Список фобий: сколько их там?

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Фобия - это иррациональный страх чего-то, что вряд ли причинит вред. Само слово происходит от греческого слова фобос, что означает страх или ужас.

Например, бешенство буквально означает боязнь воды.

Когда у кого-то есть фобия, он испытывает сильный страх перед определенным объектом или ситуацией. Фобии отличаются от обычных страхов, потому что они вызывают значительные страдания, возможно мешая жизни дома, на работе или в школе.

Люди с фобиями активно избегают фобического объекта или ситуации или переносят его в условиях сильного страха или тревоги.

Фобии - это тип тревожного расстройства. Тревожные расстройства очень распространены. По оценкам, они в какой-то момент жизни затрагивают более 30 процентов взрослого населения США.

В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация выделяет несколько наиболее распространенных фобий.

Агорафобия, боязнь мест или ситуаций, вызывающих страх или беспомощность, выделяется как особенно распространенный страх с собственным уникальным диагнозом. Социальные фобии, которые представляют собой страхи, связанные с социальными ситуациями, также имеют уникальный диагноз.

Конкретные фобии - это широкая категория уникальных фобий, связанных с конкретными объектами и ситуациями. Специфические фобии поражают примерно 12,5% взрослых американцев.

Фобии бывают разных форм и размеров. Поскольку существует бесконечное количество объектов и ситуаций, список конкретных фобий довольно длинный.

Согласно DSM, конкретные фобии обычно попадают в пять общих категорий:

• страхи, связанные с животными (пауки, собаки, насекомые)
• страхи, связанные с природной средой (высоты, гром, тьма)
• страхи, связанные с кровью, травмой или проблемами со здоровьем (уколы, переломы, падения)
• страхи, связанные с конкретными ситуациями (полет, езда на лифте, вождение)
• другое (удушье, громкий шум, утопление)

Эти категории охватывают бесконечное количество конкретных объектов и ситуаций.

Нет официального списка фобий, кроме того, что указано в DSM, поэтому клиницисты и исследователи придумывают их имена по мере необходимости. Обычно это делается путем объединения греческого (или иногда латинского) префикса, который описывает фобию с суффиксом -фобия.

Например, страх перед водой можно назвать сочетанием гидро (вода) и фобии (страх).

Существует также такая вещь, как страх перед страхами (фобофобия). Это на самом деле чаще, чем вы можете себе представить.

Люди с тревожными расстройствами иногда испытывают приступы паники, когда находятся в определенных ситуациях. Эти панические атаки могут быть настолько неудобными, что люди делают все возможное, чтобы избежать их в будущем.

Например, если у вас есть приступ паники во время плавания, вы можете бояться плавания в будущем, но вы также можете бояться приступов паники или боязни развития гидрофобии.

Список общих фобий

Изучение специфических фобий - сложный процесс. Большинство людей не обращаются за лечением при таких состояниях, поэтому случаи в основном не регистрируются.

Эти фобии также различаются в зависимости от культурного опыта, пола и возраста.

Опрос 1998 года, в котором приняли участие более 8000 респондентов, опубликованных в Британском психиатрическом журнале, показал, что к числу наиболее распространенных фобий относятся:

• акрофобия, боязнь высоты
• аэрофобия, боязнь полета
• арахнофобия, боязнь пауков
• астрафобия, боязнь грома и молнии
• аутофобия, страх одиночества
• клаустрофобия, боязнь ограниченного или переполненного пространства
• гемофобия, боязнь крови
• гидрофобия, боязнь воды
• офидиофобия, боязнь змей
• зоофобия, боязнь животных

Уникальные фобии

Конкретные фобии имеют тенденцию быть невероятно специфичными. Некоторые настолько, что могут воздействовать только на несколько людей одновременно.

Их трудно идентифицировать, потому что большинство людей не сообщают своим врачам о необычных страхах.

Примеры некоторых из более необычных фобий включают в себя:

• алекторофобия, боязнь цыплят
• ономатофобия, боязнь имен
• погонофобия, боязнь бороды
• нефофобия, боязнь облаков
• криофобия, боязнь льда или холода

