенных ниже.
Ишемическая болезнь сердца
Ишемическая болезнь сердца возникает, когда нарушается кровоснабжение тканей сердца.
Это происходит, когда восковое вещество, называемое зубным налетом, накапливается на стенках артерий, снабжая кровью ваше сердце, сужая их или даже блокируя.
К факторам риска относятся такие вещи, как:
- высокий уровень холестерина
- повышенное артериальное давление
- история семьи
Люди с ишемической болезнью сердца подвержены риску других сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ, сердечная недостаточность и аритмия.
Симптомы могут включать стенокардию, которая представляет собой ощущение боли, давления или стеснения, возникающее при физической нагрузке. Обычно он начинается в груди и может распространиться на другие области, такие как руки, челюсть или спина.
Другие симптомы могут включать в себя такие вещи, как усталость и нервозность.
Лечение зависит от тяжести состояния и может включать лекарства, хирургическое вмешательство и изменения образа жизни.
Повышенное артериальное давление
Артериальное давление - это давление, которое кровь оказывает на стенки артерий. Когда артериальное давление слишком высокое, оно может стать опасным и подвергнуть вас риску сердечных заболеваний или инсульта.
Факторы риска высокого кровяного давления могут включать в себя:
- история семьи
- ожирение
- хронические заболевания, такие как диабет
Высокое кровяное давление часто не имеет симптомов, поэтому его часто выявляют во время обычного визита к врачу. Лекарства и изменения образа жизни могут справиться с этим.
аритмия
Аритмии возникают, когда ваше сердце бьется слишком быстро, слишком медленно или нерегулярно. Многие вещи могут вызвать аритмию, например:
- повреждение или рубцевание сердечной ткани
- ишемическая болезнь сердца
- повышенное артериальное давление
У некоторых людей с аритмией симптомы отсутствуют. Если симптомы присутствуют, они могут включать такие вещи, как чувство трепетания в груди, одышка или боль в груди.
Лечение зависит от типа аритмии, которая у вас есть. Это может включать в себя:
- лекарственные препараты
- процедуры или операции
- имплантируемые устройства, такие как кардиостимулятор
Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность - это когда сердце не качает кровь так, как должно быть. Условия, которые либо перенапрягаются, либо вызывают повреждение сердца, могут привести к сердечной недостаточности. Вот некоторые примеры:
- ишемическая болезнь сердца
- повышенное артериальное давление
- сахарный диабет
Распространенные симптомы сердечной недостаточности могут включать чувство усталости, одышку и припухлость в нижней части тела.
Лечение может зависеть от типа и тяжести сердечной недостаточности. Это может включать лекарства, изменения образа жизни и, возможно, хирургическое вмешательство.
Острое сердечно-сосудистое заболевание
Сердечный приступ происходит, когда приток крови к сердцу заблокирован. Ишемическая болезнь сердца часто вызывает сердечные приступы.
Некоторые общие предупреждающие знаки включают в себя такие вещи, как:
- давление или боль в груди, которая может распространиться на шею или спину
- одышка
- чувство тошноты или расстройства желудка
Инфаркт является неотложной ситуацией, которая требует немедленной медицинской помощи. В больнице лекарства могут быть использованы для лечения сердечного приступа. В некоторых случаях может потребоваться операция.
Советы по здоровому образу жизни
Вы можете помочь сохранить свое сердце здоровым, следуя советам ниже:
- Сократить натрий. Наличие диеты с высоким содержанием натрия может способствовать повышению артериального давления.
- Ешьте фрукты и овощи. Это хороший источник витаминов, минералов и клетчатки.
- Отрегулируйте ваши источники белка. Выберите рыбу, нежирные куски мяса и растительный белок, такой как соевые бобы, чечевица и орехи.
- Добавить продукты, которые содержат омега-3 жирных кислот в вашем рационе. Примеры включают рыбу (лосось и макрель), грецкие орехи и льняное масло.
- Избегайте транс-жиров. Они могут повышать уровень холестерина ЛПНП (плохой) и снижать уровень холестерина ЛПВП (хороший). Транс-жиры часто встречаются в таких вещах, как печенье, пирожные или картофель фри.
- Внимательно читайте пищевые этикетки. Они могут дать вам ценную информацию о калориях, содержании натрия и жира.
- Упражнение. Старайтесь делать аэробные упражнения в течение 30 минут большинство дней недели.
- Не кури. Также старайтесь держаться подальше от пассивного курения.
- Избегайте сидеть в течение длительного времени. Если вам приходится долго сидеть во время работы или путешествия, не забывайте иногда вставать, чтобы размяться и передвигаться.
- Спокойной ночи. Старайтесь спать по семь-восемь часов каждую ночь. Люди, которые не выспались, могут быть подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний.
Суть
Ваше сердце - это орган, который в основном состоит из мышц. Он имеет жизненно важную функцию работы по перекачке крови к органам и тканям вашего тела.
Из-за этого очень важно заботиться о своем сердце. Помните, что никогда не поздно внести изменения в образ жизни, которые способствуют здоровью сердца.
Делайте упражнения, соблюдайте здоровую диету и бросайте курить, чтобы сохранить свое сердце здоровым.
