Что такое английская соль?
Английская соль - это соединение магния и сульфата, полученное из дистиллированной, богатой минералами воды. Его обычно растворяют в теплой воде, чтобы использовать в качестве домашнего средства при болях в суставах и мышцах, а также при кожных заболеваниях, таких как
- Ядовитый плющ
- солнечный ожог
- укусы насекомых
- экзема
Наиболее распространенным методом, используемым с солью Эпсома, является замачивание в ванне. Центральный колледж Айовы предлагает приготовить ванну с английской солью, растворив 1-2 чашки (от 300 до 600 граммов) солей английской воды в ванне, наполненной теплой водой.
Английская соль и экзема
Хотя есть эпизодическое использование солевых ванн Эпсома для облегчения симптомов экземы, это еще не было научно доказано. Обзор исследований 2017 года показал, что местное применение соли Эпсома требует более масштабных и методических исследований.
Неясно, облегчение симптомов происходит от соли Эпсома, теплой воды, или если ванна просто имеет эффект плацебо. При этом ванны - в том числе соляные ванны Эпсома - могут быть успокаивающими и расслабляющими.
По данным Национальной ассоциации экземы, замачивание в ванне с немедленным увлажнением является лучшим способом замены влаги в коже.
Купание для облегчения экземы
Для борьбы с вспышками и сухой кожей Национальная ассоциация экземы предлагает следующие шаги купания:
- Замочите на 5-10 минут в теплой, но не горячей воде.
- Используйте нежное моющее средство без красителей и ароматизаторов. Избегайте мыла или безводных антибактериальных чистящих средств.
- Используйте мягкое полотенце, чтобы погладить себя почти сухо, оставьте кожу слегка влажной.
- Если у вас есть рецептурные актуальные лекарства, применяйте их после сухого похлопывания.
- Увлажнение всего тела в течение 3 минут после выхода из ванны. Используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла, но без ароматизаторов и красителей.
- Прежде чем надеть одежду, подождите несколько минут, чтобы увлажняющий крем впитался. Попробуйте сделать это прямо перед сном, чтобы позволить вашей коже поддерживать влажность.
Другие ванны для экземы
Хотя в соленых ваннах Эпсома нет никаких трудных наук, они могут быть для вас положительным опытом. Другие вещи, которые вы можете попробовать добавить в свою ванну:
- пищевая сода или коллоидная овсянка, традиционно для снятия зуда
- масло для ванн, традиционно для увлажнения
- отбеливатель или уксус, традиционно для ограничения бактерий
- поваренная соль или морская соль, традиционно для облегчения зуда и покраснения
Еще одна добавка для ванн, о которой стоит подумать - это соль Мертвого моря. Исследование 2005 года показало, что купание в солевом растворе Мертвого моря, по сравнению с обычной водопроводной водой, значительно улучшило барьерную функцию кожи, улучшило увлажнение кожи и уменьшило шероховатость и покраснение кожи.
навынос
Хотя это не подтверждается клиническими исследованиями, многие люди обнаруживают, что купание в солевом растворе Эпсома приводит к целебным последствиям при ряде состояний, включая экзему.
Даже если это просто эффект плацебо, солевая ванна Эпсома может принести вам некоторое облегчение.