Сумма всех страхов на данный момент

A
Achluophobia	Страх темноты
акрофобия	Боязнь высоты
аэрофобия	Страх полета
патологический страх перед болью	Страх боли
Alektorophobia	Боязнь кур
Агорафобия	Боязнь общественных мест или толпы
айхмофобия	Боязнь игл или остроконечных предметов
амаксофобия	Страх езды на машине
Андрофобия	Страх перед мужчинами
ангинофобия	Страх стенокардии или удушья
антофобия	Страх перед цветами
антропофобия	Страх перед людьми или обществом
Aphenphosmphobia	Страх быть затронутым
арахнофобия	Страх пауков
Arithmophobia	Боязнь чисел
астрафобия	Боязнь грома и молнии
Ataxophobia	Страх беспорядка или неопрятности
Atelophobia	Страх несовершенства
атихифобия	Страх перед поражением
аутофобия	Страх одиночества
В
бактериофобия	Страх перед бактериями
Barophobia	Страх гравитации
Bathmophobia	Боязнь лестницы или крутых склонов
Batrachophobia	Страх земноводных
Belonephobia	Страх булавок и игл
Bibliophobia	Боязнь книг
Botanophobia	Страх перед растениями
С
Cacophobia	Страх безобразия
Catagelophobia	Страх быть высмеянным
Catoptrophobia	Страх перед зеркалами
Chionophobia	Страх снега
Chromophobia	Боязнь цветов
Chronomentrophobia	Боязнь часов
Клаустрофобия	Боязнь замкнутых пространств
Coulrophobia	Страх клоунов
Cyberphobia	Страх перед компьютерами
кинофобия	Страх собак
D
Dendrophobia	Страх перед деревьями
Dentophobia	Страх стоматологов
Domatophobia	Страх домов
Dystychiphobia	Страх несчастных случаев
Е
Ecophobia	Страх дома
Elurophobia	Страх кошек
инсектофобия	Страх насекомых
эфебифобия	Страх подростков
Equinophobia	Страх лошадей
F, G
Gamophobia	Страх брака
Genuphobia	Страх перед коленями
логофобия	Страх говорить на публике
Gynophobia	Страх женщин
ЧАС
гелиофобия	Страх солнца
патологическая боязнь кровотечения или вида крови	Страх крови
герпетофобия	Страх рептилий
водобоязнь	Боязнь воды
Ипохондрия	Страх болезни
И. К.
Iatrophobia	Страх перед врачами
Insectophobia	Страх насекомых
Koinoniphobia	Страх комнат, полных людей
L
Leukophobia	Страх перед белым цветом
Lilapsophobia	Страх торнадо и ураганов
Lockiophobia	Страх родов
M
Mageirocophobia	Боязнь готовить
Megalophobia	Страх перед большими вещами
Melanophobia	Боязнь черного цвета
Microphobia	Боязнь мелочей
мизофобия	Страх грязи и микробов
N
Некрофобия	Страх смерти или мертвых вещей
Noctiphobia	Страх ночи
Nosocomephobia	Страх перед больницами
Nyctophobia	Боязнь темноты
О
Obesophobia	Страх набрать вес
Octophobia	Боязнь фигуры 8
Ombrophobia	Страх дождя
Ophidiophobia	Страх змей
орнитофобия	Страх перед птицами
п
Papyrophobia	Страх бумаги
Pathophobia	Страх перед болезнью
Pedophobia	Страх детей
Philophobia	Страх любви
фобофобия	Страх фобий
Podophobia	Боязнь ног
Pogonophobia	Боязнь бороды
Porphyrophobia	Боязнь пурпурного цвета
Pteridophobia	Страх папоротников
Pteromerhanophobia	Страх полета
пирофобия	Страх огня
QS
Samhainophobia	Страх Хэллоуина
Scolionophobia	Страх школы
Selenophobia	Страх луны
социофобия	Страх социальной оценки
Somniphobia	Страх сна
T
Tachophobia	Боязнь скорости
технофобия	Боязнь технологий
Tonitrophobia	Боязнь грома
Trypanophobia	Боязнь игл или уколов
UZ
Venustraphobia	Страх перед красивыми женщинами
Verminophobia	Страх микробов
Wiccaphobia	Страх ведьм и колдовства
ксенофобия	Страх перед незнакомцами или иностранцами
Зоофобия	Страх перед животными

Лечение фобии

Фобии лечат с помощью комбинации терапии и лекарств.

Если вы заинтересованы в поиске лечения вашей фобии, вам следует записаться на прием к психологу или квалифицированному специалисту по психическому здоровью.

Наиболее эффективным методом лечения специфических фобий является тип психотерапии, называемый экспозиционной терапией. Во время контактной терапии вы работаете с психологом, чтобы узнать, как снизить чувствительность к объекту или ситуации, которых вы боитесь.

Это лечение помогает вам изменить ваши мысли и чувства по поводу объекта или ситуации, чтобы вы могли научиться контролировать свои реакции.

Цель состоит в том, чтобы улучшить качество вашей жизни, чтобы вам больше не мешал или не беспокоился ваш страх.

Экспозиционная терапия не так страшна, как может показаться на первый взгляд. Этот процесс выполняется с помощью квалифицированного специалиста по психическому здоровью, который знает, как медленно направлять вас через повышение уровня воздействия в сочетании с упражнениями на расслабление.

Если вы боитесь пауков, вы начнете просто думать о пауках или ситуациях, когда вы можете столкнуться с ними. Тогда вы можете перейти к картинкам или видео. Тогда, возможно, отправляйтесь в место, где могут быть пауки, такие как подвал или лесистая местность.

Пройдет некоторое время, прежде чем вас действительно попросят взглянуть на паука или прикоснуться к нему.

Ваш врач может порекомендовать некоторые препараты, уменьшающие тревогу, которые могут помочь вам в контактной терапии. Хотя эти лекарства не являются лечением от фобии, они могут помочь уменьшить воздействие стрессовой терапии.

Лекарства, которые могут помочь уменьшить неприятные ощущения тревоги, страха и паники, включают бета-блокаторы и бензодиазепины.

Еда на вынос

Фобии - это постоянный, интенсивный и нереалистичный страх определенного объекта или ситуации. Конкретные фобии связаны с определенными объектами и ситуациями. Как правило, они связаны со страхами, связанными с животными, природой, медицинскими проблемами или конкретными ситуациями.

В то время как фобии могут быть чрезвычайно неудобными и сложными, терапия и лекарства могут помочь. Если вы считаете, что у вас может быть фобия, которая вызывает сбои в вашей жизни, поговорите со своим врачом для оценки и вариантов лечения.