Список фобий: сколько их там?

Оглавление:

Список фобий: сколько их там?
Список фобий: сколько их там?

Видео: Список фобий: сколько их там?

Видео: Список фобий: сколько их там?
Видео: 1001364 2024, Ноябрь
Anonim

обзор

Фобия - это иррациональный страх чего-то, что вряд ли причинит вред. Само слово происходит от греческого слова фобос, что означает страх или ужас.

Например, бешенство буквально означает боязнь воды.

Когда у кого-то есть фобия, он испытывает сильный страх перед определенным объектом или ситуацией. Фобии отличаются от обычных страхов, потому что они вызывают значительные страдания, возможно мешая жизни дома, на работе или в школе.

Люди с фобиями активно избегают фобического объекта или ситуации или переносят его в условиях сильного страха или тревоги.

Фобии - это тип тревожного расстройства. Тревожные расстройства очень распространены. По оценкам, они в какой-то момент жизни затрагивают более 30 процентов взрослого населения США.

В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация выделяет несколько наиболее распространенных фобий.

Агорафобия, боязнь мест или ситуаций, вызывающих страх или беспомощность, выделяется как особенно распространенный страх с собственным уникальным диагнозом. Социальные фобии, которые представляют собой страхи, связанные с социальными ситуациями, также имеют уникальный диагноз.

Конкретные фобии - это широкая категория уникальных фобий, связанных с конкретными объектами и ситуациями. Специфические фобии поражают примерно 12,5% взрослых американцев.

Фобии бывают разных форм и размеров. Поскольку существует бесконечное количество объектов и ситуаций, список конкретных фобий довольно длинный.

Согласно DSM, конкретные фобии обычно попадают в пять общих категорий:

  • страхи, связанные с животными (пауки, собаки, насекомые)
  • страхи, связанные с природной средой (высоты, гром, тьма)
  • страхи, связанные с кровью, травмой или проблемами со здоровьем (уколы, переломы, падения)
  • страхи, связанные с конкретными ситуациями (полет, езда на лифте, вождение)
  • другое (удушье, громкий шум, утопление)

Эти категории охватывают бесконечное количество конкретных объектов и ситуаций.

Нет официального списка фобий, кроме того, что указано в DSM, поэтому клиницисты и исследователи придумывают их имена по мере необходимости. Обычно это делается путем объединения греческого (или иногда латинского) префикса, который описывает фобию с суффиксом -фобия.

Например, страх перед водой можно назвать сочетанием гидро (вода) и фобии (страх).

Существует также такая вещь, как страх перед страхами (фобофобия). Это на самом деле чаще, чем вы можете себе представить.

Люди с тревожными расстройствами иногда испытывают приступы паники, когда находятся в определенных ситуациях. Эти панические атаки могут быть настолько неудобными, что люди делают все возможное, чтобы избежать их в будущем.

Например, если у вас есть приступ паники во время плавания, вы можете бояться плавания в будущем, но вы также можете бояться приступов паники или боязни развития гидрофобии.

Список общих фобий

Изучение специфических фобий - сложный процесс. Большинство людей не обращаются за лечением при таких состояниях, поэтому случаи в основном не регистрируются.

Эти фобии также различаются в зависимости от культурного опыта, пола и возраста.

Опрос 1998 года, в котором приняли участие более 8000 респондентов, опубликованных в Британском психиатрическом журнале, показал, что к числу наиболее распространенных фобий относятся:

  • акрофобия, боязнь высоты
  • аэрофобия, боязнь полета
  • арахнофобия, боязнь пауков
  • астрафобия, боязнь грома и молнии
  • аутофобия, страх одиночества
  • клаустрофобия, боязнь ограниченного или переполненного пространства
  • гемофобия, боязнь крови
  • гидрофобия, боязнь воды
  • офидиофобия, боязнь змей
  • зоофобия, боязнь животных

Уникальные фобии

Конкретные фобии имеют тенденцию быть невероятно специфичными. Некоторые настолько, что могут воздействовать только на несколько людей одновременно.

Их трудно идентифицировать, потому что большинство людей не сообщают своим врачам о необычных страхах.

Примеры некоторых из более необычных фобий включают в себя:

  • алекторофобия, боязнь цыплят
  • ономатофобия, боязнь имен
  • погонофобия, боязнь бороды
  • нефофобия, боязнь облаков
  • криофобия, боязнь льда или холода

