1. Вам действительно нужно помыть влагалище?
Нет, но тебе нужно вымыть свою вульву.
Давайте вспомним некоторые основные анатомии. Влагалище - это внутренний канал внутри вашего тела.
Термин «вульва» относится к наружным частям вокруг влагалища, таким как:
- клитор
- клиторальный капюшон
- внутренние и внешние половые губы (влагалищные губы)
Хотя вы не должны мыть во влагалище, это хорошая идея, чтобы вымыть вульву.
Мытье влагалища может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что влагалище похоже на самоочищающуюся духовку - довольно точная метафора.
Американский Колледж Акушеров и Гинекологов отмечает, что ваше влагалище самоочищается и сохраняет себя здоровым, поддерживая правильный баланс pH и очищая себя естественными выделениями.
Ваше влагалище содержит много «хороших» бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс pH во влагалище, который является слегка кислым.
Кислотный рН затрудняет заражение влагалища «вредными» бактериями.
Мойка влагалища также может повлиять на способность вашего влагалища к самоочищению. Так что если вы хотите чистое влагалище, оставьте его в покое, чтобы очистить себя!
2. Как вы моете свою вульву?
Вы должны вымыть свою вульву теплой водой. Если вы хотите, вы можете использовать мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу - но это не обязательно.
Раздвиньте губы и аккуратно очистите складки, используя чистую тряпку для мытья посуды или руки. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище.
В дополнение к мытью вульвы, это хорошая идея, чтобы мыть анус и область между вульвой и анусом каждый день.
Лучше всего мыть «спереди назад» - иными словами, сначала вымойте свою вульву, а затем свой анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться на ваше влагалище, что может вызвать инфекции.
3. Подождите, так что вам не нужно использовать мыло?
Нет! По словам Клиники Майо, вам не нужно использовать мыло для мытья вульвы.
Если вы хотите использовать мыло, выберите мыло без запаха, мягкое и бесцветное. Ароматное мыло может раздражать чувствительную кожу в области вульвы и вокруг нее.
4. Как насчет женского мытья или спреев?
В большинстве супермаркетов есть ряд женских средств для умывания и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупай это.
Эти продукты были в основном созданы для того, чтобы охотиться на людей, которые не уверены в их запахах.
По правде говоря, эти продукты как ненужные, так и вредные, так как они могут раздражать вашу вульву и влагалище.
5. Значит, все ароматические продукты запрещены?
Да, вы должны избегать этого любой ценой. Ароматизированные продукты - будь то мыло, моющие средства или спреи - могут раздражать влагалище и вульву.
6. Но есть запах! Каждый сможет почувствовать это?
Возможно нет. Ваше влагалище может пахнуть отчетливо, как влагалище, и это нормально.
Маловероятно, что кто-то еще сможет почувствовать его запах, если он не находится очень близко к вашему влагалищу - поэтому ваш сексуальный партнер, вероятно, почувствует это.
Но это совершенно нормально, и не о чем беспокоиться.
Никакое влагалище не имеет запаха, и при этом они не должны быть. Влагалища имеют много возможных запахов, от медного до сладкого. Запах вашего влагалища может меняться в зависимости от вашей диеты и менструального цикла.
Если запах острый и неприятный, обратитесь к врачу или другому врачу.
Определенные состояния, такие как бактериальный вагиноз, могут вызывать сильный запах вашего влагалища. Ваш провайдер может проконсультировать вас по любым следующим шагам.
7. Что делать, если у меня много разрядов? Это нормально?
Влагалищные выделения совершенно нормальные. Если вы обеспокоены вашей разрядкой, взгляните на цвет.
Чаще всего чистые и белые выделения - это естественная смазка, которую вырабатывает влагалище, чтобы сохранить ткани влажными и здоровыми.
Чистые выделения также могут быть результатом овуляции. Это просто знак того, что твое влагалище делает свою работу.
Ваше выделение также может выглядеть красновато-коричневым во время менструации, так как оно будет окрашено вашей кровью.
Вам может потребоваться поговорить с врачом, если у вас серые, зеленые или желтые выделения или если они сопровождаются зудом, болью или другими необычными симптомами.
8. Что если я нахожусь на моем периоде? Нужно ли делать что-то другое?
Вы можете мыть свою вульву таким же образом во время менструации. Если вас беспокоит потенциальный запах, вы можете помыть вульву чаще, чем раз в день.
9. Что происходит, если вы моете свою вульву чем-то иным, чем мягким мылом и водой?
Некоторые люди используют ароматизированное мыло для мытья вульвы без каких-либо проблем, но это все же не очень хорошая идея. Ароматные, жесткие мыла могут раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.
10. Как насчет спринцевания?
Влагалищное спринцевание включает впрыскивание раствора во влагалище, обычно с целью очистки влагалища. Это не работает и не безопасно.
Американский Колледж Акушеров и Гинекологов не рекомендует использовать душ. Существует ряд осложнений, связанных с обливаниями, от восприимчивости к ИППП до проблем с беременностью.
В одном исследовании 2008 года о здоровье влагалища приняли участие 2561 участник. Было установлено, что те, кто часто принимал душ до беременности, чаще рожали недоношенного ребенка.
Одно исследование 2016 года показало, что участники, которые часто принимали душ, чаще заражались вирусом папилломы человека (ВПЧ).
Короче говоря, спринцевание не способствует здоровой репродуктивной системе. Подобно женственным ароматам, они не нужны и вредны.
11. Как насчет парения?
Вагинальное пропаривание стало горячей темой, когда Гвинет Пэлтроу похвалила его еще в 2015 году.
Это включает в себя погружение определенных трав в горячую воду и сидение над водой, чтобы пар вошел во влагалище. Говорят, что облегчает судороги, вздутие живота и другие заболевания.
Горячий пар может повредить нежные ткани во влагалище и вокруг него, а некоторые травы могут вызвать выкидыш.
Когда дело доходит до чувствительной части тела, как влагалище, лучше придерживаться хорошо изученных решений.
12. Есть ли что-нибудь еще, что я должен знать?
Есть несколько способов сохранить здоровье влагалища и вульвы.
Протрите спереди назад
При использовании туалета не протирайте его спереди назад, так как это может распространить бактерии из ануса во влагалище.
Это может вызвать ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад.
То же самое касается любой сексуальной активности
Правило «спереди назад» относится не только к стиранию.
Ничто из того, что входит в или около вашего заднего прохода, не должно входить в ваше влагалище или рядом с ним, если вы сначала не очистите его.
Это особенно важно, когда дело доходит до секса и мастурбации - игрушки, пальцы, языки, пенисы и все, что может находиться рядом с вашим анусом, следует вымыть, прежде чем оно попадет во влагалище.
Всегда писай после секса
Писать после секса, чтобы вытолкнуть микробы за пределы мочевыводящих путей.
Во время секса микробы могут соприкасаться с мочевыводящими путями, небольшим отверстием чуть выше влагалища. Писание после секса помогает избавиться от этих микробов.
Если вы не мочитесь после секса, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) - легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.
Мудро выбирайте свою продукцию
Если что-то попадет в ваше влагалище, обязательно проверьте ингредиенты, прежде чем использовать его. Ароматические масла, презервативы и тампоны следует избегать.
Носить хлопковое белье
Хлопковое белье нежно и комфортно для чувствительной лобковой области - оно дышащее, которое позволяет влаге «выходить», а не накапливаться.
Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать чувствительную кожу вокруг вульвы.
Замените потную или мокрую одежду как можно скорее
Влажные, теплые условия идеально подходят для размножения вредных бактерий. Чтобы эти бактерии не зарастали и не заражали влагалище, как можно скорее смените мокрый купальник или спортивные штаны.
Есть ли что-то, о чем мне следует обратиться к врачу?
Обратитесь к врачу или другому врачу, если вы испытываете:
- боль при мочеиспускании, сексе или мастурбации
- едкий и неприятный запах, исходящий из влагалища
- волдыри, язвы или бородавки вокруг ваших половых органов
- зеленые, желтые или серые выделения
- густые выделения, похожие на творог
- постоянный вагинальный зуд
- необъяснимое влагалищное кровотечение
Если у вас есть какие-либо другие вопросы и проблемы, рекомендуется также обратиться к врачу по поводу состояния вашего влагалища, а также регулярно сдавать мазок Папаниколау для выявления рака шейки матки.