Сумма всех страхов на данный момент

A
Achluophobia Страх темноты
акрофобия Боязнь высоты
аэрофобия Страх полета
патологический страх перед болью Страх боли
Alektorophobia Боязнь кур
Агорафобия Боязнь общественных мест или толпы
айхмофобия Боязнь игл или остроконечных предметов
амаксофобия Страх езды на машине
Андрофобия Страх перед мужчинами
ангинофобия Страх стенокардии или удушья
антофобия Страх перед цветами
антропофобия Страх перед людьми или обществом
Aphenphosmphobia Страх быть затронутым
арахнофобия Страх пауков
Arithmophobia Боязнь чисел
астрафобия Боязнь грома и молнии
Ataxophobia Страх беспорядка или неопрятности
Atelophobia Страх несовершенства
атихифобия Страх перед поражением
аутофобия Страх одиночества
В
бактериофобия Страх перед бактериями
Barophobia Страх гравитации
Bathmophobia Боязнь лестницы или крутых склонов
Batrachophobia Страх земноводных
Belonephobia Страх булавок и игл
Bibliophobia Боязнь книг
Botanophobia Страх перед растениями
С
Cacophobia Страх безобразия
Catagelophobia Страх быть высмеянным
Catoptrophobia Страх перед зеркалами
Chionophobia Страх снега
Chromophobia Боязнь цветов
Chronomentrophobia Боязнь часов
Клаустрофобия Боязнь замкнутых пространств
Coulrophobia Страх клоунов
Cyberphobia Страх перед компьютерами
кинофобия Страх собак
D
Dendrophobia Страх перед деревьями
Dentophobia Страх стоматологов
Domatophobia Страх домов
Dystychiphobia Страх несчастных случаев
Е
Ecophobia Страх дома
Elurophobia Страх кошек
инсектофобия Страх насекомых
эфебифобия Страх подростков
Equinophobia Страх лошадей
F, G
Gamophobia Страх брака
Genuphobia Страх перед коленями
логофобия Страх говорить на публике
Gynophobia Страх женщин
ЧАС
гелиофобия Страх солнца
патологическая боязнь кровотечения или вида крови Страх крови
герпетофобия Страх рептилий
водобоязнь Боязнь воды
Ипохондрия Страх болезни
И. К.
Iatrophobia Страх перед врачами
Insectophobia Страх насекомых
Koinoniphobia Страх комнат, полных людей
L
Leukophobia Страх перед белым цветом
Lilapsophobia Страх торнадо и ураганов
Lockiophobia Страх родов
M
Mageirocophobia Боязнь готовить
Megalophobia Страх перед большими вещами
Melanophobia Боязнь черного цвета
Microphobia Боязнь мелочей
мизофобия Страх грязи и микробов
N
Некрофобия Страх смерти или мертвых вещей
Noctiphobia Страх ночи
Nosocomephobia Страх перед больницами
Nyctophobia Боязнь темноты
О
Obesophobia Страх набрать вес
Octophobia Боязнь фигуры 8
Ombrophobia Страх дождя
Ophidiophobia Страх змей
орнитофобия Страх перед птицами
п
Papyrophobia Страх бумаги
Pathophobia Страх перед болезнью
Pedophobia Страх детей
Philophobia Страх любви
фобофобия Страх фобий
Podophobia Боязнь ног
Pogonophobia Боязнь бороды
Porphyrophobia Боязнь пурпурного цвета
Pteridophobia Страх папоротников
Pteromerhanophobia Страх полета
пирофобия Страх огня
QS
Samhainophobia Страх Хэллоуина
Scolionophobia Страх школы
Selenophobia Страх луны
социофобия Страх социальной оценки
Somniphobia Страх сна
T
Tachophobia Боязнь скорости
технофобия Боязнь технологий
Tonitrophobia Боязнь грома
Trypanophobia Боязнь игл или уколов
UZ
Venustraphobia Страх перед красивыми женщинами
Verminophobia Страх микробов
Wiccaphobia Страх ведьм и колдовства
ксенофобия Страх перед незнакомцами или иностранцами
Зоофобия Страх перед животными

Лечение фобии

Фобии лечат с помощью комбинации терапии и лекарств.

Если вы заинтересованы в поиске лечения вашей фобии, вам следует записаться на прием к психологу или квалифицированному специалисту по психическому здоровью.

Наиболее эффективным методом лечения специфических фобий является тип психотерапии, называемый экспозиционной терапией. Во время контактной терапии вы работаете с психологом, чтобы узнать, как снизить чувствительность к объекту или ситуации, которых вы боитесь.

Это лечение помогает вам изменить ваши мысли и чувства по поводу объекта или ситуации, чтобы вы могли научиться контролировать свои реакции.

Цель состоит в том, чтобы улучшить качество вашей жизни, чтобы вам больше не мешал или не беспокоился ваш страх.

Экспозиционная терапия не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Этот процесс выполняется с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью, который знает, как медленно направлять вас через повышение уровня воздействия в сочетании с упражнениями на расслабление.

Если вы боитесь пауков, вы начнете просто думать о пауках или ситуациях, когда вы можете столкнуться с ними. Тогда вы можете перейти к картинкам или видео. Тогда, возможно, отправляйтесь в место, где могут быть пауки, такие как подвал или лесистая местность.

Пройдет некоторое время, прежде чем вас действительно попросят взглянуть на паука или прикоснуться к нему.

Ваш врач может порекомендовать некоторые препараты, уменьшающие тревогу, которые могут помочь вам в контактной терапии. Хотя эти лекарства не являются лечением от фобии, они могут помочь уменьшить воздействие стрессовой терапии.

Лекарства, которые могут помочь уменьшить неприятные ощущения тревоги, страха и паники, включают бета-блокаторы и бензодиазепины.

Еда на вынос

Фобии - это постоянный, интенсивный и нереалистичный страх определенного объекта или ситуации. Конкретные фобии связаны с определенными объектами и ситуациями. Как правило, они связаны со страхами, связанными с животными, природой, медицинскими проблемами или конкретными ситуациями.

В то время как фобии могут быть чрезвычайно неудобными и сложными, терапия и лекарства могут помочь. Если вы считаете, что у вас может быть фобия, которая вызывает сбои в вашей жизни, поговорите со своим врачом для оценки и вариантов лечения.

Рекомендуем: